一年四季,该咋吃还是咋吃,不都是这样吃吗?单位有食堂的,食堂供应啥吃啥,该点外卖的,咋点,还不是常点的那些,自已买菜自已做的,还不是常做常吃的那种?
估计标题意思是,当前干燥气候下,从养生角度,该咋吃较科学?你们都吃的啥?
其实,撇开养生和天气不谈,现蔬菜种植技术发达,反季节蔬菜横行,加之国内国际商品流动也快,全国各地甚至国外进口的蔬菜(包括水果),市场上大都买得到。所以,就日常生活而言,鸡鸭鱼,牛羊猪,箩卜白菜,豆腐大椒,番茄土豆,豆角青瓜,,,面食粉条,豆浆牛奶,,,不都是这样的食材吗?当然烹饪方式,酸甜苦辣等不同而己。
这个季节,干燥,哪怕去医院找不同的中医,推荐的饮食,估计差别不大,但又因人而不同。
其实,个人观点,人体就是个化学体,有自愈和自我调节功能,吃啥合适?对健康正常人,一,想吃啥,有条件就吃啥。二,但得节制,三,有规律饮食,四,尽量荤素搭配,杂食。对特种人如病人,遵医嘱。
废话一大堆,适合自己的就是最好的。😆