成人的晚餐就是苟活即可

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81楼

2024-09-18 10:22:40

我不年轻了，如果不延迟退休，再过几年我都要退休了，40+了。

引用74楼可笑天使的发言:
主要还是你年轻，楼主估计潮汕的，30-40啦！
引用73楼过好自己的一天天的发言:
我也觉得，有些健身的，都过于自我，管理身材的逻辑有点可怕。

运动健身是必要的，但为了这，这也做不了，那也吃不了，真的理解不了。适当的吃喝美食生活很重要的一部份。而且这些健身的很多都喜欢晒。

本人不暴饮暴食，除了不喜欢吃甜食，喜欢酸辣，大部份菜都不排斥，看到没见过的美食都想尝试，适量就好了。身高172，55公斤，基本没特意管理过身材。
引用61楼可笑天使的发言:
牛逼楼主，中午吃个水果晚餐吃点洋葱……
精神境界很高，不然怎么扛得下去～～～
就为了瘦点和身材的话，我还是选择满足食欲吧……
165，118斤，基本想吃啥吃啥、想喝啥喝啥，有时候心情不好食欲不振就能瘦到115斤

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82楼

2024-09-18 10:23:35

洗完都会用盐水泡一下的，一直有注意这个问题。

引用79楼路过的路早已忘记的发言:
生吃蔬菜营养虽好，要小心寄生虫。
引用12楼楼主的发言:
素食为主很多年了，一天吃两餐估计得有小20年了，生吃蔬菜是一直的爱好，只是近五六年种类多了些。
引用63楼山河已秋的发言:
楼主这么吃多少年了？

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83楼

2024-09-18 10:34:35

习惯了，中秋三天假，有外地的家人来深圳玩，每天陪他们走2W+，咋天他们有点累了，就没跑远，在人才公园和万象城逛了逛，我早上只喝了一杯豆浆和一个麻球，也走了1W+,本来还想去体育馆打个羽毛球，结果有个家人闻不了泳池那个福尔马林的味道取消了。

引用81楼yingyingyigu的发言:
吃这么一点，还散步五公里，不饿吗？
引用46楼楼主的发言:
咋天早上依旧是俩个鸡蛋，一杯羽衣甘蓝黑咖，一把坚果。
中午有点忙没吃。
下班到家有点晚就马上去上课了，8点10分下课回来吃了2个桃子，一根西芹，一把瓜子，几个酸枣。老公回来后俩人又去绿道散步5公里，刷牙洗澡睡觉。

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紫藤小屋

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84楼

2024-09-18 11:00:01 来自iPhone客户端

一天的量是我一顿的量

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裙子控

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85楼

2024-09-18 13:23:57 来自Android手机客户端

坚持一周五次瑜伽，身材一定会保持的很好，但常年这样的饮食，对我这种爱吃的人来，是对胃的虐待，我每月坚持运动20天左右，该吃吃，该喝喝，也有隐隐的有两条马甲线

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多么美好

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86楼

2024-09-19 12:18:01 来自Android手机客户端

看到楼主吃的这么清淡，很佩服

是我一天都坚持不了。肉食动物。一天不吃肉心慌全身无力。美食是我的最爱！胖就胖点吧。

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vivian_769

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87楼

2024-09-19 15:55:45

感觉这是一大趋势啊，昨天还跟老公讨论，说我妈还担心我们以后养老谁做饭的事，完全不用担心啊，水煮菜就够了，随便煎点肉类，这还不简单，现在40+就吃的越来越清单了。

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取个啥名字好

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88楼

2024-09-20 11:41:25

楼主跟家人分桌吃饭吗？没有老人或者阿姨做饭，这个习惯很难坚持。

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89楼

2024-09-20 12:11:40

老人不同住，孩子已经大学了，节假日回来，老公想吃啥我随时给他做，
起步两菜一汤，有时候给他一人做四个菜，做完有时间就看着他吃，陪他聊天，
顺便看看有哪些要改善的，或者他吃他的猪脚我吃我的洋葱生菜，
如果是晚饭我做完就要去上课了，他吃完自己收拾。

引用90楼取个啥名字好的发言:
楼主跟家人分桌吃饭吗？没有老人或者阿姨做饭，这个习惯很难坚持。

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郭子guo

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90楼

2024-09-20 17:28:23

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轻装回归2

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91楼

2024-09-22 16:17:33 来自iPhone客户端

顶

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92楼

2024-09-22 17:39:15

楼主是个好妻子

引用91楼楼主的发言:
老人不同住，孩子已经大学了，节假日回来，老公想吃啥我随时给他做，
起步两菜一汤，有时候给他一人做四个菜，做完有时间就看着他吃，陪他聊天，
顺便看看有哪些要改善的，或者他吃他的猪脚我吃我的洋葱生菜，
如果是晚饭我做完就要去上课了，他吃完自己收拾。

引用90楼取个啥名字好的发言:
楼主跟家人分桌吃饭吗？没有老人或者阿姨做饭，这个习惯很难坚持。

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93楼

2024-09-22 21:10:59

用户被禁言

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股市无常

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94楼

2024-09-23 20:17:12 来自Android手机客户端

要有肉，我发现几餐不吃肉，饭量明显增大，容易饿

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蔡建文

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95楼

2024-09-24 08:48:20 来自Android手机客户端

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奔跑的牛牛牛

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96楼

2024-09-25 08:14:05 来自m.szhome.com

我喜欢楼主的生活，我做不到楼主的自律，我欣赏楼主的心态

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可比比

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97楼

2024-09-28 10:44:52

这才是正确而健康的生活方式，漂亮又健美，皮肤有光泽，真正有肌肉马甲线，而不是皮包骨出来的。我看那些经常看养生节目的说吃粗粮不吃主食，后面年龄大了就瘦得皮包骨，眼睛凹陷猴似的，体质虚弱，一个五十多身体出毛病看医生说营养不良。我亲舅就是天天按养生的节目那样吃，结果年龄大了，一摔骨头都断了，没过十年就走了。

引用87楼裙子控的发言:
坚持一周五次瑜伽，身材一定会保持的很好，但常年这样的饮食，对我这种爱吃的人来，是对胃的虐待，我每月坚持运动20天左右，该吃吃，该喝喝，也有隐隐的有两条马甲线

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98楼

2024-09-28 12:16:09 来自Android手机客户端

对我来吃，不好好享受美食，活着的竟义去了大半

我家老公也每天运动，他说他运动就是为了能放开了吃，哈哈哈

引用可比比的发言:
这才是正确而健康的生活方式，漂亮又健美，皮肤有光泽，真正有肌肉马甲线，而不是皮包骨出来的。我看那些经常看养生节目的说吃粗粮不吃主食，后面年龄大了就瘦得皮包骨，眼睛凹陷猴似的，体质虚弱，一个五十多身体出毛病看医生说营养不良。我亲舅就是天天按养生的节目那样吃，结果年龄大了，一摔骨头都断了，没过十年就走了。

引用87楼裙子控的发言:
坚持一周五次瑜伽，身材一定会保持的很好，但常年这样的饮食，对我这种爱吃的人来，是对胃的虐待，我每月坚持运动20天左右，该吃吃，该喝喝，也有隐隐的有两条马甲线

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99楼

2024-09-28 12:22:46

我爱吃爱跑，虽然胖，可是结实，前些天去体检，还是什么病都没有，50多岁，一根白发没有，

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山河已秋

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100楼

2024-09-28 15:16:51 来自Android手机客户端

羡慕没有白头发的，我白了好多了

引用最爱我的儿子的发言:
我爱吃爱跑，虽然胖，可是结实，前些天去体检，还是什么病都没有，50多岁，一根白发没有，

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