引用46楼楼主的发言:咋天早上依旧是俩个鸡蛋,一杯羽衣甘蓝黑咖,一把坚果。
中午有点忙没吃。
下班到家有点晚就马上去上课了,8点10分下课回来吃了2个桃子,一根西芹,一把瓜子,几个酸枣。老公回来后俩人又去绿道散步5公里,刷牙洗澡睡觉。
查看全部引用楼层引用73楼过好自己的一天天的发言:我也觉得,有些健身的,都过于自我,管理身材的逻辑有点可怕。
运动健身是必要的,但为了这,这也做不了,那也吃不了,真的理解不了。适当的吃喝美食生活很重要的一部份。而且这些健身的很多都喜欢晒。
本人不暴饮暴食,除了不喜欢吃甜食,喜欢酸辣,大部份菜都不排斥,看到没见过的美食都想尝试,适量就好了。身高172,55公斤,基本没特意管理过身材。
2024-11-25 17:13
2023-04-28 15:31