一个人的晚餐怎么解决

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wys_sans

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21楼

2023-11-23 22:46:23 来自iPhone客户端

一个人吃外卖算了

引用楼主的发言:
孩子住校了，家人也不回家吃晚餐，自己一个人怎么解决晚餐呢？

家门口的各种粉店，面店都已经吃遍了

有啥晚餐可以减肥的？

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wys_sans

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22楼

2023-11-23 22:47:44 来自iPhone客户端

饭堂的饭菜天天吃会腻味。

引用10楼ALA123的发言:
找到一个一样的了
不过我公司有食堂所以除非嘴馋了在外面吃

一般食堂解决

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wys_sans

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23楼

2023-11-23 22:48:21 来自iPhone客户端

这是修仙吗？

引用22楼cathybb的发言:
晚上可以不吃啊！过了40岁，下午2点之后，就可以不要进食咯。
具体看个体体质哈。

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星光包装印务

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星光包装印务

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24楼

2023-11-23 22:56:18 来自Android手机客户端

一个人还吃啥晚饭呀，怪费事的

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chenwill

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25楼

2023-11-23 22:58:19 来自Android手机客户端

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秋天的苦楝树

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秋天的苦楝树

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26楼

2023-11-23 23:31:55 来自Android手机客户端

麦片蔬菜水果简单弄一点就好了。最近一年晚餐极简，加上运动量增加了，体检指标好了不少，轻微脂肪肝消失。我早餐中餐吃得都比较多的

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凭栏_听雨

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27楼

2023-11-23 23:33:08 来自Android手机客户端

燕麦片粥就是给血糖高的人吃最好，再炒一份青菜，或者烫一份青菜。

引用楼主的发言:
亲说的真好，就是很难执行呀，水煮青菜之类的我都不想吃，觉得还不如不吃算了。
胖人也是有胖的理由啊
引用13楼0987654321的发言:
杂粮粥，抑或牛奶或开水冲奶粉一杯，抑或一枚水煮蛋，加份水煮份青菜，或水果。早，午荤素（鸡蛋），面与米食，牛炒，豆浆，青菜等吃饱吃好，晚吃少。

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光能c

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28楼

2023-11-24 00:17:41

我经常一根玉米一杯奶，一个红薯一个蛋，一个馒头一杯开水。有比我还简单的吗

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潇潇禾子

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29楼

2023-11-24 08:22:03 来自iPhone客户端

可以养一只小狗，你的生活会充实很多，每天溜它你也锻炼了！

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难启的用户名2

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30楼

2023-11-24 09:10:29

火龙果一个苹果一个青瓜一条吃完你睡觉。

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轻装回归2

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31楼

2023-11-24 09:28:48 来自iPhone客户端

吃了腹胀的情况。早午两餐吃饱吃好，晚餐可不用吃主食，替换成水果或零食。

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coco417

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32楼

2023-11-24 10:50:35

前期也是不吃晚餐，后来觉得还是不吃早餐好。现在变成早中晚三餐又都吃了。

引用19楼单梦的发言:
想减肥晚饭就不吃嘛，我孩子自从上初中后家里的生活费这个月才花了两千多，因为一天我基本就吃中午一顿，早饭随便吃点，老公也减肥晚饭也不吃。

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coco417

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33楼

2023-11-24 10:54:07

看来好多朋友不吃晚餐啊，问题是怎么坚持不吃晚餐呢。。。。。。

好象有点难，我也想坚持不吃，坚持不了几天就会特别馋呀。

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Inactive

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34楼

2023-11-24 11:00:38

有种糊糊

喝了以后会让你啥都吃不下

引用40楼楼主的发言:
看来好多朋友不吃晚餐啊，问题是怎么坚持不吃晚餐呢。。。。。。

好象有点难，我也想坚持不吃，坚持不了几天就会特别馋呀。

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coco417

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35楼

2023-11-24 11:07:52

糊糊的怎么听着有点恶心呢

引用41楼Inactive的发言:
有种糊糊

喝了以后会让你啥都吃不下

引用40楼楼主的发言:
看来好多朋友不吃晚餐啊，问题是怎么坚持不吃晚餐呢。。。。。。

好象有点难，我也想坚持不吃，坚持不了几天就会特别馋呀。

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林中清道

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36楼

2023-11-24 11:50:03

买个老干妈，煮米饭，可以加榨菜什么的，搞两餐，方便又美味。

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妙哥

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37楼

2023-11-24 11:53:42

那晚上就可以不吃呀减肥效果贼快

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世界末日难道要来了

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世界末日难道要来了

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38楼

2023-11-24 11:55:07

握手，握手，只有饿得睡不着的吃货飘过

引用11楼秋天d旋律的发言:
作为资深吃货，从来没有肚子涨睡不着的情况，只有肚子饿得睡不着
引用楼主的发言:
年纪大了，代谢不行了，不管吃啥都要去公园走一个小时消食才行，要不然就肚涨的睡不着
引用4楼秋天d旋律的发言:
都没加油的，还好吧

看来你胃口小，吃得少啊，那就喝粥吃稀饭吧，哈哈哈。
引用楼主的发言:
感觉亲说的都是硬货啊，太油腻了，晚上吃了这些都不消化啊。
引用1楼秋天d旋律的发言:
空气炸锅派上用场，可以炸牛排，芝士烤红薯，方便快捷还美味