有适合懒人快速减肥的方法吗？

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睿睿子

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睿睿子

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61楼

2023-03-10 07:49:20

估计这个可能会瘦的很快！

引用49楼购物马甲的发言:
我女儿的舞蹈老师，最近瘦的很快。跟她取了一下经，她说每天保持16个小时不进食，也就是说每天下午4点之后不吃东西，可以喝水。我也打算试试。

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在跑的蜗牛

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在跑的蜗牛

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62楼

2023-03-10 08:09:35 来自iPhone客户端

当你饿的时候想象各种美食吞口水也会胖的。当你享受饥饿感觉时就会燃烧脂肪了

，每天享受饥饿2小时，二十年来体重一直维持在92

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二哥是我的

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63楼

2023-03-10 10:07:11 来自Android手机客户端

有，能抗饿就行

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炒虾尾

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炒虾尾

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64楼

2023-03-10 14:55:16

不想运动又想瘦得快唯一办法是不吃，饿着肯定不会长肉

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睿睿子

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65楼

2023-03-10 16:05:32

饿偶尔几餐我还可以，长期我是不行的，每天貌似劳动量还比较大，刚吃完一包麦片几个零食，有时候需要补充一下体能

，要不受不了啊

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yilianzhuangshi88

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66楼

2023-03-10 17:26:29

饿

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happy5460

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67楼

2023-03-10 21:20:24 来自iPhone客户端

这个帖子我先收好，等你们讨论出结果我再来实施

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熙妈11

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熙妈11

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68楼

2023-03-10 22:50:15 来自Android手机客户端

我从196瘦到130，历时几年，今天是十几年来最瘦的。

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熙妈11

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熙妈11

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69楼

2023-03-10 22:51:35 来自Android手机客户端

这样胖得更快，不健康不利身体。

引用楼主的发言:
估计这个可能会瘦的很快！
引用49楼购物马甲的发言:
我女儿的舞蹈老师，最近瘦的很快。跟她取了一下经，她说每天保持16个小时不进食，也就是说每天下午4点之后不吃东西，可以喝水。我也打算试试。

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睿睿子

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70楼

2023-03-11 13:54:52 来自Android手机客户端

您这个就厉害了，几十斤啊，您是怎么做到的？不节食又运动过敏的情况下……

引用熙妈11的发言:
这样胖得更快，不健康不利身体。
引用楼主的发言:
估计这个可能会瘦的很快！
引用49楼购物马甲的发言:
我女儿的舞蹈老师，最近瘦的很快。跟她取了一下经，她说每天保持16个小时不进食，也就是说每天下午4点之后不吃东西，可以喝水。我也打算试试。

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跳舞的小鱼

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71楼

2023-03-11 23:21:46 来自iPhone客户端

反正懒，那就懒得张嘴，最简单有效

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妖界来客了

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妖界来客了

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72楼

2023-03-11 23:51:12 来自iPhone客户端

没有

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种子的精神

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种子的精神

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73楼

2023-03-12 07:14:01 来自iPhone客户端

管住嘴就行，迈不迈腿不重要，我就是这么瘦了十几斤

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candybody

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candybody

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74楼

2023-03-12 10:32:44 来自Android手机客户端

这个是真理！

引用种子的精神的发言:
管住嘴就行，迈不迈腿不重要，我就是这么瘦了十几斤

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细雨微澜

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细雨微澜

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75楼

2023-03-14 07:51:59 来自iPhone客户端

有啥好方法记得分享喔

引用楼主的发言:
夏天快来啦！为了能出门，觉得还是要减一下肥，这几年至少长了15.6斤肉，长期不运动，又管不住嘴，新陈代谢也不行了，不像之前过个年胖个1.20斤，一去上学或者上班很快就下去了，现在貌似要到了喝个白开水都要胖的年龄了，但整体看起来貌似没那么胖，仔细一看“腰缠万贯”，闲的时候想想挺苦恼

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76楼

2023-03-14 17:14:45

我感觉好的方法就是运动加控制饮食，运动即使斤数不减看起来也会瘦，看着健康，光控制饮食一般人也做不到啊，你看看大家的留言。

引用87楼细雨微澜的发言:
有啥好方法记得分享喔
引用楼主的发言:
夏天快来啦！为了能出门，觉得还是要减一下肥，这几年至少长了15.6斤肉，长期不运动，又管不住嘴，新陈代谢也不行了，不像之前过个年胖个1.20斤，一去上学或者上班很快就下去了，现在貌似要到了喝个白开水都要胖的年龄了，但整体看起来貌似没那么胖，仔细一看“腰缠万贯”，闲的时候想想挺苦恼

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熙妈11

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77楼

2023-03-17 12:49:27 来自Android手机客户端

从190多，快200减到现在130以下，自己都无法去想象，瘦下来一切都会好。

引用楼主的发言:
您这个就厉害了，几十斤啊，您是怎么做到的？不节食又运动过敏的情况下……
引用熙妈11的发言:
这样胖得更快，不健康不利身体。
引用楼主的发言:
估计这个可能会瘦的很快！
引用49楼购物马甲的发言:
我女儿的舞蹈老师，最近瘦的很快。跟她取了一下经，她说每天保持16个小时不进食，也就是说每天下午4点之后不吃东西，可以喝水。我也打算试试。

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天涯海角TY

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天涯海角TY

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78楼

2023-03-21 15:45:01 来自Android手机客户端

找到组织了

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情感树洞

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情感树洞

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79楼

2023-03-21 15:53:49

为了好身材，我也得减减了，重在减肚子。

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情感树洞

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80楼

2023-03-21 15:54:50

早上多吃，中午少吃，晚上少吃。

有适合懒人快速减肥的方法吗？

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