反人性的瑜伽

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rayathome

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21楼

2023-12-28 11:30:08 来自iPhone客户端

现在瑜伽都练成杂技，还有包治百病

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爱沙梨

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爱沙梨

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22楼

2023-12-28 12:10:02 来自m.szhome.com

70后的我感觉自己是野生的，生育的时候，自己买一本关于生育的书，练习阵痛需要的长呼吸，和生育时候的短呼吸，半小时完成生产。

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爱沙梨

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23楼

2023-12-28 12:36:42 来自m.szhome.com

那本关于生育的书10元，产后瑜伽的书25元。

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妙哥

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24楼

2023-12-28 15:20:57

运动时的痛苦，运动后神清气爽，隔天肌肉小酸痛很舒服哟

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阿笨

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25楼

2023-12-28 15:30:15

有一定的道理，不过躺久了真不舒服

引用2楼冰淋淋的发言:
那运动健身都是反人性的了，都知道躺着不动最舒服

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妖精囡囡

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妖精囡囡

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26楼

2023-12-28 16:00:46 来自Android手机客户端

型体挺拨了，肌肉多了，肥肉少了，即便丰满一点也好看的，不一定瘦才好看。
我坚持瑜伽最大的收获是，一二十年的老鼻炎症状缓解了好多。

引用楼主的发言:
当年生育后，练习产后瑜伽，身体修复效果特别好，但瑜伽减肥作用不明显，后来再加练普拉提才把体重减下来。没想到十几年后重新练习，瑜伽已经很大变化，现在的空中瑜伽和流瑜伽对肌肉强度韧性要求高很多，现在每周练习四天，每次一小时，进步也很快。
引用14楼妖精囡囡的发言:
很多动作做不到位，是因为力量或柔韧性不够，多练习就会越来越好。很多动作20岁轻松能做到，到了40岁再来做，发现很困难还是没当年做的好。

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爱沙梨

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27楼

2023-12-28 19:42:42 来自m.szhome.com

卷得飞起。

引用23楼rayathome的发言:
现在瑜伽都练成杂技，还有包治百病

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老农民回来了

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老农民回来了

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28楼

2023-12-28 22:33:40 来自Android手机客户端

多练一练劈叉，一字马，能促进夫妻生活和谐，爱不释手

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ljlt123

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29楼

2023-12-30 11:55:02 来自iPhone客户端

人有生本能与 s 本能，运动是S本能

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爱沙梨

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30楼

2023-12-30 12:01:25 来自m.szhome.com

黄帝内经有提到运动，要和季节相呼应，冬天是主收藏的，但深圳的冬天也易生发，适度运动还是好的，主要是现在的人吃太好动太少，能放下手机运动对眼睛和颈椎都有益。

引用30楼ljlt123的发言:
人有生本能与 s 本能，运动是S本能

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轻装回归2

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31楼

2023-12-30 23:52:11 来自iPhone客户端

所有励志的运动都是反人性的
但是人们还是乐此不疲

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zaichina2015

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zaichina2015

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32楼

2024-01-10 16:43:27

晚上？

引用12楼闻着花香来2的发言:
有些时候能够用得上。

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秋天Di旋律

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秋天Di旋律

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33楼

2024-01-10 16:47:33 来自Android手机客户端

瑜伽最后的休息术很舒服啊，特别催眠，很容易睡着，睡着五分钟感觉睡了一两个小时似的

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