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0 基础学英语，真的很难吗？

“英语好难啊，我零基础，是不是根本学不会？” 相信很多宝子在决定学英语的时候，心里都犯过这样的嘀咕。其实，0 基础学英语，真没你想得那么可怕！?

先给大家分享一个超励志的故事：有位 53 岁的华人妈妈何文雯，之前只有高中文凭，英语几乎零基础。因为要去美国陪儿子读书，生活和工作中的沟通难题让她下定决心学英语。她从社区学院的英语课开始，一步步努力，不仅英语突飞猛进，还修了很多商科课程，最终获得了副学士学位，还准备转校继续深造。连她儿子都对她的学习成果甘拜下风，周围人都惊叹于她的蜕变。?

还有霖涵，14 岁时英语几乎零起点，面临从公立学校转向国际教育的巨大挑战，连简单的英文问候都不敢回答。但在老师的帮助下，从最基本的句子学起，不断克服困难，历经五年的努力，最终托福取得 111 分，SAT 获得 1540 分，成功进入美国前 30 的大学。?

这些真实的例子告诉我们，无论你处于什么年龄，基础有多薄弱，只要有决心和正确的方法，学好英语都不是梦！所以，零基础的小伙伴们，别再害怕，别再犹豫，迈出第一步，你就已经成功一半啦！?可以免费体验，有兴趣的话不妨去试试>https://www.acadsoc.com.cn/lpsacc/yj/ty/97386983/lp.html?search=4970433

一学就废，问题出在哪？?

但为啥很多小伙伴总是一学就废，感觉困难重重呢？其实啊，很可能是你掉进了这些常见误区里！?

误区一：盲目背单词，陷入 “死记硬背” 陷阱?

不少宝子觉得，单词量越大，英语就越好，于是天天抱着单词书狂背。可结果呢，背了就忘，就算记住了，放到句子里还是不会用。比如，辛辛苦苦记住了 “abundant”（丰富的，充裕的）这个单词，可在写 “这个地区自然资源丰富” 时，还是不知道该怎么正确表达，写成 “This area natural resources are abundant” ，典型的中式英语错误，正确的应该是 “This area is abundant in natural resources”。这就是因为单纯死记硬背单词，没有结合语境去理解和运用，单词就成了孤立的个体，根本发挥不了作用。?

误区二：过度学语法，把英语学成 “语法知识” 而非语言?

还有些小伙伴特别痴迷语法，各种语法规则背得滚瓜烂熟，什么虚拟语气的各种时态变化、定语从句的引导词用法，都不在话下。可一开口说英语或者写作文，就变得磕磕巴巴，满是错误。比如想说 “如果我昨天去了派对，我就会见到他”，按照语法规则，正确的是 “If I had gone to the party yesterday, I would have met him”，但因为过度依赖语法规则，思考时间过长，导致交流不顺畅，而且还可能因为紧张记错时态。学语法固然重要，但不能只学理论，忽略了在实际交流和运用中去掌握语法。?

误区三：不敢开口说，成了 “哑巴英语” 学习者?

很多零基础的小伙伴，心里总是怕犯错，不敢开口说英语。在英语角或者和外教交流时，明明心里有想法，可就是不敢表达，错失了很多练习的机会。就像有个同学，好不容易鼓起勇气参加英语角，结果因为把 “excuse me” 说成了 “excuse I”，被别人笑了一下，之后就再也不敢开口了。其实，犯错是学习过程中必经的阶段，只有大胆开口，才能发现问题，不断纠正，让口语越来越流利。?

打好地基，开启逆袭第一步?

学英语就像盖房子，扎实的基础是关键。万丈高楼平地起，只有地基打得牢，房子才能盖得高。对于 0 基础学英语的小伙伴来说，从最基本的 26 个英文字母、音标学起，积累基础词汇，就是在为英语学习打地基。?

26 个英文字母和音标：开启英语学习的钥匙?

先来说说 26 个英文字母，这可是英语的基础之基础，就像汉语里的拼音字母一样。大家可别小瞧它们，一定要把每个字母的发音和书写都练得滚瓜烂熟。发音的时候，要注意口型和舌位的正确，比如元音字母 “A”，发音是 /e?/，发音时嘴巴由 /e/ 向 /?/ 滑动，口型从半开到扁平。书写也不能马虎，要区分大小写，按照规范的笔画顺序来写，多在四线三格里练习几遍，写得一手漂亮的英文，学习英语的心情都会更愉快呢！?

音标也是重中之重，它能帮助我们准确地读出单词，就像汉语里的拼音帮助我们识字读音一样。英语里有元音和辅音，还有重音和轻音。学音标的时候，可以跟着发音标准的老师或者音频，一个一个地模仿练习。比如元音音标 /æ/，发音时嘴巴要张大，舌尖抵下齿，发音和 “哎” 有点像，但又不完全一样，多听多练才能掌握准确的发音。辅音音标 /p/ 是清辅音，发音时气流冲破双唇阻碍，轻轻送气，声带不振动，读的时候把手放在嘴前，能感受到明显的气流。学会音标后，再遇到不认识的单词，就可以通过查字典，划分音节，按照音标来拼读，轻松读出单词，这对记忆单词也很有帮助哦。?

积累基础词汇：为英语学习添砖加瓦?

有了字母和音标的基础，就可以开始积累词汇啦。词汇就像是盖房子的砖块，砖块越多，房子就能盖得越大越牢固。刚开始的时候，可以从简单的、日常生活中常见的单词学起，比如 “apple”（苹果）、“book”（书）、“cat”（猫）。每天学几个，不要贪多，重要的是要把单词记牢，学会运用。?

记单词的方法有很多，大家可以根据自己的喜好来选择。比如联想记忆法，记 “pest”（害虫）这个单词时，可以联想到 “拍死它”，发音相似，这样就很容易记住了。还可以制作单词卡片，一面写单词，一面写释义和例句，随时随地拿出来复习。像记 “abandon”（放弃；遗弃）这个单词，就在卡片上写下例句 “He abandoned his wife and child”（他遗弃了他的妻子和孩子），通过例句来理解和记忆单词，印象会更深刻。另外，利用碎片时间，比如坐公交、地铁的时候，用手机软件背单词也是个不错的方法，像百词斩、墨墨背单词等软件，都有丰富的单词库和有趣的记忆方法。?

积累词汇的时候，还要注意不断复习巩固，根据艾宾浩斯遗忘曲线，刚学完的单词，要在短时间内多次复习，才能记得更牢。可以制定一个复习计划，比如今天学的单词，明天、第三天、第七天分别复习一次，这样就能把短期记忆转化为长期记忆。?

搭建框架，构建英语知识大厦?

当我们打好了英语基础，接下来就需要搭建英语知识的框架，学习基础句型和语法，这就像是为盖房子搭建框架，让我们的英语学习更有体系。?

基础句型：句子构建的模板?

英语里有几种基本句型，掌握了它们，就相当于掌握了构建句子的模板。最常见的就是主系表结构和主谓宾结构。?

主系表结构：用来描述主语的状态、特征或身份等。结构为 “主语 + 系动词 + 表语” 。系动词就像是一座桥梁，连接着主语和表语。常见的系动词有 be 动词（am, is, are, was, were），还有一些感官动词，像 look（看起来）、sound（听起来）、feel（感觉起来）、taste（尝起来）、smell（闻起来），以及表示变化的 become（变成）、get（变得）、turn（转变）等。比如 “She is happy”（她很开心），“she” 是主语，“is” 是系动词，“happy” 是表语，描述主语 “she” 的状态。再如 “The cake smells delicious”（这个蛋糕闻起来很美味），“the cake” 是主语，“smells” 是系动词，“delicious” 是表语，描述蛋糕的特征。?

主谓宾结构：表达主语发出的动作及动作的承受者。结构是 “主语 + 谓语（及物动词）+ 宾语” 。及物动词就是后面必须接宾语才能表达完整意思的动词。比如 “I love apples”（我喜欢苹果），“I” 是主语，“love” 是及物动词作谓语，“apples” 是宾语，是 “love” 这个动作的对象。又如 “He eats an egg every morning”（他每天早上吃一个鸡蛋），“he” 是主语，“eats” 是谓语，“an egg” 是宾语。?
大家可以多找一些例句来分析，也可以自己用这些句型造句，加深对它们的理解和运用。比如，用主系表结构造一个描述天气的句子 “The weather becomes warmer”（天气变得更暖和了），用主谓宾结构造一个关于日常活动的句子 “She watches TV in the evening”（她晚上看电视）。?

基础语法：英语表达的规则?
语法是英语表达的规则，掌握基础语法，能让我们说出和写出正确的英语句子。像一般现在时、一般过去时，都是最基础且常用的语法知识。?

一般现在时：主要用来表达经常或习惯性的动作、一般性事实、现在的状态，以及主语具有的性格和能力等。常常和一些表示频率的时间状语连用，比如 always（总是）、usually（通常）、often（经常）、sometimes（有时）、every day（每天）等。当主语是第三人称单数（he, she, it 等）时，谓语动词要加 - s 或 - es 。比如 “He often plays football after school”（他经常放学后踢足球），这里 “plays” 就是 “play” 的第三人称单数形式。再如 “The earth moves around the sun”（地球绕着太阳转），这是一个客观事实，用一般现在时。?

一般过去时：表示过去某个时间发生的动作或存在的状态。常和 yesterday（昨天）、last week（上周）、in 2022（在 2022 年）、two days ago（两天前）等表示过去的时间状语连用。动词要用过去式，规则动词的过去式一般是在动词原形后加 - ed，比如 “work - worked”“play - played”；不规则动词的过去式则需要特殊记忆，像 “go - went”“do - did”“have - had” 。例如 “I went to the park yesterday”（我昨天去了公园），“went” 是 “go” 的过去式。再如 “She had breakfast at seven this morning”（她今天早上七点吃的早餐），“had” 是 “have” 的过去式。?

为了更好地掌握这些语法知识，大家可以做一些针对性的练习题，分析错题原因，及时查漏补缺。也可以通过阅读简单的英语文章、小故事，在实际语境中体会和巩固语法知识。比如读一篇简单的日记，里面就可能会用到一般过去时来描述一天的经历。?

持续积累，实现质的飞跃?

当我们搭建好英语知识的框架后，就需要持续积累，不断丰富我们的英语知识储备，实现从量变到质变的飞跃。就像盖房子，框架搭好后，要不断填充各种材料，房子才能越来越坚固、越来越漂亮。?

扩大词汇量：让英语表达更丰富?

词汇量是衡量英语水平的重要指标之一，扩大词汇量能让我们在表达时更加游刃有余。除了前面提到的日常积累基础词汇的方法，还可以尝试以下几种方式：?

主题学习：按照不同的主题来学习词汇，能让词汇记忆更系统、更高效。比如学习旅游主题的词汇，就可以把 “airport”（机场）、“hotel”（酒店）、“sightseeing”（观光）、“souvenir”（纪念品）等相关词汇放在一起记忆。还可以用思维导图的方式，以 “旅游” 为中心，将各个相关词汇展开，这样能更清晰地看到词汇之间的联系。比如从 “airport” 又可以延伸出 “boarding pass”（登机牌）、“luggage”（行李）、“flight”（航班）等词汇。大家可以根据自己的兴趣和需求，选择不同的主题，像美食、动物、运动等，每周学习一个主题，不断丰富自己的词汇库。?

使用单词 App：现在有很多好用的单词 App，它们不仅有丰富的词汇资源，还有各种有趣的学习方法和功能。比如百词斩，通过图片和单词相结合的方式，帮助我们记忆单词，看到 “umbrella”（雨伞）这个单词，就会出现一把雨伞的图片，形象又好记。墨墨背单词则根据艾宾浩斯遗忘曲线，智能安排复习计划，让我们更科学地记忆单词。不背单词 App 里有很多英美剧、纪录片的原声例句，能让我们在真实的语境中学习单词。大家可以根据自己的喜好选择一款适合自己的 App，利用碎片时间，随时随地背单词。?

阅读简易材料：阅读是扩大词汇量的有效途径之一，通过阅读简易的英语材料，如英语童话、小故事、简易新闻等，我们能在语境中理解和记忆单词，还能学习到单词的不同用法。像《小王子》《夏洛的网》等英文原著的简易版，用词简单，故事有趣，很适合英语初学者阅读。在阅读过程中，遇到不认识的单词，不要马上查字典，可以先根据上下文猜测词义，读完后再查字典确认，这样能加深对单词的理解和记忆。比如在阅读《夏洛的网》时，遇到 “gloomy”（忧郁的，沮丧的）这个单词，通过上下文 “She was very gloomy because her best friend moved away”（因为最好的朋友搬走了，她非常忧郁），就能大概猜出它的意思，之后再查字典，印象会更深刻。?

听力和口语练习：让英语 “活” 起来?

英语是一门语言，学习它的最终目的是为了交流，所以听力和口语练习非常重要，能让我们的英语 “活” 起来。?

听力练习：可以多听一些英语广播、英语电影、英语歌曲等，培养语感，提高听力水平。刚开始听的时候，可能会觉得很难，听不懂也没关系，可以先从简单的开始，比如听一些英语儿歌，像 “Twinkle, Twinkle, Little Star”（一闪一闪小星星），歌词简单，旋律动听，很容易跟上。也可以看一些有中英文字幕的英语动画片，像《小猪佩奇》，一边看画面，一边看字幕，帮助理解。逐渐适应后，就可以尝试听一些没有字幕的英语材料，听完后可以试着复述听到的内容，锻炼听力和口语表达能力。比如听一段简单的英语新闻，听完后用自己的话把新闻内容说出来。?

口语练习：大胆开口说英语是提高口语的关键。不要害怕犯错，要勇于表达自己的想法。可以找一个英语学习伙伴，一起练习口语，互相交流、互相纠正。如果没有伙伴，也可以自己和自己对话，比如描述一下自己一天的生活，“I got up at seven this morning. Then I had breakfast. After that, I went to work/school”（我今天早上七点起床，然后吃了早餐，之后就去上班 / 上学了）。还可以参加英语角，和其他英语爱好者一起交流，那里有很多练习口语的机会。另外，模仿也是提高口语的好方法，模仿英语电影、电视剧里的角色说话，注意他们的语音、语调、语速和表达方式，模仿得越像越好。比如模仿《老友记》里 Rachel 的经典台词 “Oh my god!”（哦，我的天哪！），反复练习，让自己的发音更地道。?

神器助攻，学习效率 upup?

在这个科技发达的时代，学习英语当然少不了各种神器的助力啦！它们就像我们的学习小助手，能让学习效率大大提升。?

英语学习 App：随时随地学英语?

现在市面上有很多超好用的英语学习 App，每一款都有自己的独特之处。比如多邻国，它就像一个有趣的英语学习乐园，界面简洁又可爱，课程设置非常丰富，从基础的字母、单词，到复杂的语法、对话，应有尽有。而且它把学习变成了一个个小游戏，闯关、打卡，让你在玩的过程中不知不觉就学会了英语。就像学习单词的时候，会通过填空、连线、听发音选单词等有趣的方式，让你快速记住单词。每天利用碎片时间，打开多邻国，学上几分钟，日积月累，英语水平就会慢慢提高。?

还有百词斩，这可是背单词的神器。它最大的特点就是用图片来帮助记忆单词，每个单词都搭配了生动形象的图片，让单词不再枯燥。比如记 “umbrella”（雨伞）这个单词，就会出现一把雨伞的图片，看到图片就能轻松想起单词，记忆深刻。而且它还有复习功能，会根据你的记忆情况，智能安排复习时间，让你牢牢记住单词。另外，百词斩里还有很多有趣的对战、组队背单词等活动，可以和小伙伴们一起学习，互相激励，增加学习的乐趣。?

在线课程平台：专业指导，系统学习?

在线课程平台也是 0 基础学英语的好帮手。像网易云课堂、腾讯课堂上，就有很多优质的英语课程，从零基础入门到高阶提升，各种类型都有。这些课程大多由经验丰富的老师授课，讲解详细，还会结合实际例子，让你轻松理解。?

比如有一门零基础英语入门课程，老师会从最基础的音标、字母开始教起，一个一个地示范发音，纠正你的口型和舌位。讲解单词的时候，不仅会教你单词的发音、拼写和释义，还会拓展相关的短语、例句，让你学会在不同的语境中运用单词。学习语法的时候，也会通过大量的例句和练习题，帮助你掌握语法规则。而且在线课程可以随时随地学习，你可以根据自己的时间和进度，自由安排学习计划。如果有不懂的地方，还可以在课程的讨论区提问，和老师、同学们交流。?

电子词典：单词查询好帮手?

电子词典也是必不可少的学习工具。有道词典就非常实用，它不仅可以快速查询单词的释义、发音，还有很多例句、近义词、反义词等拓展内容。在阅读英语文章或者做练习题的时候，如果遇到不认识的单词，用有道词典一扫，马上就能查到单词的意思，方便又快捷。它还有拍照翻译功能，遇到一整段不理解的英文，直接拍照就能翻译，帮助你理解内容。另外，有道词典里还有听力、口语练习等功能，比如有很多英语原声听力材料，你可以在线听，练习听力。还有口语跟读功能，它会模仿你的发音，和标准发音进行对比，指出你的发音问题，帮助你纠正发音。?

坚持打卡，见证成长奇迹?

学习英语是一场持久战，需要我们有足够的毅力和耐心。制定一个合理的学习计划，并坚持打卡，是帮助我们保持学习动力，见证成长奇迹的好方法。?

大家可以根据自己的时间和学习目标，制定每天的学习计划。比如，每天早上起床后，花 30 分钟背单词，晚上睡觉前，看 20 分钟的英语文章或者听一段英语听力。把每天要完成的学习任务写在一个小本子上，每完成一项，就在后面打个勾，这样能让我们清楚地看到自己的学习进度，也会有一种成就感。?

为了更好地坚持下去，还可以给自己设定一些小目标和奖励机制。比如，连续打卡一周，就奖励自己看一场喜欢的电影；完成一个阶段的学习任务，就给自己买一件心仪已久的小礼物。这样，每完成一个小目标，都能得到相应的奖励，会让我们更有动力去学习。?

另外，寻找一个学习伙伴也是个不错的办法。可以是身边同样在学英语的朋友，也可以在网上找志同道合的小伙伴。大家互相监督、互相鼓励，一起打卡学习，遇到问题还能互相交流讨论。比如，和学习伙伴约定每天在固定的时间，互相汇报当天的学习情况，分享学习心得，互相提醒不要偷懒。这样，在学习的道路上就不会孤单，也更容易坚持下去。?

宝子们，学英语的过程可能会有困难，会想放弃，但只要我们坚定信心，用对方法，持续努力，就一定能学好英语。从现在开始，就行动起来吧，期待大家都能实现自己的英语学习目标！记得在评论区分享你们的学习经验和打卡情况哦，我会一直在这里为你们加油打气！?

评论区等你分享蜕变故事?

好啦，宝子们！关于 0 基础学英语的方法和技巧就分享到这里啦。相信大家看完这篇文章，对学英语已经有了更清晰的方向和信心。在学英语的过程中，你们肯定会遇到各种各样的问题，也会有很多心得体会。?

欢迎大家在评论区留言，分享你们的学习困惑、成功经验或者有趣的学习小故事。无论是背单词时的绞尽脑汁，还是学会一句地道口语时的小骄傲，都可以在这里畅所欲言。我会认真阅读每一条评论，给大家解答问题、加油打气！让我们一起在评论区交流互动，共同成长，见证彼此在英语学习道路上的蜕变！期待你们的留言哦！?可以免费体验，有兴趣的话不妨去试试>https://www.acadsoc.com.cn/lpsacc/yj/ty/97386983/lp.html?search=4970433