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马夹线、脂肪沟傻傻分不清楚

冰淇淋流泪
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主楼
2020-05-22 14:56:51 来自Android手机客户端
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马夹线、脂肪沟傻傻分不清楚

俩娃妈,40+,这几年关注了饮食健康、减脂、塑形,没有刻意去运动,但体脂率从31%降到了17%,突然发现自己好像有了马甲线呀,这到底是马甲线还是脂肪沟?如果是马甲线,有些小得意

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闻君一席话
闻君一席话

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沙发
2020-05-24 17:26:21 来自iPhone客户端
点个赞 我也在用keep,现在天气热越来越难以坚持。楼主每天练一小时是持续练的吗?
闻君一席话
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板凳
2020-05-24 20:28:56 来自iPhone客户端
饮食是怎么计算的?我就是纯粹少吃米饭多吃菜,每吨保持七分饱,反正也不出门吃,在家也没啥特别诱人的美食。也不知道怎么计算
引用75楼楼主的发言:
我可没这么勤快,疫情以前KEEP,现在基本不练,太懒了,我只是控制了饮食,然后每天通勤上班骑自行车,下班走路而已,我想我应该Keep一下了,手臂的拜拜肉又若隐若现了
引用闻君一席话的发言:
点个赞 我也在用keep,现在天气热越来越难以坚持。楼主每天练一小时是持续练的吗?
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