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每天运动记录

sinianchun
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主楼
2018-06-09 20:45:08 来自m.szhome.com
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每天运动记录

6月9号

今天下小雨,只跑了6圈~~2.3km  
做了40个仰卧运动 
今天晚餐煲了猪脚汤,估计要吃三碗了

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sinianchun
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沙发
2018-06-09 20:53:24 来自m.szhome.com
顺便记录下体重,今天48.05kg
这个是还没吃晚餐前的,猪脚还在煲,估计吃了后要加重1kg了

引用楼主的发言:
6月9号

今天下小雨,只跑了6圈~~2.3km  
做了40个仰卧运动 
今天晚餐煲了猪脚汤,估计要吃三碗了
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板凳
2018-06-09 20:58:18 来自m.szhome.com
不知道怎么修改帖子,我是从2016年10月开始跑步健身的,到现在有一年半多了,倒立,仰卧起坐已经都是小case了
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地板
2018-06-09 21:10:23 来自m.szhome.com
中午熬熟了,饿死我了,娃爸和娃不吃猪脚,只能我一个人享用了,准备吃三碗,剩下的明天早晨吃



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4楼
2018-06-09 22:41:56 来自m.szhome.com
我儿子要我跳小红帽,跳完大汗淋漓,37分钟可以抵得上10km跑步了
sinianchun
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5楼
2018-06-10 20:42:25 来自m.szhome.com
今天傍晚跑了10小圈~~2.3km. 做了40个仰卧起坐。

今天竟然被儿子的同学的朋友以为是儿子的姐姐,心里惬意,看来我还没老



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6楼
2018-06-10 20:52:39 来自m.szhome.com
我老公做的菜太好吃了,要吃两碗的节奏
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7楼
2018-06-11 17:32:15 来自m.szhome.com
从今天开始,晚餐不吃主食,今晚就吃水果了,现在就开始吃上了。

早晨跑了5km

每天早晨5点半起床跑步,不知道有没和我一样早起的鸟儿?

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8楼
2018-06-11 17:36:17 来自m.szhome.com
早晨还是按例做了40个仰卧起坐。

早晨吃了两碗猪脚,中午吃了两碗粥和一些水果,感觉水果农药没洗掉,吃了有点肚子痛,晚上的水果换成用淘米水泡,没有农药味了,吃的也甜,又学会一招了。
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9楼
2018-06-11 17:44:22 来自m.szhome.com
水果被我老公抢走了两颗,他还说我晚餐肯定要吃饭的,因为我之前说了很多次不吃晚饭的,但到最后比谁都吃的多,我这次给他发誓了,我今天要是吃晚饭,给他1万RMB

为了1万,我今天也不能吃晚饭
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10楼
2018-06-11 17:55:53 来自m.szhome.com
我们这里每天早晨水果特价~~2块大甩卖!

以后晚餐都不愁了
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11楼
2018-06-11 18:15:23 来自m.szhome.com
这是我老公和儿子的晚餐,我晚上不吃,特意少买了一个菜

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12楼
2018-06-11 19:01:49 来自m.szhome.com
开始准备明天的早餐了,先泡着,明早开煮。

sinianchun
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13楼
2018-06-11 19:02:54 来自m.szhome.com
开始准备明天的早餐了,先泡着,明早开煮。

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14楼
2018-06-11 19:03:51 来自m.szhome.com
奇怪,怎么发布不了
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15楼
2018-06-11 21:49:37 来自m.szhome.com
刚加完班,准备睡觉了。

突然想起昨天晚上做的梦~找了一晚上的砖头,要练举砖头,结果早晨快起床时才找到砖头,笑死我了~_~
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16楼
2018-06-11 21:49:37 来自m.szhome.com
刚加完班,准备睡觉了。

突然想起昨天晚上做的梦~找了一晚上的砖头,要练举砖头,结果早晨快起床时才找到砖头,笑死我了~_~
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17楼
2018-06-12 20:18:30 来自m.szhome.com
昨天晚上没吃饭,结果饿的一晚上睡不着,3点爬起来找吃的,找到了一根火腿肠,吃完终于睡着了😊,早晨爬不起来,7点才起床,跳了30分钟小红帽。

看来我不适合节食的,还是放开吃吧。

今晚为了弥补昨天肚子的遗憾,吃了三碗粥~~今晚能睡个好觉了~_~

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18楼
2018-06-13 20:49:28 来自m.szhome.com
早晨地面太湿,小跑短距离加爬楼梯了,总计4km.

今天煲了银耳红枣汤和五指毛桃排骨莲藕汤,一天感觉吃了10碗了,走路都走不动了,看来我上辈子肯定是饿死鬼投胎来的~
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19楼
2018-06-14 21:13:54 来自m.szhome.com
今天晚饭吃一碗就很饱了,有进步没吃两碗。

早晨跑了5km,30个仰卧起坐。
晚上跳了小红帽
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20楼
2018-06-16 20:13:36 来自m.szhome.com
6-15
3.5km
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