“慧”做父母 成长同行公益父母互助小组

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“在生活的压力和挑战中，每一位父母都有无限潜在的力量。”
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我们为什么要开展父母互助小组？截至目前为止，我们已经助力100多名青少年身心复原、复学，通过因材施教生命成长新教育核心理念让孩子重拾健康，自信面对生活，顺利走向学校/社会/工作岗位！甚至进而走入名校， 及不同的活动形式讲座课程助力10000家庭重拾幸福的甜蜜！
 

『父母没有的东西及认知是给不了孩子的』

                                                        『任何事业的成功都无法弥补孩子教育的失败』

当你的成长速度跟不上爱人时婚姻就出现问题！当你的成长速度跟不上孩子时教育就出现问题！当你的自我修成没有精进时生活便会遭遇困顿！与其独自苦恼不如进入一个高能量螺旋成长的社群依托专业环境的指导助力。

我们开展互助小组的初心与目的就是：心友驿站为所有正在遭遇困顿，亲子关系难题，或者仅仅想自我生命改善，意识提升的父母们提供一个相互支持、专业包容、稳定温暖的港湾。让每一个参与其中的父母们在互助小组中自我生命突破成长，获得情感的释放与支持，最终获得内心更大的力量，寻找到解决家庭问题的答案。
亲爱的父母们，
您们辛勤地肩负起照顾孩子、工作和家庭的重任，我们深知您们的辛苦和挑战。新时代新教育，家庭教育的理念必然同将面临革新，鸡娃不如鸡自己，我们欢迎你们加入父母互助小组！

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互助小组设计的理论来源？专注从事青少年心理服务以来，我们看见作为家长，在照顾孩子、工作和家庭方面承载着巨大的责任和压力，不同阶段面临不同难题。
而同时，脱离为人父母这个社会角色之外，作为自我独立生命个体，每位父母还面临着属于自我个体的生命功课，行进路上需要独自应对问题、心理压力、孤独感和各类情绪问题的挑战。



接下来让我们看看这样一个场景，父母们是否感觉有熟悉的味道？
“跟孩子又发生了冲突，知道自己在生气，我说过啊不跟孩子生气的啊，怎么又生气了？不过他每次都这样，说了不听……”当我们自我觉察能力不够，从有懊悔开始，已经被当前发生的事情带走了。

“我知道自己总是优柔寡断，从小到大，明明爱人某个行为已经让我很不舒服了，但我还是违背自我的心意害怕冲突讨好型人格痛苦压抑·····”当我们自我觉察能力不够，即使已经知道问题所在了，但还是做不到，被情绪带着走。

看到这，你会发现，觉察虽然简单，但正是因为它太简单，反而特别容易被我们错过。
自我觉察听起来简单，但知行合一很难，练习起来也非常难坚持（所以我们需要一个互助相互支持的环境来共成长）。甚至很多人开始练习起来时，会发现（有一个更深的觉察）自己其实并不想看见自己，早已习惯了对真正问题根源的逃避。
自我觉察的能力重不重要？！
?自我认知是基于对社会环境，生存环境，人物环境，以及自身条件的综合判断，是查缺补漏提升自身条件的主导决定因素。所以我们常用自我认知来判断一个人是否具备对自身条件理解以及能否具备成长空间。

个人专业也好，能力也罢，目前为止所有的成长，都是建立在这基础之上。
它在于我们能否关注到自己处于什么状态，在面临什么问题，会做出什么选择，采取什么行动。再深一层，是关乎我在其中想要什么，它能帮助我成为一个什么样的人。


所以，它是所有的地基。


心友驿站基于专业心理流派认知行为疗法、人本心理学核心理念，大道至简，方便法门，设计此父母互助小组，核心助力父母们修炼“自我觉察”能力。

对自我没有认知

何谈改变和成长呢

自我认知和觉察

是开始！！！

核心提升自我认知觉察能力能给我们带来哪些好处呢？情绪稳定，创建更和谐的亲子关系，夫妻关系，家庭关系；
帮助父母感知内心的冲突，通过刻意练习，让内心回归清净，最终通达处理各类生活难题的智慧；
探索自己的内在，让内核稳定强大，不再外求，减少痛苦。
提升自我认知能更好的帮助父母提升维度来看到事物本质，当达到高维，即没有分别心，不评判，活出自我更好的生命状态，引领孩子。
如果没有反思，生活就会得过且过，经历就不会沉淀为智慧。
以上，基于此，心友驿站父母互助小组应运而生。
最重要它提供了一个专业打造、稳定支持的空间，在这里，父母们可以相互扶持、共同成长。无论是新手家长还是经验丰富的家长，都可以在这个互助小组中找到归属感。

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我们之前做了什么？曾组织开展多次互助社会工作小组，人本小组，收获了许多好评。

无论你是想分享你的故事，寻求支持，还是希望结交朋辈父母，父母互助小组都将是你的理想选择。我们相信，只有在一个充满专业引领，理解、鼓励和爱的环境中，我们才能共同成长、共同面对挑战。

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您将收获什么？1. 亲密支持和倾诉空间：互助小组成员可以相互分享彼此的经历、挑战和情感。这种倾听和理解的环境可以为父母们提供了宝贵的情感支持，让父母们感到被接纳和理解。通过分享，可以减轻心理负担，找到情感宣泄的出口。
2. 深度探索，自我成长：锻炼自我，练习倾听和共情的能力，成为一个拥有更高情商，稳定情绪的家长；

3. 互相分享心理健康经验：在互助小组中，家长们可以分享各自在面对困难时如何保持积极心态、应对压力和焦虑的经验。这些经验分享可以帮助其他成员学习有效的心理健康策略，自利利他，从中受益。
3. 专业指导和咨询：互助小组可能不定期配备不同专长心理专家，如心理健康专家或临床中医教授，提供指导和咨询服务。为家长提供身心健康方面的专业建议、技巧和策略，帮助处理情绪问题、应对焦虑和压力，并提高心理韧性。

4. 配套有心理健康的专业支持：如果有组员面临个性化的问题或需要更深入的咨询，机构内也有专业的、经验丰富的心理咨询师为您提供帮助（需付费）。

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进入互助小组有何要求？1.自愿成长需求的父母群体；

2.遵守团体保密原则，同意签署保密协议，保护小组组员的隐私，不得将小组内的谈话与其他人非小组成员分享和传播。

【小组安排和礼仪】
1.小组建立之初，鉴于活动涉及到心理人本基本功练习，且为大家共同营造一个安全健康的小组环境，全体成员均需签署一份知情同意书，小组成员需要共同承诺保密原则；

2.鼓励并支持小组成员在每次小组练习结束后都以自己习惯的形式记录学习过程及内容，记录的内容不可做其他用途；

3.保持尊重、同理、耐心倾听分享者的分享，不评判不打断不强迫不给建议；

4.期间可能会结合时节、活动形式，主题内容变化转换场地；