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家在深圳 > 家常话> 凡人琐事 > 健康养生

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健康养生

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2024-02-08 11:58:39 来自Android手机客户端

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健康养生

饭后睡一觉。午饭之后要散步半小时，然后午睡。饭后小憩。颐养精神。午睡是非常重要的，因为午饭是一天之内的最重要的补充营养的时机。而午睡的时候，就减少了其它部位的血液供应；使得胃肠道得到充足的血液供应，去充分吸收食物。但是午睡时间不要太长，有一个小时就可以了。

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2024-02-08 11:59:09 来自Android手机客户端

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2024-02-08 12:14:03

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2024-02-08 16:40:41 来自Android手机客户端

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2024-02-08 17:11:58

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