引用6楼楼主的发言:早餐,两个水煮蛋,一个吃全蛋,一个只吃蛋白,喝一杯黑咖啡。
中午一般是一个水果,不饿就不吃。
晚上基本就是如图这些了,有时候会换成生菜,夏天也偶尔会多吃一个冰淇淋。
一周五天工作日基本就是这些了。
周六日会吃的正常一点,自己在家做饭,但是我一个月顶多吃一两次米饭,对碳水完全没兴趣,工作日晚上也会给家人做饭,但是我一般都不吃。
我是个对食物比较挑剔的人,所有的外食我都怀疑它的食材和油及调料不太干净,所以家人休息的话基本都是我在家做饭。引用4楼奔跑的牛牛牛的发言:中午吃米饭吗?楼主好能扛饿,好身材是需要付出代价的
引用6楼楼主的发言:早餐,两个水煮蛋,一个吃全蛋,一个只吃蛋白,喝一杯黑咖啡。
中午一般是一个水果,不饿就不吃。
晚上基本就是如图这些了,有时候会换成生菜,夏天也偶尔会多吃一个冰淇淋。
一周五天工作日基本就是这些了。
周六日会吃的正常一点,自己在家做饭,但是我一个月顶多吃一两次米饭,对碳水完全没兴趣,工作日晚上也会给家人做饭,但是我一般都不吃。
我是个对食物比较挑剔的人,所有的外食我都怀疑它的食材和油及调料不太干净,所以家人休息的话基本都是我在家做饭。引用4楼奔跑的牛牛牛的发言:中午吃米饭吗?楼主好能扛饿,好身材是需要付出代价的
引用7楼奔跑的牛牛牛的发言:可是你都100斤了,还保持不吃碳水
看来你是真的不爱吃东西以及比较挑剔,只选有用有营养的吃引用6楼楼主的发言:早餐,两个水煮蛋,一个吃全蛋,一个只吃蛋白,喝一杯黑咖啡。
中午一般是一个水果,不饿就不吃。
晚上基本就是如图这些了,有时候会换成生菜,夏天也偶尔会多吃一个冰淇淋。
一周五天工作日基本就是这些了。
周六日会吃的正常一点,自己在家做饭,但是我一个月顶多吃一两次米饭,对碳水完全没兴趣,工作日晚上也会给家人做饭,但是我一般都不吃。
我是个对食物比较挑剔的人,所有的外食我都怀疑它的食材和油及调料不太干净,所以家人休息的话基本都是我在家做饭。引用4楼奔跑的牛牛牛的发言:中午吃米饭吗?楼主好能扛饿,好身材是需要付出代价的
引用12楼楼主的发言:我可能是真的不太爱吃东西,大部分的蔬菜能吃生的我就不会炒熟吃,我尤其不爱吃肉,从小不吃各种动物的皮及内脏,之前看见这些就想吐,现在已经好多了,可以做给家人吃。引用7楼奔跑的牛牛牛的发言:可是你都100斤了,还保持不吃碳水
看来你是真的不爱吃东西以及比较挑剔,只选有用有营养的吃引用6楼楼主的发言:早餐,两个水煮蛋,一个吃全蛋,一个只吃蛋白,喝一杯黑咖啡。
中午一般是一个水果,不饿就不吃。
晚上基本就是如图这些了,有时候会换成生菜,夏天也偶尔会多吃一个冰淇淋。
一周五天工作日基本就是这些了。
周六日会吃的正常一点,自己在家做饭,但是我一个月顶多吃一两次米饭,对碳水完全没兴趣,工作日晚上也会给家人做饭,但是我一般都不吃。
我是个对食物比较挑剔的人,所有的外食我都怀疑它的食材和油及调料不太干净,所以家人休息的话基本都是我在家做饭。引用4楼奔跑的牛牛牛的发言:中午吃米饭吗?楼主好能扛饿,好身材是需要付出代价的
引用10楼日暮银河0的发言:天呐,真佩服,吃这么少,换我会饿晕的。引用6楼楼主的发言:早餐,两个水煮蛋,一个吃全蛋,一个只吃蛋白,喝一杯黑咖啡。
中午一般是一个水果,不饿就不吃。
晚上基本就是如图这些了,有时候会换成生菜,夏天也偶尔会多吃一个冰淇淋。
一周五天工作日基本就是这些了。
周六日会吃的正常一点,自己在家做饭,但是我一个月顶多吃一两次米饭,对碳水完全没兴趣,工作日晚上也会给家人做饭,但是我一般都不吃。
我是个对食物比较挑剔的人,所有的外食我都怀疑它的食材和油及调料不太干净,所以家人休息的话基本都是我在家做饭。引用4楼奔跑的牛牛牛的发言:中午吃米饭吗?楼主好能扛饿,好身材是需要付出代价的
引用15楼最爱我的儿子的发言:基本不吃,饭面都吃的很少,菜肉正常吃,孩子不在家,我一天吃两顿,现在不敢吃晚饭,太容易胖,喝凉水都要长肉,引用13楼日暮银河0的发言:那你平常根本不吃主食吗?
我觉得我已经比以前吃得少多了,但是像楼主这么少,真是扛不住啊,直接会饿晕引用11楼最爱我的儿子的发言:可能跟体质有关系,我朋友168,常年86斤,只要我看到她,就觉得她的裙子马上要掉下去,她看到我,就说想要我的肉,问我怎么吃的,我也不知道哇,她比我能吃,每餐一大碗,我为了控制体重,一年吃不了5斤米,可我还是大胖子,她还是瘦精精,
引用16楼楼主的发言:习惯了就会很日常了,公司经常会有下午茶或者分小点心,无论是国外客人带来再好吃的,我的那份都基本给同事了,不爱甜不爱饮料,一年四季爱喝温水,黑咖也是最近才喝的,我小孩买的加了羽衣甘蓝成份的,我帮她消化一下。
我之前总听别人说不吃肉会发质不好,但是我可以确定不会,我43+了,没有一根白头发,黑长直,一点发黄的发梢都没有,发量也很大,女性周期也很稳定。引用10楼日暮银河0的发言:天呐,真佩服,吃这么少,换我会饿晕的。引用6楼楼主的发言:早餐,两个水煮蛋,一个吃全蛋,一个只吃蛋白,喝一杯黑咖啡。
中午一般是一个水果,不饿就不吃。
晚上基本就是如图这些了,有时候会换成生菜,夏天也偶尔会多吃一个冰淇淋。
一周五天工作日基本就是这些了。
周六日会吃的正常一点,自己在家做饭,但是我一个月顶多吃一两次米饭,对碳水完全没兴趣,工作日晚上也会给家人做饭,但是我一般都不吃。
我是个对食物比较挑剔的人,所有的外食我都怀疑它的食材和油及调料不太干净,所以家人休息的话基本都是我在家做饭。引用4楼奔跑的牛牛牛的发言:中午吃米饭吗?楼主好能扛饿,好身材是需要付出代价的