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山茶树

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主楼

2024-01-01 21:22:58 来自m.szhome.com

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坚持锻炼不息2024

坚持锻炼不息2024，目标1200KM，两次半马竞赛。

新年新日新开始，今朝迈步重头越

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zhm168mail

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沙发

2024-01-02 05:31:43 来自Android手机客户端

羡慕那些经常锻炼的，可能他们条件好一点吧，出门就有锻炼的开阔场所或者健身房。

楼下就是城中村，外面就是尘土飞扬的大马路，公园都在一两公里以上，走路去不现实，坐车去又麻烦，直接就打消了锻炼的想法。

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山茶树

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板凳

2024-01-02 08:53:30 来自m.szhome.com

其实我的锻炼客观条件非常不好，太忙。只能是有空抽碎片时间，早上比较多，起来买早餐之前跑一下的情况诸多。有时候加班（与时差客户开会，往往比较晚），可能中间有空，跑步后加班。

2024年后中不工作后，多多锻炼一下，跑步与健身都搞起来

引用1楼zhm168mail的发言:
羡慕那些经常锻炼的，可能他们条件好一点吧，出门就有锻炼的开阔场所或者健身房。

楼下就是城中村，外面就是尘土飞扬的大马路，公园都在一两公里以上，走路去不现实，坐车去又麻烦，直接就打消了锻炼的想法。

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微风半夏

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微风半夏

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地板

2024-01-02 09:05:09

给坚持锻炼的人加油~

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teamstream

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4楼

2024-01-02 09:09:31

赞！

昨天带小宝去从塘朗山茶光路线的紫涧园入口徒步，碰到好多参加“山海连城”新年徒步活动统一着装的人往他们的终点紫涧园过来。

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5楼

2024-01-02 09:11:50

现在公交地铁方便，去公园跑步或者绿道徒步太方便了，动起来

引用1楼zhm168mail的发言:
羡慕那些经常锻炼的，可能他们条件好一点吧，出门就有锻炼的开阔场所或者健身房。

楼下就是城中村，外面就是尘土飞扬的大马路，公园都在一两公里以上，走路去不现实，坐车去又麻烦，直接就打消了锻炼的想法。

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随遇而安76

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6楼

2024-01-02 10:49:15

昨天带孩子参加迎新跑

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寂静的天空2022

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7楼

2024-01-02 12:26:32 来自iPhone客户端

想看看心率配图，我跑步心率高，不敢跑太快

引用楼主的发言:
坚持锻炼不息2024，目标1200KM，两次半马竞赛。

新年新日新开始，今朝迈步重头越

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海子山上姊妹湖

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8楼

2024-01-02 13:06:42 来自Android手机客户端

都是在找借口，也许你周边环境不好，运动不是只有跑步，室内也可以有很多方法，比如自重训练。就算房间小，有站立的地方就可以跳空绳，高抬腿后踢腿等等，在床上也可以练背肌腹肌腿部，俯卧撑拉伸哪样不可以。

引用zhm168mail的发言:
羡慕那些经常锻炼的，可能他们条件好一点吧，出门就有锻炼的开阔场所或者健身房。

楼下就是城中村，外面就是尘土飞扬的大马路，公园都在一两公里以上，走路去不现实，坐车去又麻烦，直接就打消了锻炼的想法。

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菲妈咪

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9楼

2024-01-02 14:20:59

LZ, 华退群友每周都有组织各种活动呢，活动非常丰富的，可以了解一下

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roseyang

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10楼

2024-01-02 15:37:37 来自Android手机客户端

加油！年底拿个半马或全马的牌牌回

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roseyang

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11楼

2024-01-02 15:38:14 来自Android手机客户端

赞同，还有专门介绍囚徒锻炼的书

引用海子山上姊妹湖的发言:
都是在找借口，也许你周边环境不好，运动不是只有跑步，室内也可以有很多方法，比如自重训练。就算房间小，有站立的地方就可以跳空绳，高抬腿后踢腿等等，在床上也可以练背肌腹肌腿部，俯卧撑拉伸哪样不可以。
引用zhm168mail的发言:
羡慕那些经常锻炼的，可能他们条件好一点吧，出门就有锻炼的开阔场所或者健身房。

楼下就是城中村，外面就是尘土飞扬的大马路，公园都在一两公里以上，走路去不现实，坐车去又麻烦，直接就打消了锻炼的想法。

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海子山上姊妹湖

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海子山上姊妹湖

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12楼

2024-01-02 16:18:09 来自Android手机客户端

对，囚徒健身，我还买过一本

引用roseyang的发言:
赞同，还有专门介绍囚徒锻炼的书
引用海子山上姊妹湖的发言:
都是在找借口，也许你周边环境不好，运动不是只有跑步，室内也可以有很多方法，比如自重训练。就算房间小，有站立的地方就可以跳空绳，高抬腿后踢腿等等，在床上也可以练背肌腹肌腿部，俯卧撑拉伸哪样不可以。
引用zhm168mail的发言:
羡慕那些经常锻炼的，可能他们条件好一点吧，出门就有锻炼的开阔场所或者健身房。

楼下就是城中村，外面就是尘土飞扬的大马路，公园都在一两公里以上，走路去不现实，坐车去又麻烦，直接就打消了锻炼的想法。

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妖精囡囡

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13楼

2024-01-04 10:01:30 来自Android手机客户端

2023年我上了差不多340节瑜伽课

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初春的桃花

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14楼

2024-01-04 10:55:09

加油，运动真的会让人上瘾

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abc深圳2017

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15楼

2024-01-05 00:49:28 来自Android手机客户端

运动让人身心愉悦

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山茶树

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16楼

2024-01-06 08:20:04 来自m.szhome.com

昨晚小跑一下

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zaichina2015

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17楼

2024-01-10 16:42:08

有钱人

引用13楼妖精囡囡的发言:
2023年我上了差不多340节瑜伽课

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山茶树

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18楼

2024-01-10 17:32:26 来自m.szhome.com

来伊拉克出差，跑步不方便。与项目组同事一起，天天晚上9点后撸铁

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十三点888

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19楼

2024-01-10 21:17:30 来自Android手机客户端

加油跑步人，我已跑8年了

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戏子在唱歌

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戏子在唱歌

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20楼

2024-01-15 09:22:18

跑步就肚子下边痛，之前健身房也是，请了私教调整也没用，不知道为何

坚持锻炼不息2024

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