记得有人说深圳天气热，不适合运动，气温低才好运动

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狮子不吃水果的

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21楼

2023-12-22 08:57:43 来自iPhone客户端

还是要注意保暖，运动别勉强，加油

引用19楼lazygirl02的发言:
前两天跑也是手冰冷的，今天彻底病倒了
引用18楼狮子不吃水果的的发言:
昨天晚上短装跑了11，感觉还行，就是冻手
引用8楼lazygirl02的发言:
昨天跑了六公里，今天就开始鼻涕咳嗽了

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你卤味啊ks

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22楼

2023-12-22 09:17:07

10度，最适合跑步了，跑步的人都懂

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Nobody1

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23楼

2023-12-22 09:40:43

我认为这个温度适合竞速，不太适合普通养生跑。

引用24楼你卤味啊ks的发言:
10度，最适合跑步了，跑步的人都懂

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微风半夏

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24楼

2023-12-22 09:54:52

据说今天是2023年最冷的一天
所以必须起床跑步

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初春的桃花

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初春的桃花

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25楼

2023-12-22 10:00:34

今天晨跑的时候温度显示5.7度，体感温度为3.3度，刚开跑的三公里都是风很大。

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最爱我的儿子

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26楼

2023-12-22 13:29:38

很明显，昨天，公园运动的人少了很多，小朋友们都不出来玩了，

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judy11113

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27楼

2023-12-22 19:36:31

一直觉得自己体质不好，看了这个贴子后，开始反思难道我的体质还不错？
因为这几天我也坚持在户外跑步了，除了冻手，其它方面感觉也还好，相比夏天炎热这个温度还更舒服一些。

几年前的夏天一过，温度刚低于30度我就要穿羽绒服，每天感觉自己在感冒的边缘，恨不得每天吃个感冒药才心安。

从此下定决心开始跑步，今天在这贴子里找到了坚持跑步的收获。

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蔡建文

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28楼

2023-12-23 09:41:34 来自Android手机客户端

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腊子梅

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腊子梅

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29楼

2023-12-23 09:47:39 来自Android手机客户端

应该可以。我打算改做瑜伽或游泳。

引用candybody的发言:
是不是可以游泳呢
引用腊子梅的发言:
最近左膝盖痛，拍了片子，医生说膝关节炎，半月板有些磨损，不能剧烈运动。

所以想跑步想徒步也没办法实现了。

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腊子梅

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腊子梅

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30楼

2023-12-23 09:50:13 来自Android手机客户端

坚持慢跑真的特别好。全身运动，提高免疫力，随时随地可以跑起来。

引用judy11113的发言:
一直觉得自己体质不好，看了这个贴子后，开始反思难道我的体质还不错？
因为这几天我也坚持在户外跑步了，除了冻手，其它方面感觉也还好，相比夏天炎热这个温度还更舒服一些。

几年前的夏天一过，温度刚低于30度我就要穿羽绒服，每天感觉自己在感冒的边缘，恨不得每天吃个感冒药才心安。

从此下定决心开始跑步，今天在这贴子里找到了坚持跑步的收获。

记得有人说深圳天气热，不适合运动，气温低才好运动

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