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主楼

2024-06-25 11:04:03

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一个人也要好好吃饭

昨晚的晚餐：地瓜梗青椒炒肉片，青椒切丝，地瓜梗切小段，一起翻炒，七八成熟里放少许盐翻两下，最后放入切好的肉片翻炒两下出锅，味道还不错。地瓜梗茎尖中含有丰富的黏液蛋白，对消化道、呼吸道、关节腔、血管有保护作用，可以预防动脉硬化，还可以提高免疫力。另外，地瓜梗还具有止血、润肠、通便、降压等作用。

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沙发

2024-06-25 11:05:56

青椒香芹炒牛肉，丰富的蛋白和维生素，味道也很棒哦

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ddyear

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板凳

2024-06-25 11:06:03

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地板

2024-06-25 11:07:22

前天的晚餐：丝瓜炒蛋，年纪大了，现在越来越喜欢少油少盐的饮食了，半根丝瓜两个鸡蛋，一个人吃的饱饮的

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黄梓榆

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4楼

2024-06-25 11:10:16

又是某日的晚餐，一小块儿西兰花，一点点金针菇（中午做汤剩下的）早上的水煮蛋，几只白灼虾，饱腹又减脂很适合我这样不想挨饿又怕胖的人群

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黄梓榆

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5楼

2024-06-25 11:10:46

以防偷懒，每天记录一下自己的饮食

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信誓旦旦旦

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6楼

2024-06-25 11:30:38

全是我喜欢吃的, 给个地点, 过去陪你吃.

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希望是向日葵

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7楼

2024-06-25 16:29:39 来自Android手机客户端

地瓜梗是红薯叶庚吗

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水手2016

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8楼

2024-06-25 16:41:23

这明明是肉卷。。。

引用楼主的发言:

昨晚的晚餐：地瓜梗青椒炒肉片，青椒切丝，地瓜梗切小段，一起翻炒，七八成熟里放少许盐翻两下，最后放入切好的肉片翻炒两下出锅，味道还不错。地瓜梗茎尖中含有丰富的黏液蛋白，对消化道、呼吸道、关节腔、血管有保护作用，可以预防动脉硬化，还可以提高免疫力。另外，地瓜梗还具有止血、润肠、通便、降压等作用。

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9楼

2024-06-25 16:47:45

哈哈，肉卷切成片就成了肉片了

引用8楼水手2016的发言:
这明明是肉卷。。。
引用楼主的发言:

昨晚的晚餐：地瓜梗青椒炒肉片，青椒切丝，地瓜梗切小段，一起翻炒，七八成熟里放少许盐翻两下，最后放入切好的肉片翻炒两下出锅，味道还不错。地瓜梗茎尖中含有丰富的黏液蛋白，对消化道、呼吸道、关节腔、血管有保护作用，可以预防动脉硬化，还可以提高免疫力。另外，地瓜梗还具有止血、润肠、通便、降压等作用。

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10楼

2024-06-25 16:48:44

是的，红薯叶的梗，买了一把地瓜叶，叶子炒了一盘，梗加两个螺丝椒炒了两顿

引用7楼希望是向日葵的发言:
地瓜梗是红薯叶庚吗

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11楼

2024-06-25 16:49:24

我一个人我就懒的炒，开水一焯就行了，

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吴浪宇

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12楼

2024-06-25 17:18:39 来自Android手机客户端

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天龙盖地虎

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13楼

2024-06-25 18:09:33 来自Android手机客户端

每天不重样，挺会做饭

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凹凸光影

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14楼

2024-06-25 19:14:48 来自Android手机客户端

肉和青菜一起成菜，应该先炒肉，不是青菜熟后再放肉，青，注意顺序

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我爱我家GT

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15楼

2024-06-25 19:53:35 来自Android手机客户端

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暖暖的幸福2020

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16楼

2024-06-25 21:55:57 来自Android手机客户端

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17楼

2024-06-26 09:45:07

这个肉卷本身就是熟的

引用14楼凹凸光影的发言:
肉和青菜一起成菜，应该先炒肉，不是青菜熟后再放肉，青，注意顺序

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18楼

2024-06-26 09:46:04

都是瞎做的，冰箱里有什么就做什么了

引用13楼天龙盖地虎的发言:
每天不重样，挺会做饭

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19楼

2024-06-26 09:46:28

嗯嗯，健康才是我们最终的追求

引用18楼无聊的日子总是短暂快乐的发言:
我现在也像楼主一样吃得这么简单
主要是健康

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20楼

2024-06-26 09:55:39

放暑假，孩子一回来，就不能偷懒了，天天排骨一大碗，牛腩一锅，要轮番换，花样多，孩子长身体，需要营养，

一个人也要好好吃饭

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