引用54楼婉如清扬sz的发言:

我孩子学校初一、初二是18:20放学。正课上到16:40，后面两节是延时课。延时课是自愿上的，但老师有时会在延时课上讲解作业，所以大多数学生（约90%）都会上延时课。我家孩子不上延时课，但是她要在这个时间参加学校田径队的训练，所以也是18:20放学。

到了初三，为了应对体育中考，延时课后又增加了初三体训。初三体训从18:30-19:10。我家孩子不参加体训，因为她早已达到体育满分的要求，但是她还要参加田径队的训练，训练完加上拉伸，也差不多是19:00离校。

各学校的作息时间可能不太一致。据我观察附近的几所初中，大都是六点多放学。深外反而放学较早，因为他们学校大多数学生不参加延时课，可能自己有自己的安排。经常五点左右就看到深外的学生大批涌出。

引用53楼潇洒姐姐Lily的发言:

想问下初中是6点放学吗？这是上了延时班还是正常放学时间？如果是延时班的话不能不上吗？

引用29楼婉如清扬sz的发言:

没说非得8小时。你想干10小时也行，你想干12小时也行，你想干15小时也行。但是大多数人只有那么多时间。

现在初中生一般是早七点离家，住学校旁边的晚上七点能回到家，有的家住的远的可能七点半甚至八点到家。离家去上学这12-13个小时内，一般学校安排10节课左右，去掉体育课，再加上早读和中午写作业的时间，每天差不多就是7小时的学习。回家后的作业+复习，至少两小时吧。一天下来9-10小时，这差不多已经到顶了。

因为孩子在家里呆的时间，总共只有11-12小时，扣除睡觉8小时，早晚餐+洗漱+杂项=2小时，只剩下1-2小时，这就是合理生活的前提下留给孩子写作业的时间。

这1-2小时如果搞不定作业+复习，就得侵占睡眠时间。这不是很现实的问题吗？

国家号召的可是初中生每天睡眠9小时。我这里已经打了折扣了，仍然很难做到。

你有孩子在上初中吗？你去开过家长会吗？老师有没有告诉你现在初中生有多少在课堂困得打呵欠？当然熬夜打游戏的就算了，他们困是活该。但是熬夜学习的孩子真的是辛苦，他们是被逼得无奈。

我看过学生微信群里爆粗口骂老师，但是当天那个作业量，真的让人怀疑人生（可能各老师没有协调好，那一天都布置了比平时更多的作业量）。我相信如果你的老板或上司某天布置了让你不得不熬到深夜才能完成的工作量，你可能也会背地里忍不住骂人。

引用25楼tony1435的发言:

这就有点站着说话不腰疼了，读书工作也一样，有时不是你努力了就能完成，第二天精神状态可以就行，为什么一定要8小时？

引用婉如清扬sz的发言:

勤奋是一种态度，是认认真真，努力干好一件事。

连睡眠都保证不了，那不叫勤奋，那是透支自己的健康。

每个人一天只有24小时，要学会的是合理利用自己的时间，安排好作息，另外摸索适合自己的学习方法。而不是学霸学10小时，我学18小时。那等到学霸学18小时的时候，你又到哪里去找时间呢？

人不是机器，人需要正常生活。勤奋应该是在正常生活的前提下，认真抓好每一分钟。如果失去了正常生活这个前提，失去休息和娱乐也就算了，连睡眠时间都被剥夺，这真的算不上什么勤奋。“悬梁刺股”就是一个反面教材，可能古人本身寿命短，所以他也不在乎。人长期靠悬梁刺股少睡觉，他肯定也活不了多长。

引用20楼阳光总在风雨后v的发言:

可大部分孩子不是学霸，只能拼勤奋了。从小就被教育“书山有路勤为径”“悬梁刺股”，为何人家孩子勤奋学习的时候就要否定呢？？？

引用婉如清扬sz的发言:

告诉你一个残酷的真相。学霸们大多能保证八小时睡眠。

我娃班级的第一名，每天十点前就睡觉了。他妈妈说他绝大多数作业都在学校完成了，回家只有一点点。每天晚上写完作业，还会看会儿书，再玩会手机或电脑，然后十点前睡觉了。

我家孩子是校田径队的。田径队老师希望大家每天能保证八小时睡眠，因为他们白天训练量是很大的，睡眠不足怕顶不住。田径群里大多数孩子都反馈初三很难保证八小时睡眠，但是里面有个学霸，满口答应老师的要求，还说他每天九点半就睡觉了。田径队每天训练两小时，这孩子还能每天九点半睡觉，学习成绩还那么好（有希望考四大的那种，最差也能上红岭），你说他效率多高？

事实就是学霸们搞完学习还有很多空余时间，而且他们普遍很自律，作息很规律，所以根本不会影响睡眠。天天熬夜（很可能是熬夜打游戏），白天上课睡觉的，基本上都是差生。中等生就是写作业+复习到十一、二点睡，白天很困但还努力挣扎的那种。

引用5楼阳光总在风雨后v的发言:

初三11点睡不是正常吗？说保证8小时睡眠的网友孩子多大了？是中学生吗？在哪所学校？成绩如何？真心想了解中学生学霸们是不是都保证了每天8小时睡眠。还只是没娃的或者只是小学生娃网友的美好愿望。

引用2楼婉如清扬sz的发言:

告诉你一个残酷的真相。学霸们大多能保证八小时睡眠。

我娃班级的第一名，每天十点前就睡觉了。他妈妈说他绝大多数作业都在学校完成了，回家只有一点点。每天晚上写完作业，还会看会儿书，再玩会手机或电脑，然后十点前睡觉了。

我家孩子是校田径队的。田径队老师希望大家每天能保证八小时睡眠，因为他们白天训练量是很大的，睡眠不足怕顶不住。田径群里大多数孩子都反馈初三很难保证八小时睡眠，但是里面有个学霸，满口答应老师的要求，还说他每天九点半就睡觉了。田径队每天训练两小时，这孩子还能每天九点半睡觉，学习成绩还那么好（有希望考四大的那种，最差也能上红岭），你说他效率多高？

事实就是学霸们搞完学习还有很多空余时间，而且他们普遍很自律，作息很规律，所以根本不会影响睡眠。天天熬夜（很可能是熬夜打游戏），白天上课睡觉的，基本上都是差生。中等生就是写作业+复习到十一、二点睡，白天很困但还努力挣扎的那种。

引用5楼阳光总在风雨后v的发言:

初三11点睡不是正常吗？说保证8小时睡眠的网友孩子多大了？是中学生吗？在哪所学校？成绩如何？真心想了解中学生学霸们是不是都保证了每天8小时睡眠。还只是没娃的或者只是小学生娃网友的美好愿望。

引用xinnan713的发言:

蠢的不行，你娃班上的第一名 跟你有关系吗？举这些例子，能说明什么？长点脑子 ，行吗？你一个体育生，别在这里强词说教，别显眼~

引用6楼婉如清扬sz的发言:

你哪里看到我说现在的学霸不刷题了？我娃班上的第一名，他就是刷完题然后十点睡觉。人家刷题也刷得快呀。

我娃班级的现状就是成绩越好的睡得越早，因为他们要保证第二天良好的精力。中等生睡得晚一些，差生睡得最晚（当然他们中的很多人睡得晚也不是在搞学习，而是干别的）。

像你说的初一初二每晚学到一、两点，我认为才是少数。你想想看，她每晚学到一、两点，那早上几点起床，她一天能睡几个小时？就按每晚一点睡好了，六点半起，每天仅睡五个多小时，她第二天精神能好？？？！！！不排除少数人有这样的特殊体质，睡这么少也够，但绝大多数孩子睡这么少肯定是不够的。不然国家也不会提倡初中生每天睡够九小时了。难道国家会提倡在睡觉上浪费时间，大多数孩子睡五、六个小时就够，他们要提倡睡九小时？！

其实人睡觉的时候，大脑会整理和修复白天学习的各种问题。睡眠不足这些问题就处理不好，甚至会影响第二天学习的精力。长期熬夜除了让脑子变笨，并没有任何好处。

我听说的朋友的孩子上四大的，并且在四大中成绩和排名也靠前的，基本上都是学习效率非常高的，并不是靠时间延长战术的。

就我们当年也是一样。我高中时班里考上清北的同学都是九点半睡觉，而考上普通大学或大专的同学才是十点睡觉或十点半睡觉。我们学校（省重点中学，相当于深中在深圳的地位）也是大力提倡提高学习效率，早睡觉，曾在学校大会上公开表扬初三年级和高三年级能够在九点半之前睡觉且成绩较好的学生。

当然现在某些学校风气也可能变了。我高中同学的儿子，就读于我们当地的科大附中，也算是不错的中学了。就因为他儿子初一时每晚八点半睡觉（但他儿子能保证年级前十），被年级主任批评了，他一气之下把儿子移民到加拿大去了。同学本人985，当年高中是九点半睡觉，所以他没办法接受现在这种风气。

引用36楼shelly1001的发言:

真是忍不住反驳你，你说的这个学霸，只是其中之一。我侄女，现在已经在深实验上高中了，初一、初二每天晚上自觉学到晚上1、2点。

我老家同学的孩子，武汉，去了华师大附中，连吃饭的时间都没有，挤出时间刷题。这两个都是亲眼见的。现在还是就是很辛苦，我邻居家读深中、深外的不少，人家父母跟我说起来，也是说孩子天天做题做得很晚。

你说要20、30年前不用刷题也能当学霸，我也认了，毕竟我和先生都是名校毕业，确实没有怎么刷题，绝对满足11点之前睡觉的要求。

你要说现在大量普通学霸不用挑灯夜战，我不相信。毕竟深中的数学高考平均分才100多一点，这个分数上下的学霸们还是需要大量大量刷题。要是均分都是140了，我就相信学霸们不需要刷题了。

引用16楼婉如清扬sz的发言:

告诉你一个残酷的真相。学霸们大多能保证八小时睡眠。

我娃班级的第一名，每天十点前就睡觉了。他妈妈说他绝大多数作业都在学校完成了，回家只有一点点。每天晚上写完作业，还会看会儿书，再玩会手机或电脑，然后十点前睡觉了。

我家孩子是校田径队的。田径队老师希望大家每天能保证八小时睡眠，因为他们白天训练量是很大的，睡眠不足怕顶不住。田径群里大多数孩子都反馈初三很难保证八小时睡眠，但是里面有个学霸，满口答应老师的要求，还说他每天九点半就睡觉了。田径队每天训练两小时，这孩子还能每天九点半睡觉，学习成绩还那么好（有希望考四大的那种，最差也能上红岭），你说他效率多高？

事实就是学霸们搞完学习还有很多空余时间，而且他们普遍很自律，作息很规律，所以根本不会影响睡眠。天天熬夜（很可能是熬夜打游戏），白天上课睡觉的，基本上都是差生。中等生就是写作业+复习到十一、二点睡，白天很困但还努力挣扎的那种。

引用5楼阳光总在风雨后v的发言:

初三11点睡不是正常吗？说保证8小时睡眠的网友孩子多大了？是中学生吗？在哪所学校？成绩如何？真心想了解中学生学霸们是不是都保证了每天8小时睡眠。还只是没娃的或者只是小学生娃网友的美好愿望。

引用65楼楼主的发言:

周末就在补课+作业中渡过，娃儿基本没什么休息时间，可能以前欠的债有点多，她自己也觉得要开始学习了，所以整体看上去都还是很积极主动。学？方法上之前可能有些误区，错题不重识也不复盘，比较毛燥，所以成绩提升缓慢
  另外青春期孩子身边的朋友真的挺重要，同学转给她真题，她觉得别人都刷了我不能不刷，（其实家里一堆题），就一定会刷一遍

引用8楼vinsonlonger的发言:

这里都说初三的状态，我家的初一，经常回来一句：今天作业很少，基本写完了， 给我玩会手机吧。复习，那是不可能的，即使明天考试了，今天也不需要复习。 时间充足，但一样磨磨蹭蹭到11点才睡。 各位初一的状态是啥样的啊？