睡眠好也是福气,比失眠强。
引用20楼婉如清扬sz的发言:羡慕睡七个小时就够了的人。
我感觉我每天要睡足九个小时才会比较精神。至少也要八小时才行。
以前有一次和孩子同学妈妈聊天,她听我说每天要睡八、九个小时都感觉奇怪,她说她只要睡六个多小时就足够了。
哎,每天光睡觉都比别人多浪费两、三个小时。
引用楼主的发言:40,进入养生模式了,早睡早起,不乱吃,每天做操一小时,保持心情平静😐引用24楼abc深圳2017的发言:楼主多少岁呀?怎么做到早睡早起的?
引用楼主的发言:继续睡,我是醒了就睡不着了!
要不然我才不愿意五点半起床呢引用11楼就是玩的发言:每天早上5点左右就会被晨曦之光和窗外叽叽喳喳的小鸟吵醒,虽然醒了但起不来啊引用9楼楼主的发言:放下你的手机引用6楼就是玩的发言:怎么做到早睡早起的?
引用婉如清扬sz的发言:羡慕睡七个小时就够了的人。
我感觉我每天要睡足九个小时才会比较精神。至少也要八小时才行。
以前有一次和孩子同学妈妈聊天,她听我说每天要睡八、九个小时都感觉奇怪,她说她只要睡六个多小时就足够了。
哎,每天光睡觉都比别人多浪费两、三个小时。