我的健身教练们

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wilsun

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21楼

2023-02-06 22:25:49 来自Android手机客户端

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WendyWind

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22楼

2023-02-06 22:28:50

可惜好景不长，老板教练带了我没几节课就让我跟一个新来的女的普拉提教练了。毕竟当时行情下滑，越来越不好忽悠会员了。而且我进进出出健身房多次，看到那个普拉提室一直空着，那可是在一栋商场大厦，楼上的写字楼租金差不多110/平且实际面积使用率很低。

那个普拉提室是我至今怀念的，长方形，正外面对着一排跑步机，再外面就能透过大厦玻璃看到车水马龙的大街了。普拉提室放下了五套件器械还有绰绰有余的空间。后来有时候我去得早没人占用的时候自己去练练，有次还携带了我的BOSE小音箱，放点自己喜欢的音乐，感觉非常好。老板教练说普拉提教练不好找，这个美女教练也是联络了好久的。坦白讲的确是想跟老板教练多练习一下的，但他的课时费肯定高过市场很多，所以不愿意带也是正常。后来才知道他说的忙也是真的，约摸半年后老板教练转行了，健身房也由别的老板接手了。

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WendyWind

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23楼

2023-02-06 22:35:08

陆陆续续写了一些，有人看还是挺有动力的，可惜能分配给写贴的时间不多。

今天开始了新年第一练，以拉伸为主，健身房里一改之前的冷清，热闹了许多。走在外面，看到人潮如涌，各行各业开始回春，还挺开心的。

但就写到这了，要改掉春节晚睡晚起的陋习，看到这里的各位，晚安好梦~

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那年今日

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24楼

2023-02-06 23:13:52 来自Android手机客户端

怎样才能激发去健身的动力

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zxcvbnm768

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25楼

2023-02-06 23:26:51 来自Android手机客户端

不错，文笔很好

我都很喜欢瑜伽，年后又开始啦。每天晚上，下班都过去，如果楼主还没有找到合适的教练，不妨与我一起吧，有专业的瑜伽教培，私教、普拉提，以前我也是换了好多老师、健身房都不合心意，自从来到这里后就没再换过了

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深圳八段锦

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26楼

2023-02-07 00:18:30

不妨看下我在论坛写的这篇《健身杂感之一》《健身杂感之二》，相信对你能有所启发。

http://bbs.szhome.com/520-520110-detail-178440395.html

http://bbs.szhome.com/520-520110-detail-178535209.html

引用25楼那年今日的发言:
怎样才能激发去健身的动力

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情感树洞

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27楼

2023-02-07 08:54:10

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那年今日

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28楼

2023-02-07 12:17:24 来自Android手机客户端

你字多，赞你！

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wys_sans

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29楼

2023-02-07 12:32:43 来自iPhone客户端

真是闲

引用楼主的发言:
疫情+过年，体重增加了不少。
今晚给电子称换了电池，站上去一看，被数字惊住了。

盘算着要恢复健身了，于是就想来写一写我的那些健身教练们。

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wys_sans

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30楼

2023-02-07 12:33:06 来自iPhone客户端

顶你

引用27楼深圳八段锦的发言:
不妨看下我在论坛写的这篇《健身杂感之一》《健身杂感之二》，相信对你能有所启发。

http://bbs.szhome.com/520-520110-detail-178440395.html

http://bbs.szhome.com/520-520110-detail-178535209.html
引用25楼那年今日的发言:
怎样才能激发去健身的动力

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31楼

2023-02-07 12:34:25 来自iPhone客户端

重点是美女

引用8楼楼主的发言:
第二位：美女教练

有个周未在商场转悠，想起商场开了有两三年，健身房的味儿应该散得差不多了，就走过去咨询。第一次在健身房找私教，直接问业务找女教练，然后就介绍了一位漂亮妹子教练给我。一开始只开了10节课，尝试一下。美女教练很有耐心，我说我想健身后回公司上班，要早点。而商场正式开门是10点，美女教练愿意一早8点就过来带我练。

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32楼

2023-02-07 21:27:34

第四位教练小普上线。

小普也是一位美女，皮肤很好很光滑，长发飘飘。
小普开始给我的印象是位不差钱的二代，她直接和我说上午10点前不要约课，因为她起不来。我现在和小普的关系不错，可是当时有种被卖猪仔的感觉，加上年轻二代不像我们这种被生活锻打已久的人，很多时候就是直话直讲了，所以一直在心里默默地批判她。包括她一直认为自己是正规培训出来的，把自己当学院派的感觉，言语中对老板教练的专业并不感冒。

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希望是向日葵

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33楼

2023-02-07 21:30:31 来自Android手机客户端

我的教练是刘畊宏，去年跟了半年，今年目标是跟全年

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34楼

2023-02-07 21:39:11

上过一两次课后，老板教练问我小普怎么样。其实怎么说呢，小普也可以，上课不看手机，专心辅导，在她的引导下我做成了一些有难度的动作，比如在木梯桶上直接翻身落地，但和老板教练上课是另外一种境界。如果说和小普上课是练动作，那和老板教练是练内心。但老板教练不可能再上课了，那么就跟着小普好好地练吧。后来年底健身房搞活动，买多少节课送多少节课，但送的课要在一个月内上完。于是我买了十五节，送的课上了大约十四节的样子。那段时间基本上都是在练普拉提了。

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35楼

2023-02-07 21:46:56

接下来就是历史性的事件发生，全国大静默。过后健身房面积缩小，宽敞明亮的普拉提室没有了。变化的过程涉及到一些新装修整改，有段时间居然还是跑去上课了，几个主要器械移到了以前的私教区，看来是真的热爱啊。

再接下来健身房易手，新老板新要求，173们熬了一段时间，联合修长哥和高个美女教练另起门户，撬走了不少会员。而小普，和新老板也没谈好，直接给自己放假了。

这样，我又进入了自己默默练习阶段。

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36楼

2023-02-07 21:55:43

那段时间，健身房里新的年轻的教练来了又走了，是表面热闹实则老板填钱维持的阶段。然后有位的确很帅很阳光的教练推给了我。阳光真的很年轻啊，23岁青春璀璨的时期啊。之前的几位教练也年轻，173说他26，但长得老相啊。

阳光不仅长得阳光，内心也特别阳光，是那种内心没有什么负担的阳光。不像173，他不停地和我说要攒钱买房结婚，课排得很满早中餐都要挤时间吃。阳光从来不说这些，上课就是上课，而且也不嫌弃我是分配给他的老会员，不是自己开发的，因为提成会少一大截。他会带我在私教区做一些特定训练，器械大约只练一半时间吧。

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37楼

2023-02-07 22:05:14

阳光带我练了一段时间就跑到浙江去发展了，但他教我的一些动作我现在还记得。他教我在椭圆机上要尽量用脚后跟发力；他教我在做完动作放松的间隙可以单脚站立，训练自己核心和平衡，特别是后期尝闭眼单脚站立；他设计能让我饶有兴趣跑动的动作，这样他自己也必须全神贯注地跟进，因为要切换口号什么的。他还带我做臀桥时突破了N公斤, 不记得具体是多少公斤，但一边是两个大圆饼，的确是自我突破。所以说阳光真的是一位好教练，是真的很热爱这份工作。

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38楼

2023-02-07 22:06:34

这样，很快就到了我的第六位教练。
下次再慢慢写。

现在来回复一下各位。

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39楼

2023-02-07 22:07:40

估计是位资深美女，有着严格的身体管理

引用9楼阿B5058的发言:
从来都不敢间隔两天以上称，算是有点焦虑

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40楼

2023-02-07 22:10:59

瘦下去一定是有热量差。要不就是减少摄入量，要不就是增加消耗量。

引用16楼情感树洞的发言:
少吃多运动，新冠后我瘦了。平时饿个几次就没肚子了，

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