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如何改掉晚睡的毛病

木西7680670_微信
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主楼
2018-04-14 01:03:03 来自iPhone客户端
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如何改掉晚睡的毛病

有时候不是不困,而是习惯性到这个点,像强迫症,困了也撑到这个点睡。各位小伙伴有没有什么改掉晚睡的好建议?
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fhj4448
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沙发
2018-04-14 01:04:45
习惯了。。。
angelina356
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板凳
2018-04-14 01:10:00 来自iPhone客户端
哈哈,同问
轩3435
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地板
2018-04-14 01:11:32 来自iPhone客户端
习惯很可怕的,属于潜意识的
7523
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4楼
2018-04-14 06:56:48 来自Android手机客户端
生个娃,你就能比他更早睡了
东建美居瓷砖中心
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5楼
2018-04-14 18:13:46
一遍遍提醒自己晚睡会变丑。
幸福宝贝2008
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6楼
2018-04-14 18:42:11 来自Android手机客户端
戒不了
木西7680670_微信
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7楼
2018-04-15 00:38:19 来自iPhone客户端
是怕衰老
引用6楼东建美居瓷砖中心的发言:
一遍遍提醒自己晚睡会变丑。
Nadan
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8楼
2018-04-15 23:24:38
把手机扔掉.
田鼠2016
田鼠2016

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9楼
2018-04-16 08:43:49
我是来看答案的 
Anwa
Anwa

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10楼
2018-04-16 08:52:23
好好享受这段能晚睡的时光,有了孩子你想晚睡就难啦
e墨白
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11楼
2018-04-16 09:32:04
都市人普遍现象了吧

我当初为了培养早睡习惯,买来一箱啤酒,睡前喝一瓶,晕乎乎就去睡了

有时候是看书,无论多精神,看书五分钟,倒头就能睡

听人说书也是催眠的好方式
fenghenan
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12楼
2018-04-16 09:52:31 来自Android手机客户端
难改,一样有晚睡的毛病
ABBY_CK
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13楼
2018-04-16 09:58:35
早点上床玩手机,例如10点钟,玩累了就睡觉
YLOVED
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14楼
2018-04-16 12:05:31
我是来看回复的 ~
静里悠然心自乐
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15楼
2018-04-16 12:24:02
15楼+1

minigirl77
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16楼
2018-04-16 12:25:19 来自iPhone客户端
断网
chenting16
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17楼
2018-04-16 12:32:03
最近买了个蒸汽眼罩戴着貌似很快就睡着了。也是因为戴着眼罩无法开手机,自然就睡觉了的原因吧。
另外一个原因是发现熬夜皮肤越来越差了。。。
霜月
霜月

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18楼
2018-04-16 13:04:33
几点叫晚睡?
bloodangel
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19楼
2018-04-16 13:31:01
12点多,我好想睡了,看群里大家都还在聊天

sky_yin
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20楼
2018-04-16 14:10:55
断网
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