未来12年～～第三年

◆◆

海子山上姊妹湖

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

海子山上姊妹湖

积分：-

注册时间：-

221楼

2023-11-11 13:52:09 来自Android手机客户端

健康的身体，年轻时不觉得，现在年已半百感触很深，健康才能更好的去应对生活的方方面面。午餐时看到下面这个词条，我算是满分那种，老公说他和我的先天差了十万八千里，但是经过他自己的努力和调整，现在能够达到我的75％了。
先天重要，个人的后天努力一样不能缺，再好的身体也经不起瞎折腾，还是得靠自律。

◆◆

海子山上姊妹湖

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

海子山上姊妹湖

积分：-

注册时间：-

222楼

2023-11-13 15:06:04 来自Android手机客户端

喜欢文艺，周末是观看演出的时间，这也是深圳作为超一线城市的魅力之一，有很多各种门类的演出、展览。莲花山因为花展巨多人，天桥下的直升梯排好长的队而阻塞行人。隔着马路拍一张。

◆◆

海子山上姊妹湖

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

海子山上姊妹湖

积分：-

注册时间：-

223楼

2023-11-17 21:03:08 来自Android手机客户端

昨日的飞碟云，原本骑着单车由东向西，西边是火烧云，我突然想看看后面（东边）是怎样，一回首，飞碟云悬在空中，赶紧下车拍下。
还有周二的晚霞，有云彩的落日都很美。

◆◆

海子山上姊妹湖

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

海子山上姊妹湖

积分：-

注册时间：-

224楼

2023-11-21 08:52:14 来自Android手机客户端

周末友友约喝茶聊天，我婉拒了。说我社恐吧肯定不是，喜欢的事物从来不发怵，幼儿园到高中都是学校里的显眼包，就是现在老师问谁想单独solo一下，我都跳梭梭的最先出来单挑。
可能用现在的新名词比较贴切～i人
“i人”的定义与“社恐”有微妙的区别：它不再基于一种疾病的名字，不与“恐惧”“焦虑”这样的负面词汇发生联系，而只是一种人格倾向。外向与内向不再和他人的审视挂钩，而是发自一个人内心的真实感受：“i人”不是不擅长与外界互动，只是更容易从独处中获得能量而已。

从小就不喜欢“社交”，最不喜欢东家长西家短的聊天，一个单元的邻居我叫不出一个人的名字，只知道楼下那家姓什么。所以不明白她们怎么有那么多聊的，我不想成为自己讨厌的人，聊天喝茶和city walk二选一，毫无悬念的只做自己喜欢的事。

记录一次周末行程，忙碌而充实的周末。
周六:早起热身+瑜伽一小时，早餐后行山20公里，回家午餐，午休，然后骑车六公里去瑜伽房上了一节课，结束后一家人晚餐，再走路六公里回家。
周日:早起热身+瑜伽，下午去音乐厅参加音乐会，再骑单车回南山看了一场演出。

在山里真的是能量满满，那些光影，泥土树木的清香，满心欢喜。

◆◆

海子山上姊妹湖

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

海子山上姊妹湖

积分：-

注册时间：-

225楼

2023-11-21 08:54:47 来自Android手机客户端

◆◆

海子山上姊妹湖

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

海子山上姊妹湖

积分：-

注册时间：-

226楼

2023-11-27 09:43:23 来自Android手机客户端

周末行山，找角度拍照时同伴说:呀，这背就很美了。
于是有了这美背。
经常看到说出卖年龄的是女人的背，其实哪个部位都会出卖年龄:眼神、皱纹、脖颈、手……
但是，通过运动和护理保养是可以改变和延缓的。

◆◆

海子山上姊妹湖

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

海子山上姊妹湖

积分：-

注册时间：-

227楼

2023-11-27 09:50:25 来自Android手机客户端

我跟一些朋友推荐过练背的课程，最简单方便的就是这个毛巾操，当然只练这个是不行的，我通常会将它作为每天晨练热身的第一步，然后进行阿斯汤加的习练。再简单的动作坚持下去就能看到成效。

◆◆

初春的桃花

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

初春的桃花

积分：-

注册时间：-

228楼

2023-11-27 10:46:07

◆◆

海子山上姊妹湖

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

海子山上姊妹湖

积分：-

注册时间：-

229楼

2023-12-01 09:18:30 来自Android手机客户端

11月运动了25天合计1700分钟，体重保持平稳状态

◆◆

秋天d旋律

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

秋天d旋律

积分：-

注册时间：-

230楼

2023-12-01 10:33:14 来自Android手机客户端

用户被禁言

◆◆

秋天d旋律

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

秋天d旋律

积分：-

注册时间：-

231楼

2023-12-01 10:34:41 来自Android手机客户端

用户被禁言

◆◆

海子山上姊妹湖

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

海子山上姊妹湖

积分：-

注册时间：-

232楼

2023-12-01 13:13:34 来自Android手机客户端

景田商报社西南角，五点钟过去看到排队的就是了，听排队的说特区报社楼下也有，都是报业集团的。

引用秋天d旋律的发言:
亲，这个是在哪里啊，是报业集团大厦附近？看上去不错。
引用楼主的发言:
深圳最牛路边摊，五点钟不到就有60来人在排队等待了。买了几样都没踩雷，盐焗凤爪跟其他地方的不同，软软糯糯的很好吃，以后路过再买。

◆◆

秋天d旋律

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

秋天d旋律

积分：-

注册时间：-

233楼

2023-12-01 13:57:19 来自Android手机客户端

用户被禁言

◆◆

海子山上姊妹湖

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

海子山上姊妹湖

积分：-

注册时间：-

234楼

2023-12-02 09:23:08 来自Android手机客户端

早锻炼后来一碗能量满满的螺蛳粉

，这玩意有毒，经常都想吃。一袋螺蛳粉两个人的量，自己加了一个番茄和煎蛋，还有鹌鹑蛋，如果是中餐或晚餐还会加肥牛，这大早上的就算了。

◆◆

海子山上姊妹湖

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

海子山上姊妹湖

积分：-

注册时间：-

235楼

2023-12-02 09:25:37 来自Android手机客户端

反正是事业单位，据说食堂最开始出来是疫情期间创收，没想到生意好的很，吃起来放心嘛。

引用秋天d旋律的发言:
谢谢，哪天我也过去买一些。

报业集团是不起经济效益不行啊，也来摆摊了

2017年在特区报业大厦上班的时候，经常在电梯看到特区报社卖地卖房产的广告，它们屯了好多地啊
引用楼主的发言:
景田商报社西南角，五点钟过去看到排队的就是了，听排队的说特区报社楼下也有，都是报业集团的。
引用秋天d旋律的发言:
亲，这个是在哪里啊，是报业集团大厦附近？看上去不错。
引用楼主的发言:
深圳最牛路边摊，五点钟不到就有60来人在排队等待了。买了几样都没踩雷，盐焗凤爪跟其他地方的不同，软软糯糯的很好吃，以后路过再买。

◆◆

海子山上姊妹湖

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

海子山上姊妹湖

积分：-

注册时间：-

236楼

2023-12-11 13:24:47 来自Android手机客户端

原本现在应该在去云南的路上，结果却是回老家的路上，纠结了几天，最终还是放不下妈妈。老太太咳嗽一月有余，期间去住了几天院，没痊愈医生让出院了，断断续续咳嗽不见好，又去医院要求住院，医生不收，说达不到入院条件。看着老太太那难受样，我就是玩起来也不放心，还是有沉重的心理负担，所以，昨天磨蹭到最后还是买了回老家的车票。
一个人身体健康心情愉快，受益的不仅是个人还是家庭，是对亲人的负责，这也是我注重健康长期坚持运动的初衷。

◆◆

相由心生2017

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

相由心生2017

积分：-

注册时间：-

237楼

2023-12-11 14:35:30

是早上五点吗

引用239楼楼主的发言:
景田商报社西南角，五点钟过去看到排队的就是了，听排队的说特区报社楼下也有，都是报业集团的。
引用秋天d旋律的发言:
亲，这个是在哪里啊，是报业集团大厦附近？看上去不错。
引用楼主的发言:
深圳最牛路边摊，五点钟不到就有60来人在排队等待了。买了几样都没踩雷，盐焗凤爪跟其他地方的不同，软软糯糯的很好吃，以后路过再买。

◆◆

海子山上姊妹湖

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

海子山上姊妹湖

积分：-

注册时间：-

238楼

2023-12-11 14:40:04 来自Android手机客户端

工作日下午五点十分

引用相由心生2017的发言:
是早上五点吗
引用239楼楼主的发言:
景田商报社西南角，五点钟过去看到排队的就是了，听排队的说特区报社楼下也有，都是报业集团的。
引用秋天d旋律的发言:
亲，这个是在哪里啊，是报业集团大厦附近？看上去不错。
引用楼主的发言:
深圳最牛路边摊，五点钟不到就有60来人在排队等待了。买了几样都没踩雷，盐焗凤爪跟其他地方的不同，软软糯糯的很好吃，以后路过再买。

◆◆

海子山上姊妹湖

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

海子山上姊妹湖

积分：-

注册时间：-

239楼

2023-12-11 14:57:14 来自Android手机客户端

前两天想着计划的旅行可能泡汤就郁闷的很，恨自己心不够硬，妈妈一咳嗽自己就有沉重的心理负担，不能像有些人把老人送养老院自己随意嗨，今早坐上回家的车时已经不再多想，生活就是如此，计划赶不上变化，心理无负担不内疚才能心安静。
今年入秋时我老公说深圳最好的季节开始了，我当时幽幽的接了一句:可惜每年一到这个季节我们就要回“艰苦”的老家去了。

◆◆

海子山上姊妹湖

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

海子山上姊妹湖

积分：-

注册时间：-

240楼

2023-12-13 07:57:39 来自Android手机客户端

休整两日后今早恢复锻炼，重回日常。

未来12年～～第三年

楼主最近发表

相关帖子

大家都在看