记录我轻断食的14天

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记录我轻断食的14天

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菱玲月

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菱玲月

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61楼

2024-10-26 22:06:52

需要的话私我，这里说会被屏蔽

引用60楼ganoga的发言:
请问怎么调理提高代谢
引用59楼菱玲月的发言:
我之前也是一直掉不了称，减肥药那些都花了好几个w，私教也请过花了一万多，太累了坚持不了，后面还是靠调理提高代谢什么的两个月掉了30来斤

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江浸月

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江浸月

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62楼

2024-10-27 08:31:15 来自Android手机客户端

我94斤，一直在减肥的路上

引用弯的缶的发言:
104斤断食减肥，疯了吧，像鲁豫这样瘦得就只剩个骨架就好看了？还搞出厌食症，一身病，无法理解，无法理解。张开嘴，迈开腿，既要吃好，又要锻炼，饮食均衡，这才是王道，懒人减肥靠少吃，不吃，注定悲剧。

引用9楼楼主的发言:
第3天早上空腹称51KG，没减前早上最轻时52KG，今天正式断食，只喝酵素和沙拉。早上起来，忽然感觉生活很无趣，有点精神颓废大病初愈的感觉。去健身房先快走了30分钟再力量30分钟，感觉状态好多了。下午开始有点想吃东西了。回家的路上我就在想，如果只喝酵素能让我貌美如花，正常吃就象现在这样。那我肯定选现在这样，想吃什么吃什么。

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