运动，健身，练腹肌

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

121楼

2024-12-05 12:30:42

继续锻炼
慢跑20分钟
俯身登山跑350
俯卧撑350
深蹲60
胯下击掌200
引体向上60

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

122楼

2024-12-06 12:19:33

继续锻炼
慢跑20分钟
俯身登山跑350
俯卧撑350
深蹲60
胯下击掌200
引体向上70

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

123楼

2024-12-07 12:12:18

继续锻炼
慢跑20分钟
俯身登山跑300
俯卧撑300
深蹲60
胯下击掌200
引体向上60

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

124楼

2024-12-08 11:26:39

周日, 天晴
慢跑20分钟
俯身登山跑300
俯卧撑300
深蹲50
胯下击掌200
引体向上50

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

125楼

2024-12-09 16:41:55

继续锻炼
慢跑20分钟
俯身登山跑300
俯卧撑300
深蹲60
胯下击掌200
引体向上60

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

126楼

2024-12-10 12:42:23

继续锻炼
慢跑20分钟
俯身登山跑350
俯卧撑350
深蹲60
胯下击掌200
引体向上60

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

127楼

2024-12-11 12:19:12

继续锻炼
慢跑20分钟
俯身登山跑400
俯卧撑400
深蹲60
胯下击掌200
引体向上60

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

128楼

2024-12-12 12:20:15

继续锻炼
慢跑20分钟
俯身登山跑300
俯卧撑300
深蹲50
胯下击掌200
引体向上60

◆◆

情感树洞

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

情感树洞

积分：-

注册时间：-

129楼

2024-12-12 15:59:47

我今年好少运动了，得调整一下自已敢。

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

130楼

2024-12-13 12:21:45

动起来

引用129楼情感树洞的发言:
我今年好少运动了，得调整一下自已敢。

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

131楼

2024-12-13 12:22:08

继续运动
慢跑20分钟
俯身登山跑350
俯卧撑350
深蹲60
胯下击掌200
引体向上60

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

132楼

2024-12-14 12:38:26

天冷了, 大周末的, 好想睡懒觉
今天还是坚持爬起来了, 明天计划休息一天

慢跑10分钟
俯身登山跑300
俯卧撑300
深蹲60
胯下击掌200
引体向上70

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

133楼

2024-12-15 12:33:02

今天起的晚, 没出去跑步了, 就在家里动一动

俯身登山跑300
俯卧撑300
深蹲20
胯下击掌200
引体向上60

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

134楼

2024-12-16 12:23:34

继续运动
原地一分钟高抬腿2组
俯身登山跑300
俯卧撑300
深蹲60
胯下击掌200
引体向上60

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

135楼

2024-12-17 12:19:20

继续运动
慢跑20分钟
俯身登山跑350
俯卧撑350
深蹲60
胯下击掌200
引体向上70

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

136楼

2024-12-18 12:12:34

继续运动
慢跑20分钟
俯身登山跑350
俯卧撑350
深蹲60
胯下击掌200
引体向上80

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

137楼

2024-12-19 12:39:08

继续运动
慢跑20分钟
俯身登山跑300
俯卧撑300
深蹲60
胯下击掌200
引体向上80

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

138楼

2024-12-20 12:27:24

继续运动
慢跑20分钟
俯身登山跑300
俯卧撑300
深蹲60
胯下击掌200
引体向上60

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

139楼

2024-12-21 12:18:41

继续锻炼
慢跑20分钟
俯身登山跑300
俯卧撑300
深蹲60
胯下击掌200
引体向上80

◆◆

327348702

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

327348702

积分：-

注册时间：-

140楼

2024-12-22 12:33:46

周日, 天气不错, 适合户外运动
慢跑20分钟
俯身登山跑300
俯卧撑350
深蹲60
胯下击掌200开合跳200
引体向上80

运动，健身，练腹肌

楼主最近发表

相关帖子

大家都在看