◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

主楼

2023-05-18 19:31:37

标签：点击标签查看相关内容

打败懒惰的自己，开始运动90天打卡记录贴 - 第一帖

运动懒惰型人士，却经常羡慕长期自律的看起来不会老的人。鼓足勇气，开贴打卡，希望最终能变成自己羡慕的样子

。

2023/05/17 游泳 2000m
2023/05/18 慢跑45分钟+步行15分钟（共6公里）

0

◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

沙发

2023-05-23 08:45:59

2023/05/17 游泳 2000m
2023/05/18 慢跑45分钟+步行15分钟
2023/5/20 游泳2200m

◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

板凳

2023-05-23 15:59:29

2023/5/23 游泳2400m

◆◆

炒虾尾

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

炒虾尾

积分：-

注册时间：-

地板

2023-05-24 10:35:43

很想知道运动懒惰型人士怎么做到游泳一来就2000M，标准游泳池一个来回100M，2000M就是要游20圈，这是牛人不是懒人。

◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

4楼

2023-05-24 18:21:32

😄慢速泳道从头蛙到尾，20圈不难

◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

5楼

2023-05-26 18:37:29

2023/05/17 游泳 2000m
2023/05/18 慢跑45分钟+步行15分钟
2023/5/20 游泳2200m
2023/5/23 游泳2400m
2023/5/26 游泳3000m

今天发疯挑战了一下自己，游了个3000m，也可能是3100m。因为来回太多，怕数错游完30个来回又加了一个来回😄 游的时候没什么特别感觉只是上来的时候脚发飘，开车回来的时候可能消耗太大饿的有点恶心。
以后以3000m为短期目标看来没什么困难。

◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

6楼

2023-05-27 08:53:58

2023/05/17 游泳 2000m
2023/05/18 慢跑45分钟+步行15分钟
2023/5/20 游泳2200m
2023/5/23 游泳2400m
2023/5/26 游泳3000m
2023/5/27 慢跑8000m+步行放松800m

◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

7楼

2023-05-27 09:00:18

早上起的早，纠结了下是跑步还是游泳。其实我更喜欢游泳，只是游完一身泳池消毒水味道洗都洗不掉，还是换着来吧。
跑步也不错，很久没来操场，都忘了操场竟然这么美。塑胶跑道跑起来厚厚弹弹的脚感，还是挺舒服的，咬着呀跑了20个圈，找回一点10几年前天天跑步的快感。

◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

8楼

2023-05-27 09:03:29 来自m.szhome.com

图片电脑穿不上来，手机试试

◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

9楼

2023-05-27 09:53:36

今天eBay店收到一个新卖家差评，超级不爽。客户收到货假说质量不好，其实明明是不喜欢当初选的图案，说当初应该选净色，却让无辜的店家为她的选择买单。找了eBay客服，说让继续跟买家商量，解决买家不满才能去除差评。

差评如下：Bad quality. Fitting well but unclear and spotty printing. Should’ve chosen pure color instead paw one:(

回复：Dear customer We noticed your comments. Sorry that you don't like the printed pattern. It's actually a popular pattern that many buyers chosen. We hope you'll like it after using as it brings a lot of convenience at your work. We will be glad to offer a free express postage if you like to buy another pure one as spare. As you seen the fitting is good and it helps. Have a lovely weekend. Regards

现在各平台卷得厉害，商家是弱势群体。一个不满要花很多时间去处理。

◆◆

yangwhuang

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

yangwhuang

积分：-

注册时间：-

10楼

2023-05-27 11:37:17

所以我一直不敢让业务去做海外C端，就是万一客户不爽了，退货运费太高。不退吧被客户一投诉血本无归。
这和质量不一定有关系，有的客户是真的会因为某些个人原因而把责任推给卖家。

◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

11楼

2023-05-27 13:16:11 来自m.szhome.com

虽然我仓库在海外，但多数也是退钱了事，境内运费也是大头。所以不做高价产品，低价小件，平信为主。赚了个寂寞。

◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

12楼

2023-05-27 13:34:26 来自m.szhome.com

现在拼多多也做海外市场了呢。上边价格低得令人咋舌，不知道进驻的商家怎么活的。海外市场中国制造就会被贴上低质廉价的标签，真正优质的制造商也被拖累。自己人打败自己人。

◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

13楼

2023-05-28 11:23:17 来自m.szhome.com

柳絮淸扬楼主6楼
2023/5/27 8:53:58
2023/05/17 游泳 2000m
2023/05/18 慢跑45分钟+步行15分钟
2023/5/20 游泳2200m
2023/5/23 游泳2400m
2023/5/26 游泳3000m
2023/5/27 慢跑8000m+步行放松800m
2023/5/28 游泳3000m

◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

14楼

2023-05-28 15:57:50

今天第二次游3000米，一下子就适应了，正常游完也不累。只是早上游完，中午主食吃多了很多。虽然说这次想起恢复运动习惯是以健康为目的，但多少也寄了点希望可以减减肥，8月份会跟女儿拍毕业照，也希望不要象她本科毕业时那么土肥圆😄

◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

15楼

2023-05-28 16:07:37

更正一下，希望自己不要象在女儿本科拍毕业照当背景板时的土肥圆😄女儿很苗条的，况且十八无丑女。自己当背景也要相衬点啊。

◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

16楼

2023-05-30 17:22:05

2023/05/17 游泳 2000m
2023/05/18 慢跑45分钟+步行15分钟
2023/5/20 游泳2200m
2023/5/23 游泳2400m
2023/5/26 游泳3000m
2023/5/27 慢跑8000m+步行放松800m
2023/5/28 游泳3000m
2023/5/30 游泳3000m

◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

17楼

2023-05-31 09:37:29

很高兴，经过持续的努力，前边提到的差评eBay客服终于同意去除了。

去除差评的几个方法：
1，跟客户协商，用退钱或换货的办法取得客户同意去除差评
2，eBay上点击revision request, 客户方取消；或联系eBay客服说明原因及解决方案，关键是要有客户同意取消的邮件
3，对于留了差评就再不理会任何邮件的客户，多发几次邮件表示诚意，如果仍不回复，再找eBay客服。一般客服看到你努力的过程也会帮助取消。---当然这个有点随缘看是否遇见比较善意的客服。

今天运气好遇到客服比较专业，她主动判断客户的评价，认为是个不公平的评论就帮助去除了。我给她5星好评👍

这是她的原话：I can see here that this is outside of your control. The buyer stated that "should've chosen" and also fitting well.

她认为客户说：（当初）应该选择，而且产品适合佩戴，判断这个是我不可控因素。非常专业。

◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

18楼

2023-05-31 15:34:04

2023/05/17 游泳 2000m
2023/05/18 慢跑45分钟+步行15分钟
2023/5/20 游泳2200m
2023/5/23 游泳2400m
2023/5/26 游泳3000m
2023/5/27 慢跑8000m+步行放松800m
2023/5/28 游泳3000m
2023/5/30 游泳3000m
2023/5/31 快走1小时

◆◆

菜菜啊

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

菜菜啊

积分：-

注册时间：-

19楼

2023-05-31 22:05:37 来自Android手机客户端

游泳2000m是不停歇吗？

引用楼主的发言:
2023/05/17 游泳 2000m
2023/05/18 慢跑45分钟+步行15分钟
2023/5/20 游泳2200m
2023/5/23 游泳2400m
2023/5/26 游泳3000m
2023/5/27 慢跑8000m+步行放松800m
2023/5/28 游泳3000m
2023/5/30 游泳3000m
2023/5/31 快走1小时

◆◆

柳絮淸扬

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

柳絮淸扬

积分：-

注册时间：-

20楼

2023-06-01 05:50:44

是的，2000、3000都不停。现在只是蛙泳，这两天在看视频想把自由泳练会，交叉着来。

喜欢游泳时思想放空，只是专心数圈儿😄，不求速度，30个圈大约需要两小时。

引用19楼菜菜啊的发言:
游泳2000m是不停歇吗？
引用楼主的发言:
2023/05/17 游泳 2000m
2023/05/18 慢跑45分钟+步行15分钟
2023/5/20 游泳2200m
2023/5/23 游泳2400m
2023/5/26 游泳3000m
2023/5/27 慢跑8000m+步行放松800m
2023/5/28 游泳3000m
2023/5/30 游泳3000m
2023/5/31 快走1小时