后来,然后开始跑步,虽然跑得不快,但一直坚持每天跑一个小时,泡脚,吃褪黑素,然后在网上找陌生人聊天,慢慢心情好了很多,另外推荐一种我感觉治疗失眠挺有用的药“复方枣仁胶囊”,吃了会比较容易入睡而且不会老是醒,最主要没有像安定一样醒后头痛,无力的不适感觉,我不是卖网的,我是在美团买的,希望能帮到失眠人士
我也没上医院做过检查,看了这贴子我感觉我应该也是抑郁了,症状都能对上,不过,现在还好,虽然偶尔还会失眠,但心里却实看淡了那些纠结的事,这些都是心病,药只能对表面的症状管用,还需要自身强大!
引用44楼H3e7t35y的发言:凡事遇到问题都是别人的错,不要在自己身上找原因。
引用32楼楼主的发言:这个我想过,找微信熟人不合适,估计也没啥话说。也想过在抖音找,但又不想被熟人看到,还是社恐的。
不过你这么说确实有道理,我想想办法找引用我躺平的发言:从你的回复里感觉你有抑郁症状,没发展到抑郁症
除了楼上房友建议外,你还得多找人聊天,什么都聊,包括废话,长此以往,你的症状能治好引用楼主的发言:我也有跑步健身,个人感觉没用。抑郁不是无时无刻,大多数时候还很正常。但一停下来,独处时。精神就反扑焦虑等各种症状。引用天蝎宝宝1111的发言:我老公老是认为跑步可以治疗,我说还是因为他加重病情,还跑步,不过运动总体让身体累,也容易睡觉,身体转好。引用16楼土拔鼠斗冬天的发言:他不开心,很难再重启新的一段感情。
档口赚钱就别转了,请人做
跟自己亲人说说,回到自己亲人身边
清晨时,农村田野里跑跑步
别在纠结过去的事情里,往前看,开启下一段感情引用天蝎宝宝1111的发言:以我过来人的经历,医院的药吃起来容易混混沉沉,后面我百度及别人说起,吃了维生素B和谷维素片一起吃,也便宜得多。治不高兴和失眠,现在好多了,生气时就吃一下,不生气就不吃,医生开的抗抑郁药不吃了。不过心病还得心药治,换个新的老婆会好一些吧。
引用H3e7t35y的发言:凡事遇到问题都是别人的错,不要在自己身上找原因。
引用6楼楼主的发言:个人感觉没用。旅游,户外个人感觉没意思。之前户外也认识几个人,但感情很淡,很难约到一起。引用guan2024的发言:出去旅行,多参加户外,或许能有作用
引用11楼楼主的发言:道理我懂,也有人这样和我说过。但我就是控制不住的想引用问问题小马甲的发言:你知道自己的问题在哪,不是病,只需要你自己走出来就好了。
不让你看孩子,你就不看,何必为这事跟自己过不去折磨自己呢,孩子成年后,自有自己的判断能力,你到时候再去找孩子。
有档口有生意有赚钱能力,就努力地赚钱,为孩子赚钱,当孩子需要你的经济支持时,你勇敢地站出来成为孩子的后盾,还怕孩子不认你这个父亲吗?
以社会上多数事例来看,孩子在成年后,99%是要认父亲的。
引用口水哥哥的发言:吃药没有太多的用,抑郁是思想走进了死胡同,转不了弯。关键是要看开和想开,多出去走走,不管你有没有兴趣,都出去走走,参加一些团队的活动。把你心里那件最放不下的事情,慢慢地放下,至少不能让它占据你的全部心神。