未来12年～～第三年

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2023-02-26 17:39:18 来自Android手机客户端

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42楼

2023-03-01 09:07:45 来自Android手机客户端

我相信糖尿病更多的是生活习惯所致，所以咱们要科学饮食，强身健体

引用初春的桃花的发言:
坚持运动。我家也是我妈跟我的所有阿姨们都是血糖高，所以我也担心老了以后血糖高。目前体检血糖正常，日常生活中尽量少吃糖，坚持运动。

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43楼

2023-03-01 09:10:21 来自Android手机客户端

大道至简，开合跳看着简单，你这早晚各一小时可不简单

引用lgfine的发言:
我最近迷上开合跳，早晚各跳1小时，发现腰腹变紧致很多

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44楼

2023-03-01 09:13:28 来自Android手机客户端

樱花盛开，三月到来

二月运动总结

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45楼

2023-03-01 09:15:11

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初春的桃花

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46楼

2023-03-01 14:42:48

二月份坚持得不错，跑了比姐姐少一点

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47楼

2023-03-07 20:55:24 来自Android手机客户端

这个月我的跑量会大幅下降，前两天膝盖有点不适，我只要是感觉不适就会停止跑步。准备回深圳后去医院看看，毕竟十多年跑龄，且喜欢高强度长距离的运动。

引用初春的桃花的发言:
二月份坚持得不错，跑了比姐姐少一点

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48楼

2023-03-07 21:17:24 来自Android手机客户端

最近从不同媒介听说物价涨了，在老家一点感觉都无。春节后我嫂子和侄女去深圳玩了半个月，住我家生活自理，回来后感叹深圳的蔬菜水果太贵下不了手。确实，老家蔬菜水果都便宜，草莓有草莓味儿，苹果也是最好吃的昭通苹果，蔬菜丰富又平又靓。
我每次从老家返深最开始那几天买菜也是下不了手

今天买菜突然想起这事，记录下今天的菜价。

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初春的桃花

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49楼

2023-03-08 08:22:59

现在还有一元三斤的菜

，这也太便宜了吧。

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初春的桃花

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50楼

2023-03-08 10:10:04

感觉膝盖不舒服就暂停跑步，这个很重要。自从开始晨跑后，我对自己的膝盖也是很重视保护它了

，因为一旦伤了膝盖就不能跑步了呢

引用49楼楼主的发言:
这个月我的跑量会大幅下降，前两天膝盖有点不适，我只要是感觉不适就会停止跑步。准备回深圳后去医院看看，毕竟十多年跑龄，且喜欢高强度长距离的运动。
引用初春的桃花的发言:
二月份坚持得不错，跑了比姐姐少一点

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51楼

2023-03-08 21:59:39 来自Android手机客户端

有家菜店每天都有三种菜是一元三斤，今天我妈买了三斤白萝卜回来做咸菜。我买菜会贵一些，因为不还价，我妈不管买什么都比我便宜

引用初春的桃花的发言:
现在还有一元三斤的菜，这也太便宜了吧。

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52楼

2023-03-08 22:05:10 来自Android手机客户端

2号跑了后我就歇着了，下周去医院看看，医保卡里钱多医保又改革了

今天运动了105分钟，虐腿臀，前踢侧踢后踢各3*20*3，臀桥也是做了3*100

引用初春的桃花的发言:
感觉膝盖不舒服就暂停跑步，这个很重要。自从开始晨跑后，我对自己的膝盖也是很重视保护它了，因为一旦伤了膝盖就不能跑步了呢
引用49楼楼主的发言:
这个月我的跑量会大幅下降，前两天膝盖有点不适，我只要是感觉不适就会停止跑步。准备回深圳后去医院看看，毕竟十多年跑龄，且喜欢高强度长距离的运动。
引用初春的桃花的发言:
二月份坚持得不错，跑了比姐姐少一点

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53楼

2023-03-10 20:30:38 来自Android手机客户端

老家水果蔬菜猪牛肉都便宜，水产品贵些。

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春秋鼎盛

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54楼

2023-03-23 09:34:22 来自Android手机客户端

我也喜欢跑步、游泳、骑车，不过运动量没你那么好。跑步一年1000公里左右

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55楼

2023-03-23 09:46:53 来自Android手机客户端

用户被禁言

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56楼

2023-03-23 09:50:14 来自Android手机客户端

用户被禁言

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深圳北的阳光

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57楼

2023-03-23 11:20:20

哪个医院骨科好一点啊，我跑步膝盖疼了一段时间了，去南山医院看，感觉医生太敷衍了，问就是让核磁，不想排队连药都不给开

引用25楼楼主的发言:
这个月我的跑量会大幅下降，前两天膝盖有点不适，我只要是感觉不适就会停止跑步。准备回深圳后去医院看看，毕竟十多年跑龄，且喜欢高强度长距离的运动。
引用初春的桃花的发言:
二月份坚持得不错，跑了比姐姐少一点

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霜月

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58楼

2023-03-23 14:10:02

长期比较多的跑步伤膝盖是一定的，只是时间的问题和个人耐受问题，有的人三五年就出问题，有人十来年才出问题，

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59楼

2023-03-23 18:09:57 来自Android手机客户端

我去南山医院看了，其实我的膝盖没什么问题，主要是医保卡里钱多又取不出来。
看病经过:我跟医生说了我有十几年的跑龄，喜欢高强度长距离的户外登山运动，想了解目前膝盖的状况，如果有问题我就省着点用。医生表扬我这种态度，我问拍片？他说拍片针对的是骨折，用CT最好。我问个人要掏多少钱？医生说一个膝盖160。问我查一个还是两个，我说那就两个一起吧。
然后我去自助机缴费，没想到自费的20％需要付现金，不能用个人账户里的钱。我不干了，本来就是闲的账户里钱多去看的，要我付现金那我就不看了。

后来问朋友，别人二月份也是在南山医院做的CT，自费部分是刷的医保卡，而且我们两个都是一档。

搞不懂，我也懒得去问。

这就是我去看病的经过

引用深圳北的阳光的发言:
哪个医院骨科好一点啊，我跑步膝盖疼了一段时间了，去南山医院看，感觉医生太敷衍了，问就是让核磁，不想排队连药都不给开
引用25楼楼主的发言:
这个月我的跑量会大幅下降，前两天膝盖有点不适，我只要是感觉不适就会停止跑步。准备回深圳后去医院看看，毕竟十多年跑龄，且喜欢高强度长距离的运动。
引用初春的桃花的发言:
二月份坚持得不错，跑了比姐姐少一点

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60楼

2023-03-23 18:14:17 来自Android手机客户端

这段时间一直没跑步，一个是事儿多，还有一个是想养养膝盖准备长距离的徒步旅行，怕膝盖受伤受影响。以后我可能会缩减跑量，五六公里，现在没有马拉松那股子劲儿了

引用霜月的发言:
长期比较多的跑步伤膝盖是一定的，只是时间的问题和个人耐受问题，有的人三五年就出问题，有人十来年才出问题，

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