杂粮饭是指哪些煮的饭啊
引用木兰姐姐的发言:老人多大年纪了？我妈早应该忌口，但是很早就说无所谓了，老都老了，这不吃那不吃，活着没意思！所以她也没怎么忌口。现在也都七十多了。也还好。所以我们也对这事看开了，我们夫妻也是该吃吃，只是晚上这餐少吃很多，偶尔没吃。早中正常吃。红烧肉也吃。早中也吃饱了，总的来说没亏待自己吃。平时有运动。也还行。我感觉除非象我爸那样本身吃得清淡，他一辈子如此，那无所谓，如果不是，喜欢美食而忍着，除非身体不好非常须要忌口，否则没必要。健不健康饮食很难说哪种健康。我外公外婆一辈子喜欢吃肉，油重，他们那会条件好，也活到了近九十。我感觉主要心情舒畅，特别老人，让老人不开心怎么忌口都没用。我现在是顺着爸妈来，孝顺后面就是顺。我爸喜打牌，那就打，规定时间，每天充实。来我们这，我说随便你们，想来就来，你们喜欢就好。我们几个小孩对父母基本都如此。吃饭，喜欢吃啥都随便我妈，老了也吃不了很多。好像没管过。
引用木兰姐姐的发言:老人多大年纪了？我妈早应该忌口，但是很早就说无所谓了，老都老了，这不吃那不吃，活着没意思！所以她也没怎么忌口。现在也都七十多了。也还好。所以我们也对这事看开了，我们夫妻也是该吃吃，只是晚上这餐少吃很多，偶尔没吃。早中正常吃。红烧肉也吃。早中也吃饱了，总的来说没亏待自己吃。平时有运动。也还行。我感觉除非象我爸那样本身吃得清淡，他一辈子如此，那无所谓，如果不是，喜欢美食而忍着，除非身体不好非常须要忌口，否则没必要。健不健康饮食很难说哪种健康。我外公外婆一辈子喜欢吃肉，油重，他们那会条件好，也活到了近九十。我感觉主要心情舒畅，特别老人，让老人不开心怎么忌口都没用。我现在是顺着爸妈来，孝顺后面就是顺。我爸喜打牌，那就打，规定时间，每天充实。来我们这，我说随便你们，想来就来，你们喜欢就好。我们几个小孩对父母基本都如此。吃饭，喜欢吃啥都随便我妈，老了也吃不了很多。好像没管过。
引用夏天的家的发言:土豆粉不升糖。淀粉改性了。据说把白米饭冷藏24小时后也会淀粉改性不升糖，也许可以试试？
引用一颗茂盛生长的植物的发言:我跟老公两个健康人吃杂粮饭，爸妈两个糖尿病人吃白米饭。
==读起来有点儿好笑。
不过我感觉吧，这个也确实不好强求。
比如我老公说白粥毫无营养。
而我觉得白粥很好吃。特别是感冒的时候，只有粘稠的糯米煮的稀稀的白粥能下肚。
我也知道粥会升血糖，只有淀粉啊。可是吃了就觉得胃很妥帖。喝了冷冷的牛奶就肚子不协调。
引用幼儿园小朋友的发言:杂粮饭是指哪些煮的饭啊
引用0987654321的发言:赞同上述做法。70多岁老人，随他们吧。人到了一定年龄，多数60岁甚至56/7岁，除了常见的高血压，糖尿病之类老年病外，相关机能包括眼睛，尤其是肠胃方面的毛病会出来，衰老是一，不健康生活方式以及家族遗传也是一个原因。就肠胃来说，一些老人吃粗粮（豆类，薯类，玉米，小米，黑米等〉，会消化不了，还有一些老人肠胃己经不能适应喝凉水，凉的东西会引起胃部不适之类。
对70多岁老人孝顺，顺也是一种孝，他们肠胃己经适应了他们惯有方式，看似不健康的饮食，比如肥肉，一则软糯，二则补充营养（老人肠胃吸收能力下降），适度吃，问题也不大。做子女的，帮忙老人健康饮食，也是一种孝顺方式，但老人不一定愿听，那就随他们去吧。这个时候，再健康的饮食，也解决不了己有病患，对他们己有寿命，影响也不大了。
引用夏天的家的发言:刚刷完个医学讲座，专家说是。我觉得我胖到75+的时候，离糖尿病应该也不远了，虽然指标还算正常。减下来舒服多了。还有10斤代减。引用31楼楼主的发言:这个食品的Gi值我老公关注过，同样是红薯，热食升糖比冷食高，他昨天还在说同样的主食是米饭，日本的糖尿病没我国高，不知是不是寿司的因素。引用夏天的家的发言:土豆粉不升糖。淀粉改性了。据说把白米饭冷藏24小时后也会淀粉改性不升糖，也许可以试试？
引用妖精囡囡的发言:老年人一辈子的习惯，很难改的
我婆婆也糖尿病，大姑子这几年也得过大病，现在婆婆和大姑子两公婆住，外孙上大学了，两母女天天研究健康饮食，完了一块儿运动锻炼。
估计婆婆和我们也吃不到一块儿
引用Anwa的发言:我爷爷奶奶8、90多岁了，一直自己做饭，不知道的以为是我父母的问题，其实是我爷爷不同意一起吃，也不要他们做，我妈厨艺一般般，我爷爷只吃得来我爸做的饭菜。有一次过年的时候因为我妈炖的鸡肉不是特别烂，我们能吃，但他可能咬不动，居然破口骂了一句，我当时没听清，小婶在他身边，赶紧说：你咬不动给XX（我叔），然后小婶说：又开始发宝气啦！爷爷自己耳朵不太灵，那会我妈妈没在桌前，但是我心里却有点不舒服，也感觉我爷爷这样的人不好伺候。
逢年过节，人来客往，大多时候都是我妈劳心费力做饭，我爸可能1/3的时间会下厨，但是我妈妈这点付出很少有人看在眼里，包括我姑姑，疫情第一年春节，雪后，我妈去菜地挖2筐蔬菜让姑妈家表哥带回深圳给她家，我姑姑在朋友圈，说有哥哥就是幸福，谢谢哥哥给捎的菜。我挺替我妈不值，雪下面挖菜手冻得跟那胡萝卜一样，得不到一句感谢，我爸啥也没弄。而我小婶也发了朋友圈，却说：感谢哥哥、嫂子给他们准备的蔬菜和干菜
引用laohuli197的发言:两个人都有可能吃不到一块儿呢，别说四口人了。俩俩吃也不错。最理想的状态真的是一碗汤的距离
引用26楼一颗茂盛生长的植物的发言:我跟老公两个健康人吃杂粮饭，爸妈两个糖尿病人吃白米饭。
==读起来有点儿好笑。
不过我感觉吧，这个也确实不好强求。
比如我老公说白粥毫无营养。
而我觉得白粥很好吃。特别是感冒的时候，只有粘稠的糯米煮的稀稀的白粥能下肚。
我也知道粥会升血糖，只有淀粉啊。可是吃了就觉得胃很妥帖。喝了冷冷的牛奶就肚子不协调。
引用楼主的发言:我家的生活很健康，比如吃饭，我在深圳的饮食，米饭是杂粮饭，肉食以鱼虾牛肉鸡肉为主。这回到老家跟父母一起就出问题了，杂粮饭才吃了几天，我爸用行动罢吃了，昨晚我妈说你爸今天没吃什么饭，他不喜欢吃杂粮饭。
我也知道老头吃的少，这两天我们父女在怄气没说话，以为他是气的吃不下饭。
我说这还不简单，明天白米饭跟杂粮饭一样一半。
今天中午这样做了，我跟老公两个健康人吃杂粮饭，爸妈两个糖尿病人吃白米饭。
再说做菜，我妈跟我说了两次想吃白肉，我没买，因为我买肉都是买瘦肉，老头老太不喜欢吃，我妈买三四指宽肥肉那种，第一餐吃白肉，第二餐吃回锅肉，第三餐用回锅肉拌面或者炒其它菜。
我几年都不会做一次回锅肉。
今天中午的结构，四人三菜一咸菜，我妈炒的回锅肉（我做的他们不喜欢吃），我做的鱼。
爸妈:回锅肉+白菜+咸菜
我俩:豆腐烧鱼+白菜+回锅肉里的配菜
没办法，各取所需，按各人舒服的方式去生活吧。
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