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有运动增加体重的吗?

moon3166
moon3166

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主楼
2018-05-10 21:29:04 来自Android手机客户端
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有运动增加体重的吗?

有没有什么简单的办法增加体重的?我想胖5-10斤。
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傲雪经商
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沙发
2018-05-10 21:39:11
多吃多睡多动,就能胖了
moon3166
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板凳
2018-05-10 21:45:09 来自Android手机客户端
我一直吃的都不少,每餐都吃一碗多米饭,还有菜,汤,很多年基本都是这体重没怎么变,一般到冬天能胖四五斤到夏天又自动瘦回去了。睡眠也不少,每天8小时肯定有的。
引用傲雪经商的发言:
多吃多睡多动,就能胖了
心之凯凯
心之凯凯

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地板
2018-05-11 00:07:58 来自Android手机客户端
我都想
引用楼主的发言:
有没有什么简单的办法增加体重的?我想胖5-10斤。
梁叔很高兴
梁叔很高兴

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4楼
2018-05-11 00:44:17 来自iPhone客户端
还是要多做一些无氧运动,吃些热量比较高的食物,增加肌肉含量
moon3166
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5楼
2018-05-11 08:35:23 来自Android手机客户端
一起增肥
引用心之凯凯的发言:
我都想
引用楼主的发言:
有没有什么简单的办法增加体重的?我想胖5-10斤。
moon3166
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6楼
2018-05-11 08:35:38 来自Android手机客户端
好的,谢谢。
引用梁叔很高兴的发言:
还是要多做一些无氧运动,吃些热量比较高的食物,增加肌肉含量
jason666
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7楼
2018-05-11 08:46:06 来自Android手机客户端
同问
引用楼主的发言:
有没有什么简单的办法增加体重的?我想胖5-10斤。
jason666
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8楼
2018-05-11 08:47:56 来自Android手机客户端
一起增肥
引用楼主的发言:
一起增肥
引用心之凯凯的发言:
我都想
引用楼主的发言:
有没有什么简单的办法增加体重的?我想胖5-10斤。
moon3166
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9楼
2018-05-11 09:14:39 来自Android手机客户端
一起增肥,现在体重99,等月底再来报数。
引用jason666的发言:
一起增肥
引用楼主的发言:
一起增肥
引用心之凯凯的发言:
我都想
引用楼主的发言:
有没有什么简单的办法增加体重的?我想胖5-10斤。
心之凯凯
心之凯凯

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10楼
2018-05-11 11:47:15 来自Android手机客户端
已经很努力吃了
引用楼主的发言:
一起增肥
引用心之凯凯的发言:
我都想
引用楼主的发言:
有没有什么简单的办法增加体重的?我想胖5-10斤。
MM马甲专用
MM马甲专用

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11楼
2018-05-11 11:52:41
我能说我是看错了标题误入的吗?想减肥的人看了表示很郁闷~~
moon3166
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12楼
2018-05-11 12:42:47 来自Android手机客户端
引用MM马甲专用的发言:
我能说我是看错了标题误入的吗?想减肥的人看了表示很郁闷~~
jason666
jason666

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13楼
2018-05-11 15:35:30 来自Android手机客户端
找到好办法了吗?
引用楼主的发言:
一起增肥,现在体重99,等月底再来报数。
引用jason666的发言:
一起增肥
引用楼主的发言:
一起增肥
引用心之凯凯的发言:
我都想
引用楼主的发言:
有没有什么简单的办法增加体重的?我想胖5-10斤。
冬梅花开
冬梅花开

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14楼
2018-05-11 18:07:27 来自Android手机客户端
每一天睡前吃一碗米酒煮鸡蛋,肯定能增肥
moon3166
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15楼
2018-05-11 18:56:53 来自Android手机客户端
我都没有睡前吃东西的习惯,有空试试。
引用冬梅花开的发言:
每一天睡前吃一碗米酒煮鸡蛋,肯定能增肥
Ted_Zhang
Ted_Zhang

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16楼
2018-05-15 14:52:50
其他女生会嫉妒的
贺妮妮
贺妮妮

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17楼
2018-05-16 01:07:57 来自iPhone客户端
增肌
jason666
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18楼
2018-05-16 17:23:57 来自Android手机客户端
可以一试
引用冬梅花开的发言:
每一天睡前吃一碗米酒煮鸡蛋,肯定能增肥
Peak1968
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19楼
2018-05-16 17:47:46 来自Android手机客户端
怎么吃都没用,跟基因有关系。猪吃的是什么?照样满身长膘
心之凯凯
心之凯凯

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20楼
2018-05-17 11:09:05 来自Android手机客户端
你开始了吗?
引用楼主的发言:
我都没有睡前吃东西的习惯,有空试试。
引用冬梅花开的发言:
每一天睡前吃一碗米酒煮鸡蛋,肯定能增肥
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