一个人的晚餐怎么解决

◆◆

给点阳光就灿烂YY

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

给点阳光就灿烂YY

积分：-

注册时间：-

41楼

2023-11-24 15:38:44 来自Android手机客户端

跟我一模一样的情况，我是周日稍微做多一点荤菜，周一周二就吃周日备好的荤菜＋炒1份青菜＋米饭，周三周四想吃饭做饭，或者粉面，周五晚上又做饭吃，每天晚上吃了饭送垃圾然后走半小时，几乎都不在外面吃饭的，外面的油太容易长胖了

◆◆

candybody

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

candybody

积分：-

注册时间：-

42楼

2023-11-24 15:46:11 来自Android手机客户端

用吃来减肥，这思路就错了，减肥只有一个方法就是少吃呀

引用楼主的发言:
孩子住校了，家人也不回家吃晚餐，自己一个人怎么解决晚餐呢？

家门口的各种粉店，面店都已经吃遍了

有啥晚餐可以减肥的？

◆◆

candybody

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

candybody

积分：-

注册时间：-

43楼

2023-11-24 15:49:17 来自Android手机客户端

你错了，减肥就是吃一些不好消化的，吃了半天都不饿了，这样长时间下来你的吸收的量就少了。如果你餐餐吃很精细的、碳水又多，那不肥才怪

引用楼主的发言:
感觉亲说的都是硬货啊，太油腻了，晚上吃了这些都不消化啊。
引用1楼秋天d旋律的发言:
空气炸锅派上用场，可以炸牛排，芝士烤红薯，方便快捷还美味

◆◆

房事我知道

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

房事我知道

积分：-

注册时间：-

44楼

2023-11-24 15:52:38 来自Android手机客户端

不吃

◆◆

cathypp

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

cathypp

积分：-

注册时间：-

45楼

2023-11-24 15:55:53 来自iPhone客户端

火锅最好了，想吃什么买什么，简单又好吃

◆◆

春梅

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

春梅

积分：-

注册时间：-

46楼

2023-11-24 16:35:14 来自Android手机客户端

一个人的真的很好做，冰箱里有什么就吃什么。中午在公司里已经吃快餐了，晚上，我就喜欢煮点热热的东西吃吃。

◆◆

俩孩妈咪2

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

俩孩妈咪2

积分：-

注册时间：-

47楼

2023-11-24 17:15:56 来自m.szhome.com

减肥好办啊，水果。

◆◆

candybody

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

candybody

积分：-

注册时间：-

48楼

2023-11-25 09:18:47 来自Android手机客户端

水果糖份极高，想减肥也不能随便吃的，并且水果易消化吸收，吃了没一会就饿了，所以多吃水果是增肥

引用俩孩妈咪2的发言:
减肥好办啊，水果。

◆◆

roseyang

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

roseyang

积分：-

注册时间：-

49楼

2023-11-25 21:16:40 来自Android手机客户端

山姆盒马有那种三文鱼块，解冻一块，配点水煮西兰花或别的青菜

袁记水饺买点

山姆的牛排条，或者鸡胸肉，配点生菜，西麦？的面饼，卷个墨西哥卷饼

炒点鸡蛋碎，西红市炒出汁，放点水煮汤，再放点肉，菇，豆腐类，青菜类

火锅底料掰一块，想吃点啥就放点啥

。。。。。。

◆◆

婉如清扬sz

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

婉如清扬sz

积分：-

注册时间：-

50楼

2023-11-26 00:35:52

厉害，十五分钟就能做好。

我感觉青菜还要拣，然后洗，再煮，也要花点时间。豆腐还要切，而且吧，我一个人吃不完一块豆腐。每次我老公买一块豆腐回来，他尿酸高不能吃，我女儿不爱吃，就我一个人吃，每次吃得撑死。白灼虾听起来不错，合我的胃口，不过我还没做过，改天学一下。

引用23楼无言不由衷的发言:
如果是我一个人吃饭，肯定是水煮青菜啊，番茄豆腐，白灼虾之类的，用个雪平锅，连锅端着吃，从进厨房到收拾好，十五分钟搞掂，省事，省钱，健康。

◆◆

婉如清扬sz

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

婉如清扬sz

积分：-

注册时间：-

51楼

2023-11-26 00:38:54

我一个人中午不知道吃什么好。经常是两片全麦面包，一份鸡肉（100g），一杯牛奶，一个水果，搞定。有时勤快一点，会再煮个蛋。

引用34楼光能c的发言:
我经常一根玉米一杯奶，一个红薯一个蛋，一个馒头一杯开水。有比我还简单的吗

◆◆

无言不由衷

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

无言不由衷

积分：-

注册时间：-

52楼

2023-11-26 10:09:13 来自m.szhome.com

我是家务小能手嘛。青菜边洗边拣，摘好了用水泡着。接着处理其他，比如切肉，切豆腐，切番茄，三五刀完成，去虾肠虾头之类直接用手轻轻一撕搞掂，还可以同时锅里烧水。豆腐我通常买300克左右的那种，一盒吃完，不吃主食了。

引用58楼婉如清扬sz的发言:
厉害，十五分钟就能做好。

我感觉青菜还要拣，然后洗，再煮，也要花点时间。豆腐还要切，而且吧，我一个人吃不完一块豆腐。每次我老公买一块豆腐回来，他尿酸高不能吃，我女儿不爱吃，就我一个人吃，每次吃得撑死。白灼虾听起来不错，合我的胃口，不过我还没做过，改天学一下。
引用23楼无言不由衷的发言:
如果是我一个人吃饭，肯定是水煮青菜啊，番茄豆腐，白灼虾之类的，用个雪平锅，连锅端着吃，从进厨房到收拾好，十五分钟搞掂，省事，省钱，健康。

◆◆

桃白白

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

桃白白

积分：-

注册时间：-

53楼

2023-11-26 11:11:58 来自iPhone客户端

不吃晚餐的时候，要早睡才行，睡着了就不会觉得饿。

◆◆

蝶念花

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

蝶念花

积分：-

注册时间：-

54楼

2023-11-27 17:04:16

我天天混食堂的轻食柜台，然而也没有瘦。

引用楼主的发言:
孩子住校了，家人也不回家吃晚餐，自己一个人怎么解决晚餐呢？

家门口的各种粉店，面店都已经吃遍了

有啥晚餐可以减肥的？

◆◆

航航麻麻

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

航航麻麻

积分：-

注册时间：-

55楼

2023-11-27 17:53:13 来自Android手机客户端

娃住校
经常一个人吃饭
在家可以煮点小米粥
蒸2个包子
炒一盘青菜

◆◆

lnfs

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

lnfs

积分：-

注册时间：-

56楼

2023-11-30 16:03:58

我一个人晚饭就吃疙瘩汤，里面放老黄瓜，各种青菜，干豆腐，豆腐，木耳，鸡蛋，。。。。选几样想吃的组合。有时用白面，全麦，或者洒点玉米面搅一搅。

◆◆

减到135

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

减到135

积分：-

注册时间：-

57楼

2023-12-07 11:42:38

过午不食

◆◆

萧萧75

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

萧萧75

积分：-

注册时间：-

58楼

2023-12-13 16:45:30

我一个人会做一道菜，不做主食，然后把菜吃光。

◆◆

磨难人生

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

磨难人生

积分：-

注册时间：-

59楼

2023-12-13 16:49:55

一碗玉米粥，一碟小菜，健康又减肥！

引用楼主的发言:
孩子住校了，家人也不回家吃晚餐，自己一个人怎么解决晚餐呢？

家门口的各种粉店，面店都已经吃遍了

有啥晚餐可以减肥的？

一个人的晚餐怎么解决

楼主最近发表

相关帖子

大家都在看