腰围115cm，肚子大，使用《束小肚子腰带》有效果吗？

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hnwyy

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41楼

2024-05-27 00:23:27

我在继续减肥，目前体重140斤，腰围104厘米

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42楼

2024-05-27 00:24:22

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最爱我的儿子

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43楼

2024-05-27 08:02:04 来自Android手机客户端

我量了一下，80，多年前怀孕要生，医生说没有一点腹肌，胖嘟嘟的，哪有力气生，
这么多年，也没长过腹肌，80都觉得腰很粗了，

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kobe_2008

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44楼

2024-05-27 17:31:44

我一个男的身高168，体重120，腰围71cm

引用39楼楼主的发言:
最近，腰围从115cm，瘦到105厘米了

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45楼

2024-06-17 20:42:34

我在继续减肥，目前体重138斤，腰围103

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常妞妞

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46楼

2024-06-19 15:44:39

仰卧起坐很难坚持，饭后散步运动量太少，可以从慢跑开始。少吃点碳水，这个很重要。
不要总盯着腰，体重减下来腰自然就小了，加油！

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孟婆来杯优乐美

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47楼

2024-06-19 17:28:21 来自Android手机客户端

腰围115？！
不敢相信……

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48楼

2024-06-19 17:29:22 来自Android手机客户端

继续加油！

引用楼主的发言:
我在继续减肥，目前体重138斤，腰围103

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49楼

2024-06-20 22:47:48

今天测体重137.6 希望再瘦10斤，到达125斤

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50楼

2024-06-20 22:49:21

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51楼

2024-06-21 16:32:11

2024-6-21日
今天测体重138.2 昨天体重137.6 比昨天又胖了0.6斤
每天体重波动, 是不是今天吃多了？

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52楼

2024-06-21 16:33:08

2024-6-21日

今天测体重138.2 贴个图记录一下，减肥的过程

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53楼

2024-06-21 16:33:39

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54楼

2024-06-21 17:09:32

听减肥成功的朋友说，主食吃原来三分之一。

目前我还做不到，我现在吃米饭是以前一半左右。
我从小就喜欢吃大米饭，面条和馒头等，中学时一餐可以吃6两米饭。

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55楼

2024-06-21 19:33:07

今天晚餐吃了一杯奶茶，半碗米粉
把图片贴出来

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56楼

2024-06-21 19:33:41

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吴浪宇

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57楼

2024-06-21 20:27:27 来自Android手机客户端

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58楼

2024-06-22 22:42:06

看到减肥知识，记录一下
优质蛋白质，矿物质，维生素，益生菌，优质不饱和脂肪酸，都得补充，在这个基础上，打开能量差，还得把肠道和肝脏调理好，不然根本问题没解决，容易胖回去。

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59楼

2024-06-22 22:43:08

哈佛28天减肥法食谱

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60楼

2024-06-22 22:48:14

2024-6-22日

今天测体重136.9      昨天体重138.2
晚餐吃了半碗饭，  炒牛肉和哈尔滨红肠

腰围115cm，肚子大，使用《束小肚子腰带》有效果吗？

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