菜鸟的第一次三水线尝试

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范思语

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范思语

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21楼

2023-08-29 08:26:10 来自Android手机客户端

我总结的，徒步要设定自己最佳的距离，累了马上休息，等身体恢复一下再接着走。爬过一次泰山，走走歇歇，体力恢复快。如果走的实在走不动才歇，可能就真的走不动了。
另外，不要形成不可逆的损伤。我有几个同事，以前把20公里不当事的那种，年纪大了一走路腿就疼。

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海子山上姊妹湖

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22楼

2023-08-29 08:38:44 来自Android手机客户端

三水线我带着姑娘去的，那次也是我们第一次去，这条线有深圳户外毕业线之说，我当时想着自己爬过那么多山，还跑过50公里的越野赛，深百等等，那不是小菜一碟？还好，最后带着姑娘一起毕业，特别兴奋和开心。

我直接照搬当时的朋友圈吧
#三水线毕业#
太轻视深圳户外驴友毕业考核的三水线了，想着17公里是武功山越野的1/3，轻轻松松就可以完成的呀。结果10公里走了5个半小时，导致后面7公里能跑的路都跑起来才在8小时内完成。翻了33个山头，两只脚拇指一路刹车痛的要命，还好还好，没被三水淹。

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情感树洞

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23楼

2023-08-29 09:11:48

45岁以上真的千万别摔伤。

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蔡建文

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24楼

2023-08-29 09:41:16 来自Android手机客户端

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zlflenyue

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25楼

2023-08-29 09:44:49

现在只能怀念了，这条线秋天去比较好
记得当初走这条线路的时候，同行的女生没事，男生有两个腿抽筋
安全第一

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二叔托马斯

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26楼

2023-08-29 13:03:52 来自Android手机客户端

金木水火土

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amychoi740915

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27楼

2023-08-29 15:35:33

三水线己毕业多年

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雨中沉醉

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雨中沉醉

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28楼

2023-08-29 16:21:15

三水线是什么意思？
我只知道佛山市有个三水区

引用18楼木棉花絮1的发言:
有没有走了1/3？在哪里开始放弃？
天气凉快了，可以计划去三水线了。

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林中清道

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29楼

2023-08-30 11:42:23

进入大段线路前要有准备。按平常运动量如超出100%绝对难受，加上天气、环境变化更不得了。

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海阔VS天空OL

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30楼

2023-08-31 13:59:53 来自Android手机客户端

三杆笔到水祖坑，简称三水线

引用雨中沉醉的发言:
三水线是什么意思？
我只知道佛山市有个三水区
引用18楼木棉花絮1的发言:
有没有走了1/3？在哪里开始放弃？
天气凉快了，可以计划去三水线了。

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31楼

2023-08-31 14:01:20 来自Android手机客户端

到土地庙才走了三分之一的路程，土地庙后面那几个大坡才痛苦

引用楼主的发言:
过了1/3大概1公里，在土地庙往坪山方向下撤的，这条路很窄，石头上各种青苔，太湿滑了，到岔路口右边是去大亚湾的（大概5公里，路上可以泡潭子），左边去水祖坑（大概有七八公里）。
引用木棉花絮1的发言:
有没有走了1/3？在哪里开始放弃？
天气凉快了，可以计划去三水线了。

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32楼

2023-08-31 14:03:43 来自Android手机客户端

一起一起，今年还没走过三水线，去年走了几次

引用楼主的发言:
可以，我得先把扭伤养好，其次等气温降到25以下吧，特意买的新鞋子，抓地力还可以的。因为周六下过雨，很多地方还没干，摔伤扭伤的还是有几个，绝大部人中途下撤了
引用尼玛堆的发言:
如果是青苔多，那是什么鞋都不好用，下次约伴走，吆喝一声，我也有兴趣
引用楼主的发言:
过了1/3大概1公里，在土地庙往坪山方向下撤的，这条路很窄，石头上各种青苔，太湿滑了，到岔路口右边是去大亚湾的（大概5公里，路上可以泡潭子），左边去水祖坑（大概有七八公里）。
引用木棉花絮1的发言:
有没有走了1/3？在哪里开始放弃？
天气凉快了，可以计划去三水线了。

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新手上路2010

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33楼

2023-08-31 14:20:27

还没走过三水线，请问三杆笔的入口怎么走？

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a403823988

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34楼

2023-08-31 14:46:44

闲的慌，三水线高山草甸好多都薅秃了，到处都是残留的垃圾

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装饰你的中国梦

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35楼

2023-08-31 17:31:24 来自Android手机客户端

下个两步路app，里面有线路，也有约伴的

引用新手上路2010的发言:
还没走过三水线，请问三杆笔的入口怎么走？

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kobe_2008

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36楼

2023-10-12 17:38:48

我想去泰山打卡爬山趣记录，打算1小时内打卡山脚到山顶，怎么办啊？

引用24楼范思语的发言:
我总结的，徒步要设定自己最佳的距离，累了马上休息，等身体恢复一下再接着走。爬过一次泰山，走走歇歇，体力恢复快。如果走的实在走不动才歇，可能就真的走不动了。
另外，不要形成不可逆的损伤。我有几个同事，以前把20公里不当事的那种，年纪大了一走路腿就疼。

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范思语

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范思语

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37楼

2023-10-13 08:53:50 来自Android手机客户端

这？我记得以前有当地同事爬泰山的比赛，最快的1小时登顶，当然是经常爬且身体强悍的年轻同事。

引用kobe_2008的发言:
我想去泰山打卡爬山趣记录，打算1小时内打卡山脚到山顶，怎么办啊？
引用24楼范思语的发言:
我总结的，徒步要设定自己最佳的距离，累了马上休息，等身体恢复一下再接着走。爬过一次泰山，走走歇歇，体力恢复快。如果走的实在走不动才歇，可能就真的走不动了。
另外，不要形成不可逆的损伤。我有几个同事，以前把20公里不当事的那种，年纪大了一走路腿就疼。

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月亮上的石头

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月亮上的石头

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38楼

2023-10-13 09:07:47

十几年前年轻的时候走过两三次。现在走不了了，要老命。现在也就只能顶多走走塘朗山到梅林了。

十几年前磨房有个哥们都三水线走着走着倒路边，队伍拉的有点开不在队友视线范围内大家没留意，等半个小时后回去找他，人已经没了。自从那个事儿，我对高强度的事情就有点心理阴影，比如跑马什么的。凡事量力而行，循序渐进，适可而止吧。前几年马拉松热潮，总有人出事儿的。上回白银那个事儿，我有个下属的男朋友的弟弟（有点绕哈哈）就在，侥幸捡回一条小命。

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月亮上的石头

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39楼

2023-10-13 09:11:57

三杆笔到水祖坑，惠州深圳边界处的徒步线路，我记得一共得有三十多个山头吧，深圳的经典徒步拉练线路。

引用32楼雨中沉醉的发言:
三水线是什么意思？
我只知道佛山市有个三水区
引用18楼木棉花絮1的发言:
有没有走了1/3？在哪里开始放弃？
天气凉快了，可以计划去三水线了。

菜鸟的第一次三水线尝试

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