腰围115cm，肚子大，使用《束小肚子腰带》有效果吗？

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腰围115cm，肚子大，使用《束小肚子腰带》有效果吗？

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婉如清扬sz

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婉如清扬sz

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21楼

2024-03-14 22:18:08

她说的这种方式应该也有用，但关键是你能不能做得下来。缺乏运动的人，很可能完成不了。

引用18楼楼主的发言:
谢谢分享，我第一是要把115的腰围瘦下来，体重在后面。

引用16楼无言不由衷的发言:
高抬腿击掌，每组60个，一天10组以上，每组之后休息30秒，坚持一个月，腰围肯定能瘦下来。但是对体重下降不会太明显。
据说，很多医院有减肥中心，你可以去咨询一下。你这个体重真的有点吓人，现实生活中我从来没见过这么胖的女人。

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hnwyy

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22楼

2024-03-15 00:53:05

5种减肚子的食物：韭菜，芹菜，绿豆芽，西红柿，生菜

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ivyyanli

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23楼

2024-03-15 10:57:08 来自Android手机客户端

如果只吃这几种，肯定瘦！腰围减小也不是问题。

引用楼主的发言:
5种减肚子的食物：韭菜，芹菜，绿豆芽，西红柿，生菜

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海阔天空0131

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24楼

2024-03-15 16:31:22 来自m.szhome.com

我和楼主差不多高，这几个月长胖30斤，有140了，最近在减肥，少吃多动。

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海阔天空0131

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25楼

2024-03-15 16:33:59 来自m.szhome.com

也是肚子好大，肉都堆积在肚子上。减了几斤后，感觉身体都轻松很多。一起坚持吧。每天走1-2万步，做扭腰摆胯动作500下。

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ivyyanli

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26楼

2024-03-15 21:16:22 来自Android手机客户端

确实，腰上肉一多，腰都不好弯。

引用海阔天空0131的发言:
也是肚子好大，肉都堆积在肚子上。减了几斤后，感觉身体都轻松很多。一起坚持吧。每天走1-2万步，做扭腰摆胯动作500下。

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27楼

2024-03-15 21:19:37 来自Android手机客户端

今天又测量了肚子 110厘米，不是115

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28楼

2024-03-15 21:41:27 来自m.szhome.com

我的肚围和差不太多，赶紧运动起来。我这半个月晚餐都是下午5点左右吃完，饮食比以前少一半。

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ivyyanli

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29楼

2024-03-15 22:19:48 来自Android手机客户端

腰围超过一米就要注意饮食和运动了。我80+㎝都觉得难受了。

引用楼主的发言:
今天又测量了肚子 110厘米，不是115

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30楼

2024-03-15 23:36:06

背面图

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31楼

2024-03-16 00:20:02

这个帖子，来激励我自己减肥大肚腩，告别水桶腰~~~

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那又咋样

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32楼

2024-03-17 17:28:04

腰围大，一般是内脏脂肪多，先调整饮食，每天快走6000步开始

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33楼

2024-03-19 19:06:45 来自Android手机客户端

我现在吃饭，只吃一半

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34楼

2024-03-19 19:10:11 来自Android手机客户端

我目前早上7点左右，  体重是73公斤
也就是146斤了    瘦了一点点的
按摩肚子，饭后散步，  减肥奶昔，多种方法一起

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35楼

2024-03-19 22:29:31 来自m.szhome.com

我从2月底140到现在130斤，准备个把月再减10斤，争取在6月份回到110斤体重。

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kobe_2008

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36楼

2024-04-18 16:59:07

我男的，身高168，体重123斤，腰围71cm

引用楼主的发言:
本人大基数胖子，身高1.55 体重150斤，想买一个《束小肚子腰带女款》
请问姐妹们，有好的 kuan款式推荐吗？

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kobe_2008

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37楼

2024-04-18 17:04:46

有氧都可以慢慢的燃烧脂肪，但是有时候我都很奇怪，在梅林一村游泳池遇见的几个大叔常年游泳还是大肚皮

引用1楼楼主的发言:
哪一些体育运动，可以瘦 115厘米的大肚子呢？

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kobe_2008

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38楼

2024-04-18 17:10:30

减肥并非一朝一夕，慢慢的坚持吧，加油。我17年5月到17年10月减了36斤，18/19年又继续减十几斤。170回到120.

引用36楼楼主的发言:
我目前早上7点左右，  体重是73公斤
也就是146斤了    瘦了一点点的
按摩肚子，饭后散步，  减肥奶昔，多种方法一起

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39楼

2024-05-06 12:59:45

最近，腰围从115cm，瘦到105厘米了

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40楼

2024-05-06 13:01:15

最近压力大，胃口不好，每餐只能吃一碗饭，体重瘦了5斤，加上锻炼，肚子瘦了很多

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