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2018再出发!

大草原上的羊
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主楼
2017-12-29 15:25:41 来自Android手机客户端
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2018再出发!

点开网页,看到很多人在做年终总结,期望2018....     趁着2017最后一个工作日还有几个小时,在运动锻炼方面做个小总结吧!
       先总结一下2017,:
      1.跑步方面:跑了一个半程马拉赛.报名时的想法是参与进去,体验一下万人狂欢奔跑的感觉,结果比预想的要好很多能顺利完赛. 台上一分钟,台下十年功,报名后从平常的5-10KM/次的跑量,转换到8-16KM/次的跑量,顺利完成了南山一个半程马拉松赛,对于经常参加长跑人的来说,一个半马就像平时吃饭一样的简单,但对我自己来说是一个大的超越.很遗憾宝马与深马都报名了可惜都没有中签;
      2.爬山与游泳方面:爬了6次大南山,梧桐山想了N次去,却一次都没有去成,不能找借口,只能是执行力有点差;游泳是某种原因去了一阵子后来主动中断了,有点遗憾了;
     3.体形的变化,半年不见的同学朋友都说我瘦了(心里超开心的),但我自己去称体重时变化不大,也许肉肉变结实与紧致了;还有更重的是精神上看不见的东西:深深的体会了什么叫坚持与毅力,把玩电子产品的时间挤到了跑道上。  
     期望2018
    1.希望跑一个全马和半马的马拉松赛:在南马、宝马、深马、广马四个马中希望能中一个全马及一个半马,并能顺利完赛;
    2.爬6次梧桐山及6次大南山(最低次数),其它山随意;               
    3.游泳是一个很好的运动项目,在不受某种情况影响的前提下能坚持下来;
    4.羽毛球是个菜鸟,可以说菜鸟都不是,菜到没羽友,希望找一个或几个同样菜鸟的朋友一起来练练......
  5.其它项目随意; 
 我是这么理解体育运动锻炼的:一是兴趣爱好,还有一个为了身体健康.
   通过锻炼,希望在18年能减重3-6KG,拥有健康的身体,更好的工作和享受生活,交到一些有同样兴趣爱的男朋友女朋友大朋友小朋友.......(文笔不好,能表达那个意思就好了,呵呵)       
    2018再出发!
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咚咚金服-铁扇公主
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沙发
2017-12-29 15:35:53 来自iPhone客户端
楼主的运动健身小结很棒啊!祝你能够超额完成任务!
咚咚金服-雷震子
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板凳
2017-12-29 15:36:13
楼主还是很爱运动的呀
宁小妖蜕变记
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地板
2017-12-29 19:49:06
生命在于运动




大草原上的羊
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4楼
2017-12-30 14:33:49 来自Android手机客户端
1230一登梧桐山:从登山口到好汉坡1.5H,中间无休整,在好汉坡休息后再登顶




大草原上的羊
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5楼
2017-12-30 18:17:50 来自Android手机客户端
13:00开始上山,18:00下到山脚,共5H,脚走惨了...

青鸟de天空
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6楼
2017-12-31 16:11:09
夏天基本上还能坚持每天跑步10KM,每个月一次20KM
但是一到了冬天就开始冬眠,早上各种理由不想起床,
晚上各种理由不想出去跑步,以后要改

大草原上的羊
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7楼
2017-12-31 16:58:49 来自Android手机客户端
夏天最难坚持的,一跑身上像淋了雨似的
引用青鸟de天空的发言:
夏天基本上还能坚持每天跑步10KM,每个月一次20KM
但是一到了冬天就开始冬眠,早上各种理由不想起床,
晚上各种理由不想出去跑步,以后要改

好多金好多金好多好多金
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8楼
2017-12-31 17:52:48

大草原上的羊
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9楼
2017-12-31 21:38:25 来自Android手机客户端
打个养生卡...

大草原上的羊
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10楼
2018-01-02 22:24:47 来自Android手机客户端
打卡

大草原上的羊
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11楼
2018-01-02 22:37:23 来自Android手机客户端
2018年,愿我用轻盈脚步涉过岁月的深寒,用心如止水剥落浮华的锈迹,和孤独一起转身,一起沉淀,一起浮沉,走过尘世的层峦叠嶂,做时间的朋友,等待时间的玫瑰。
香油果子
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12楼
2018-01-05 09:56:25 来自Android手机客户端
大草原上的羊
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13楼
2018-01-06 08:46:37 来自Android手机客户端
风雨无阻

大草原上的羊
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14楼
2018-01-07 22:30:07 来自Android手机客户端
快走6.66,烧脂59脂分,坚持......



九月小溪
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15楼
2018-01-07 22:44:09 来自iPhone客户端
赞一个!楼主坚持,希望能完成你的2018心愿!
大草原上的羊
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16楼
2018-01-07 22:51:12 来自Android手机客户端
多谢,2018您要收获多多,生活幸福美美满满
引用九月小溪的发言:
赞一个!楼主坚持,希望能完成你的2018心愿!
大草原上的羊
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17楼
2018-01-09 09:49:55 来自Android手机客户端
三九四九冰上走
yxj701
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18楼
2018-01-11 14:41:33

终于看到一个菜到没羽友的菜鸟,不知一般在哪片区域活动,如有幸离得不远的话是否可以加入去打球
大草原上的羊
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19楼
2018-01-11 16:38:03 来自Android手机客户端
在宝安区,你呢
引用yxj701的发言:

终于看到一个菜到没羽友的菜鸟,不知一般在哪片区域活动,如有幸离得不远的话是否可以加入去打球
yxj701
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20楼
2018-01-11 17:47:55 来自m.szhome.com
同在大宝安
引用19楼楼主的发言:
在宝安区,你呢
引用yxj701的发言:

终于看到一个菜到没羽友的菜鸟,不知一般在哪片区域活动,如有幸离得不远的话是否可以加入去打球
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