练八段锦和太极拳试试。
先练八段锦,有基础了再学太极拳,或许会有改善。
先练八段锦,有基础了再学太极拳,或许会有改善。

引用楼主的发言:大量运动后,疲劳造成的结缔组织损失得不到有效修复,
经常有不适症状,今天就买了理疗仪,
以后过量的运动后,常规用一下。







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