腰围115cm，肚子大，使用《束小肚子腰带》有效果吗？

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61楼

2024-06-22 22:50:45

2024-6-22日
今天测体重136.9 昨天体重138.2

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62楼

2024-06-22 23:00:08

一个朋友的经历，她说运动是不减肥的，她骑了半年自行车成了一个强壮的胖子，最后还是靠《少吃》减肥成功的。

我身边四五个胖子，都是靠少吃瘦下去的，我不否认靠运动减肥更健康，但就算是靠运动也得少吃吧？只要少吃就是节食吧？有几个人能靠纯运动瘦下去啊？

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最爱我的儿子

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63楼

2024-06-23 07:13:20 来自Android手机客户端

昨天才看到有人说双手上举，努力拉伸，可以减小腹，

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不呼吸的鱼

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不呼吸的鱼

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64楼

2024-06-26 16:02:51

楼主每天的体重波动，是不是因为楼主在不同的时间称体重呀？因为人每天在不同时间体重都不会完全相同的。楼主要固定一个时间称体重，这样的数据比较有可比性。

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65楼

2024-06-28 17:56:26

谢谢大家的回复，努力减肥中

我把晚餐时间提前到18：00 每天多喝几杯水减肥

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66楼

2024-06-28 18:04:51

2024-6-27

**** 晚上20：00体重136.1

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67楼

2024-06-29 14:20:05

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海阔天空0131

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68楼

2024-06-29 19:19:36 来自m.szhome.com

现在118斤

引用24楼海阔天空0131的发言:
我和楼主差不多高，这几个月长胖30斤，有140了，最近在减肥，少吃多动。

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69楼

2024-06-29 19:20:45 来自m.szhome.com

争取减到110-115

引用69楼海阔天空0131的发言:
现在118斤
引用24楼海阔天空0131的发言:
我和楼主差不多高，这几个月长胖30斤，有140了，最近在减肥，少吃多动。

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70楼

2024-07-01 15:36:51

2024-6-30  ****
     晚上20：00体重133.9
2024-6-27
     晚上20：00体重136.1

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71楼

2024-07-01 15:37:45

2024-6-30 体重图
晚上20：00体重133.9

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72楼

2024-07-01 15:38:56

目前体重134.9 不是133.9 打字错误

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73楼

2024-07-13 14:46:30

2024-6-27
     晚上20：00体重136.1

2024-6-30
     晚上20：00体重133.9        已经瘦2斤

2024-7-13
     下午14：00体重134.4        卡在《平台期》   好烦恼

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74楼

2024-07-13 14:49:33

体重134.4 斤

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75楼

2024-07-28 19:05:31

2024-6-27
     晚上20：00体重136.1

2024-6-30
     晚上20：00体重133.9        已经瘦2斤

2024-7-13
     下午14：00体重134.4         《平台期》

2024-7-28
     下午19：00体重135.4        《平台期》

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76楼

2024-07-28 19:11:35

体重135.4斤就是67.7kg

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xahui_tan

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77楼

2024-07-29 16:16:38

看图片腿不粗呢，肉全长上半身了，好些减肥的也是说，饿才能出效果，先饿再锻炼结实比较好。

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冰淋淋

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78楼

2024-07-29 16:47:07

如果是梨形身材，即使体重下来了，肚子上脂肪上的比例还是比较大，其实可以适当吸脂手术吧

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79楼

2024-09-03 00:31:51

今天体重133.6

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大眼睛的乌龟真可爱

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大眼睛的乌龟真可爱

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80楼

2024-09-04 11:01:00

半年减了15斤，还得继续，少吃多动肯定瘦，我高160cm，98-102斤保持了20多年。

腰围115cm，肚子大，使用《束小肚子腰带》有效果吗？

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