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主楼

2026-01-01 06:30:48

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2026记录生活一

世上无难事，只怕有心人。

得到的，就是昨天努力的结果；

遗憾的，就是昨天没有努力或者被忽视的而已，今天认真了，明天就会有个很好的结果，最低也是给自己的愿景。

不怕做不到，就怕想不到，

坚持可以成就自己，

坚持可以让自己幸福感满满。

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沙发

2026-01-01 06:35:51

学会爱自己

会爱自己，才知道什么是爱，怎样去爱；

用爱自己的方法爱别人，别人才可能体会到爱的滋味。

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板凳

2026-01-01 06:51:11

读书

在我看来，读书的目的是提升自己，

技能上，生活上，认知上，思想上，

总之是带着目的去读书。

读完书之后，我会思考一下，我学点什么。

读书多之后，要把知识转化为能力。

路人小白和专家之间的区别，就是专攻一万个小时即可。

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地板

2026-01-01 07:06:01

如何面对生活中的恶人

工作也好，生活也罢，总有与自己合不来的人。

我一般3种方法解决这个难题。

（1）礼貌而又克制。有交集时候，非常客气、礼貌、热情；没有交集时候，就当作空气，绝不背后议论；即使有人让你评价，也只是夸奖的话语，避免当了别人的武器。

（2）第一条方法搞不定的人，直接视为空气，绝缘即可。

（3）前2条都搞不定的人，直接硬杠最好。打击这类人，虽然有点麻烦，但可以直接震慑前2种类型的人，真正可以做到事半功倍。

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4楼

2026-01-01 07:25:01

现代人的生活中，

血管健康非常重要，这个问题带走了不少人。

我自己也有这个隐患，

2个信号都被我消除掉了。

准备2026年深耕一下这个问题，

做出一些数据，来实证自己的锻炼效果。

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5楼

2026-01-02 06:20:07

准备一点好吃的，今天进行一个8小时的徒步爬山。

4瓶水，一点水果。

做几个珍珠丸子，2个鸭腿。

有点冷，多带几件衣服。

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6楼

2026-01-02 06:46:32

我的锻炼日常

（1）没有多余的开销，甚至节约了不少。

（2）自己按照自己的方法锻炼，没有去健身房，没有额外开销。

（3）正常饮食，没有减脂餐，不补充什么，不禁忌什么，猪油的比例大于混合油，只是不暴饮暴食而已。

（4）目前，有氧运动多于力量训练，主要是时间和精力的限制，随后增加力量训练。

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7楼

2026-01-03 08:36:29

对自己有点要求，最浪费的，最缺少的就是时间。

昨天准备一个8小时的徒步旅程，结果其他事情耽搁了2个小时，只好徒步5小时。

今天依然有很多事，只好压缩徒步时间。

现在衣服尺寸可以减小一个号了，继续努力，

发现了3本书很不错，也准备深耕一下，

一万个小时的付出，成不了专家也没事，至少可以很专业。

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8楼

2026-01-03 09:00:47

最讨厌与不同频的人聊天，

话不投机半句多，表达的就是这个意思。

每个人的经历不同，感悟大概率不同，

遇到同样的事情，有很多种处理方法，

自己的做法非要强加给别人，别人真的未必接受，

结果如何，可想而知。

自己就好好做好自己，也允许别人任性做别人就好了，

爱吃瓜没有问题，别怕瓜不甜，更不要怕可能瓜有毒。

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淘宝的天地

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9楼

2026-01-03 12:44:59 来自m.szhome.com

老平，所谓无图无真相，要装也得下点功夫，在网上下载几个丸子鸭腿和沿途风景不是神么难事，搞得欢乐点嘛，哈哈

引用5楼楼主的发言:
准备一点好吃的，今天进行一个8小时的徒步爬山。

4瓶水，一点水果。

做几个珍珠丸子，2个鸭腿。

有点冷，多带几件衣服。

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10楼

2026-01-03 20:08:45

秋风舞梧叶：

在房网，你是我的最忠实的粉丝，

可惜呀，就你那死样子，我不待见你呀，

有事没事，能滚多远就滚多远。

引用9楼淘宝的天地的发言:
老平，所谓无图无真相，要装也得下点功夫，在网上下载几个丸子鸭腿和沿途风景不是神么难事，搞得欢乐点嘛，哈哈
引用5楼楼主的发言:
准备一点好吃的，今天进行一个8小时的徒步爬山。

4瓶水，一点水果。

做几个珍珠丸子，2个鸭腿。

有点冷，多带几件衣服。

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11楼

2026-01-04 07:05:02

在不节食，甚至食量略增加的情况下，

接近3个月时间，体重减少2公斤，腰围减少至少8厘米。

主要就是多运动，第一个月特别辛苦，随后逐步就适应了。

不禁忌美食，喜欢油炸，吃猪油比较多。只是不暴饮暴食，喜欢吃的也不会胡吃海喝。

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12楼

2026-01-04 07:22:10

徒步

安全第一，每次出发前，研究好安全问题。
不随意开辟新路线，熟悉的路线就够了。真的开辟新路线，首先做好安全问题。

不参与任何组织和群体，不参与竞技活动，平心静气，自娱自乐。

独自徒步，不需约定时间，按照时间决定徒步的路线。在最佳心率的条件下，控制好自己合适的速度。

准备足够的水、食物、雨衣、手电筒、衣服等。

每次控制在20公里左右。

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13楼

2026-01-07 06:37:20

3个月的时间，减脂阶段基本结束。

（1）腰围基本减少了10厘米，相当于减去纯脂肪3公斤多。

（2）爬楼、活动时候，心慌气短现象消失。

（3）体脂率大概在16左右，精力和体力都好了很多。

准备进入第二个阶段，大概用3个月的时间，多做力量训练。

（1）监测大动脉，冠脉的健康情况。（2）定期监测生化指标。（3）监测骨密度。

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无影无踪777

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无影无踪777

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14楼

2026-01-07 14:05:51 来自Android手机客户端

很佩服楼主能这么早起来码那么多字

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淘宝的天地

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15楼

2026-01-07 14:10:57 来自m.szhome.com

我住农民房的保安也是这个时间点交接班，哈哈

引用14楼无影无踪777的发言:
很佩服楼主能这么早起来码那么多字

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女懒人

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16楼

2026-01-07 14:18:48 来自iPhone客户端

我是五点起床，感觉挺好的，这几天月亮很亮，月亮陪着我晨运，一身汗

引用14楼无影无踪777的发言:
很佩服楼主能这么早起来码那么多字

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淘宝的天地

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17楼

2026-01-07 14:23:22 来自m.szhome.com

你年纪应该有50几了，不然那么早起不来，哈哈

引用16楼女懒人的发言:
我是五点起床，感觉挺好的，这几天月亮很亮，月亮陪着我晨运，一身汗
引用14楼无影无踪777的发言:
很佩服楼主能这么早起来码那么多字

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18楼

2026-01-07 15:16:51 来自iPhone客户端

今天心情好，老登诈骗犯你说我几岁我就是几岁莫得问题

引用17楼淘宝的天地的发言:
你年纪应该有50几了，不然那么早起不来，哈哈
引用16楼女懒人的发言:
我是五点起床，感觉挺好的，这几天月亮很亮，月亮陪着我晨运，一身汗
引用14楼无影无踪777的发言:
很佩服楼主能这么早起来码那么多字

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19楼

2026-01-08 06:28:49

秋风舞梧叶：

一堆小号乱喷，你能装出高雅？

幼儿园级别的炫富，能掩盖你的低俗？

除了骂你之外，不会和你的小号说一句话，

从你找我搭讪到现在，没有一刻看得起你的，

现在你的做派，房网有几个人会看得起你？你细品吧。

引用15楼淘宝的天地的发言:
我住农民房的保安也是这个时间点交接班，哈哈
引用14楼无影无踪777的发言:
很佩服楼主能这么早起来码那么多字

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20楼

2026-01-08 06:35:52

秋风舞梧叶这条疯狗，

除了不咬他的小号，包括挺他数年的人，无一例外被他咬了，

除了落井下石外，不要搭理这个畜生。

即使你天天骂他，他也像苍蝇一样，到处乱串，

凡是略有和他有点交集的人，最后都会被他骂的。

不必搭理他的小号，实在过分就骂他的大号一顿就行了。

引用18楼女懒人的发言:
今天心情好，老登诈骗犯你说我几岁我就是几岁莫得问题
引用17楼淘宝的天地的发言:
你年纪应该有50几了，不然那么早起不来，哈哈
引用16楼女懒人的发言:
我是五点起床，感觉挺好的，这几天月亮很亮，月亮陪着我晨运，一身汗
引用14楼无影无踪777的发言:
很佩服楼主能这么早起来码那么多字

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