家在深圳,真实业主生活圈_房网论坛

0

|

37

控制饮食的一天~

下一站转弯
下一站转弯

积分:-

注册时间:-

主楼
2024-04-01 09:37:20 来自Android手机客户端
标签: 点击标签查看相关内容

控制饮食的一天~

人到了四十运动甩肉就好难,主要是腹部屯肉,先从控制饮食开始吧。
今天月初,早餐麦片牛奶,饿了啃黄瓜。月尾再检查一下效果。
160,50.5也不算胖,但是形体不怎么好,减减腹。



分享
0
微风半夏
微风半夏

积分:-

注册时间:-

沙发
2024-04-01 09:50:54
这个身高体重已经很标准啦
看来我也要努力了
加油~
西岭雪
西岭雪

积分:-

注册时间:-

板凳
2024-04-01 10:16:48
楼主很瘦了
情感树洞
情感树洞

积分:-

注册时间:-

地板
2024-04-01 10:33:35
加油!我也是减肚子,一天不吃就没肚子了。
妖妖W妈
妖妖W妈

积分:-

注册时间:-

4楼
2024-04-01 11:42:24
夸张哟  160身高

50.5还要减?

我的目标是52

现在56

 我都不觉得自己胖
只是为了穿更好看的裙子


下一站转弯
下一站转弯

积分:-

注册时间:-

5楼
2024-04-01 11:42:33 来自Android手机客户端
就是有游泳圈,穿裤子穿裙子的都不好看
引用微风半夏的发言:
这个身高体重已经很标准啦
看来我也要努力了
加油~
下一站转弯
下一站转弯

积分:-

注册时间:-

6楼
2024-04-01 11:44:06 来自Android手机客户端
就是为了穿衣服好看才减嘛
引用妖妖W妈的发言:
夸张哟  160身高

50.5还要减?

我的目标是52

现在56

 我都不觉得自己胖
只是为了穿更好看的裙子


妖妖W妈
妖妖W妈

积分:-

注册时间:-

7楼
2024-04-01 11:45:59
最近看一则研究结果说:
中年后,
屯点脂肪是身体自我保护机制在启动

所以妹子不要太瘦了

你已经很瘦了

你可以多做卷腹运动

其他都免做了吧


下一站转弯
下一站转弯

积分:-

注册时间:-

8楼
2024-04-01 13:15:48 来自Android手机客户端
中午炒了三个菜,份量减少,油减少。
和女儿吃了一半,青菜与饭扫完,估计是九分饱了。
下次还要减量,炒小份的,这样不会吃太多。
吃完在家到处走走听歌消食~

无言不由衷
无言不由衷

积分:-

注册时间:-

9楼
2024-04-01 16:38:51 来自m.szhome.com
这个身高体重,已经是非常标准了,做些核心燃脂运动,收腹紧致,就达到目标了,别乱减肥,否则中年人姨妈不正常就麻烦了。
安娜5098121_微信
安娜5098121_微信

积分:-

注册时间:-

10楼
2024-04-01 16:44:22
我160 58KG, 一般只嘴上减肥,没有什么实际行动,如果有行动,也坚持不了多久,随它去把,感觉还能接受
轻装回归2
轻装回归2

积分:-

注册时间:-

11楼
2024-04-01 17:12:28
顶~
醉生梦死的猫
醉生梦死的猫

积分:-

注册时间:-

12楼
2024-04-01 18:03:32 来自iPhone客户端
166,一个冬天加过年涨了六斤,飙到了57,这个月也准备开始减了,回到之前就行,54
下一站转弯
下一站转弯

积分:-

注册时间:-

13楼
2024-04-01 19:03:09 来自Android手机客户端
如果胖的匀称也好看呢,只是不要有小肚腩就好。
引用安娜5098121_微信的发言:
我160 58KG, 一般只嘴上减肥,没有什么实际行动,如果有行动,也坚持不了多久,随它去把,感觉还能接受
下一站转弯
下一站转弯

积分:-

注册时间:-

14楼
2024-04-01 19:07:51 来自Android手机客户端
一样的,我过年回老家吃太多肉食回来是52.9,现在又下来了,一般都是在50上下。
引用醉生梦死的猫的发言:
166,一个冬天加过年涨了六斤,飙到了57,这个月也准备开始减了,回到之前就行,54
呵呵123456789
呵呵123456789

积分:-

注册时间:-

15楼
2024-04-01 21:05:44 来自Android手机客户端
激励我了
引用楼主的发言:
人到了四十运动甩肉就好难,主要是腹部屯肉,先从控制饮食开始吧。
今天月初,早餐麦片牛奶,饿了啃黄瓜。月尾再检查一下效果。
160,50.5也不算胖,但是形体不怎么好,减减腹。
受伤的马甲2019
受伤的马甲2019

积分:-

注册时间:-

16楼
2024-04-02 06:50:57 来自Android手机客户端
我总在50和52之间浮动,近一两年都没怎么变化过,腹部和腿部的肉也是很多,去医院检查几次都是体脂超标,理想体重应该是48,平时不怎么爱锻炼,也喜欢吃油腻的东西,最近也开始重视起来。主要是实在看不去镜子中自己的身材了。
寻找我的范柳原
寻找我的范柳原

积分:-

注册时间:-

17楼
2024-04-02 08:23:16 来自Android手机客户端
从不节食,从不忌口,从不减肥,…

任吃不长,体重不过百,各指标正常——

有个得天独“厚”的小体格,也是件伤神的事
蔡建文
蔡建文

积分:-

注册时间:-

18楼
2024-04-02 08:59:27 来自Android手机客户端
尼康
尼康

积分:-

注册时间:-

19楼
2024-04-02 09:15:58 来自iPhone客户端
米饭多了,减不了肚子
康爱清
康爱清

积分:-

注册时间:-

20楼
2024-04-02 12:27:08 来自Android手机客户端
好简单的事啊十年如一日的体重,从未改变无需节食,无需减肥。
  • 插入图片

    支持一次选择9张图片上传(使用Ctrl、Shift选中);

    支持jpg、png、gif,单张图片不超过10M,png不超过1M,gif不超过300K。

    • 继续添加

  • 提到好友

3(16px)

楼主最近发表

相关帖子

    大家都在看

    下载家在深圳APP

    关注家在公众号