引用6楼楼主的发言:早餐，两个水煮蛋，一个吃全蛋，一个只吃蛋白，喝一杯黑咖啡。
中午一般是一个水果，不饿就不吃。
晚上基本就是如图这些了，有时候会换成生菜，夏天也偶尔会多吃一个冰淇淋。
一周五天工作日基本就是这些了。
周六日会吃的正常一点，自己在家做饭，但是我一个月顶多吃一两次米饭，对碳水完全没兴趣，工作日晚上也会给家人做饭，但是我一般都不吃。
我是个对食物比较挑剔的人，所有的外食我都怀疑它的食材和油及调料不太干净，所以家人休息的话基本都是我在家做饭。引用4楼奔跑的牛牛牛的发言:中午吃米饭吗？楼主好能扛饿，好身材是需要付出代价的
引用6楼楼主的发言:早餐，两个水煮蛋，一个吃全蛋，一个只吃蛋白，喝一杯黑咖啡。
中午一般是一个水果，不饿就不吃。
晚上基本就是如图这些了，有时候会换成生菜，夏天也偶尔会多吃一个冰淇淋。
一周五天工作日基本就是这些了。
周六日会吃的正常一点，自己在家做饭，但是我一个月顶多吃一两次米饭，对碳水完全没兴趣，工作日晚上也会给家人做饭，但是我一般都不吃。
我是个对食物比较挑剔的人，所有的外食我都怀疑它的食材和油及调料不太干净，所以家人休息的话基本都是我在家做饭。引用4楼奔跑的牛牛牛的发言:中午吃米饭吗？楼主好能扛饿，好身材是需要付出代价的
引用7楼奔跑的牛牛牛的发言:可是你都100斤了，还保持不吃碳水
看来你是真的不爱吃东西以及比较挑剔，只选有用有营养的吃引用6楼楼主的发言:早餐，两个水煮蛋，一个吃全蛋，一个只吃蛋白，喝一杯黑咖啡。
中午一般是一个水果，不饿就不吃。
晚上基本就是如图这些了，有时候会换成生菜，夏天也偶尔会多吃一个冰淇淋。
一周五天工作日基本就是这些了。
周六日会吃的正常一点，自己在家做饭，但是我一个月顶多吃一两次米饭，对碳水完全没兴趣，工作日晚上也会给家人做饭，但是我一般都不吃。
我是个对食物比较挑剔的人，所有的外食我都怀疑它的食材和油及调料不太干净，所以家人休息的话基本都是我在家做饭。引用4楼奔跑的牛牛牛的发言:中午吃米饭吗？楼主好能扛饿，好身材是需要付出代价的
引用12楼楼主的发言:我可能是真的不太爱吃东西，大部分的蔬菜能吃生的我就不会炒熟吃，我尤其不爱吃肉，从小不吃各种动物的皮及内脏，之前看见这些就想吐，现在已经好多了，可以做给家人吃。引用7楼奔跑的牛牛牛的发言:可是你都100斤了，还保持不吃碳水
看来你是真的不爱吃东西以及比较挑剔，只选有用有营养的吃引用6楼楼主的发言:早餐，两个水煮蛋，一个吃全蛋，一个只吃蛋白，喝一杯黑咖啡。
中午一般是一个水果，不饿就不吃。
晚上基本就是如图这些了，有时候会换成生菜，夏天也偶尔会多吃一个冰淇淋。
一周五天工作日基本就是这些了。
周六日会吃的正常一点，自己在家做饭，但是我一个月顶多吃一两次米饭，对碳水完全没兴趣，工作日晚上也会给家人做饭，但是我一般都不吃。
我是个对食物比较挑剔的人，所有的外食我都怀疑它的食材和油及调料不太干净，所以家人休息的话基本都是我在家做饭。引用4楼奔跑的牛牛牛的发言:中午吃米饭吗？楼主好能扛饿，好身材是需要付出代价的
引用10楼日暮银河0的发言:天呐，真佩服，吃这么少，换我会饿晕的。引用6楼楼主的发言:早餐，两个水煮蛋，一个吃全蛋，一个只吃蛋白，喝一杯黑咖啡。
中午一般是一个水果，不饿就不吃。
晚上基本就是如图这些了，有时候会换成生菜，夏天也偶尔会多吃一个冰淇淋。
一周五天工作日基本就是这些了。
周六日会吃的正常一点，自己在家做饭，但是我一个月顶多吃一两次米饭，对碳水完全没兴趣，工作日晚上也会给家人做饭，但是我一般都不吃。
我是个对食物比较挑剔的人，所有的外食我都怀疑它的食材和油及调料不太干净，所以家人休息的话基本都是我在家做饭。引用4楼奔跑的牛牛牛的发言:中午吃米饭吗？楼主好能扛饿，好身材是需要付出代价的
引用15楼最爱我的儿子的发言:基本不吃，饭面都吃的很少，菜肉正常吃，孩子不在家，我一天吃两顿，现在不敢吃晚饭，太容易胖，喝凉水都要长肉，引用13楼日暮银河0的发言:那你平常根本不吃主食吗？
我觉得我已经比以前吃得少多了，但是像楼主这么少，真是扛不住啊，直接会饿晕引用11楼最爱我的儿子的发言:可能跟体质有关系，我朋友168，常年86斤，只要我看到她，就觉得她的裙子马上要掉下去，她看到我，就说想要我的肉，问我怎么吃的，我也不知道哇，她比我能吃，每餐一大碗，我为了控制体重，一年吃不了5斤米，可我还是大胖子，她还是瘦精精，
引用16楼楼主的发言:习惯了就会很日常了，公司经常会有下午茶或者分小点心，无论是国外客人带来再好吃的，我的那份都基本给同事了，不爱甜不爱饮料，一年四季爱喝温水，黑咖也是最近才喝的，我小孩买的加了羽衣甘蓝成份的，我帮她消化一下。
我之前总听别人说不吃肉会发质不好，但是我可以确定不会，我43+了，没有一根白头发，黑长直，一点发黄的发梢都没有，发量也很大，女性周期也很稳定。引用10楼日暮银河0的发言:天呐，真佩服，吃这么少，换我会饿晕的。引用6楼楼主的发言:早餐，两个水煮蛋，一个吃全蛋，一个只吃蛋白，喝一杯黑咖啡。
中午一般是一个水果，不饿就不吃。
晚上基本就是如图这些了，有时候会换成生菜，夏天也偶尔会多吃一个冰淇淋。
一周五天工作日基本就是这些了。
周六日会吃的正常一点，自己在家做饭，但是我一个月顶多吃一两次米饭，对碳水完全没兴趣，工作日晚上也会给家人做饭，但是我一般都不吃。
我是个对食物比较挑剔的人，所有的外食我都怀疑它的食材和油及调料不太干净，所以家人休息的话基本都是我在家做饭。引用4楼奔跑的牛牛牛的发言:中午吃米饭吗？楼主好能扛饿，好身材是需要付出代价的
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