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健康养生

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2024-01-27 09:12:39 来自Android手机客户端

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健康养生

老人的身体在冬季尤其需要充足的营养，所以平时的饮食也应该更加注意。要比较集中地摄取富含维生素A、C、E、B2等营养元素的食物，这些营养元素对增强老年人的免疫能力和防止感冒等疾病是有帮助的。建议多吃富含蛋白质和微量元素的食物，如鱼、奶、豆类、肉类等。

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