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家在深圳 > 家常话> 凡人琐事 > 情绪不稳定是不是有抑郁倾向吗？

情绪不稳定是不是有抑郁倾向吗？

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Gavin2030

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Gavin2030

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主楼

2025-09-09 18:25:12 来自iPhone客户端

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情绪不稳定是不是有抑郁倾向吗？

最近几年情绪很不稳定，看到不好的易怒，情绪有点敏感，对人和事过度担忧，总是会想到不好的方面，总是在担忧和无奈以及不如意中折磨着自己，一天天的过着，也不知道未来会如何，更不知道自己会变成什么样子😔？

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嗯好多了

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沙发

2025-09-09 21:42:06 来自Android手机客户端

多跟亲友联系，增加安全感。还是不能改善就去看中医。

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傲雪经商

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傲雪经商

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板凳

2025-09-10 07:42:51

去运动吧，爬山，跑步，打球

酒醉不解真愁，运动能医假病

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凌宇kk

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凌宇kk

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地板

2025-09-10 08:51:13 来自m.szhome.com

我发现身边几个患有抑郁症或者长时间有抑郁情绪的人有个共同特点:喜欢向人证明自己行，或者陷入自证。有的抑郁比较严重的人还企图影响能量更弱的人。跳出来的方法简单，主动承认自己不行，比较普通，好好地活着

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微风半夏

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微风半夏

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4楼

2025-09-10 11:04:23

我也感觉自己好像近几年变得情绪波动大了点
我们领导昨天还说我变了

我说你天天那么多工作，你也会变的。

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奔跑的牛牛牛

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5楼

2025-09-10 12:24:10 来自m.szhome.com

这一点点了，试图去影响比自己能量弱的，控制对方，来满足自己的需求。
所以平时为什么那些能量弱的（并不一定是抑郁的人），会被某些人去伤害，控制，因为能量弱的人容易被这类人盯上，能量高的不会被盯上是因为他们知道搞不定，搞不了。

引用3楼凌宇kk的发言:
我发现身边几个患有抑郁症或者长时间有抑郁情绪的人有个共同特点:喜欢向人证明自己行，或者陷入自证。有的抑郁比较严重的人还企图影响能量更弱的人。跳出来的方法简单，主动承认自己不行，比较普通，好好地活着

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6楼

2025-09-10 14:22:10 来自Android手机客户端

这么说就得生个孩子，跟孩子一起成长？

引用奔跑的牛牛牛的发言:
这一点点了，试图去影响比自己能量弱的，控制对方，来满足自己的需求。
所以平时为什么那些能量弱的（并不一定是抑郁的人），会被某些人去伤害，控制，因为能量弱的人容易被这类人盯上，能量高的不会被盯上是因为他们知道搞不定，搞不了。
引用3楼凌宇kk的发言:
我发现身边几个患有抑郁症或者长时间有抑郁情绪的人有个共同特点:喜欢向人证明自己行，或者陷入自证。有的抑郁比较严重的人还企图影响能量更弱的人。跳出来的方法简单，主动承认自己不行，比较普通，好好地活着

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奔跑的牛牛牛

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7楼

2025-09-10 14:32:17 来自m.szhome.com

孩子照见了我们自己，如果没有孩子，别的事情也可以照见自己。成长这个东西靠的是自己的察觉。有很多人一辈子也看不见自己，也看不见别人。也太正常不过啦！都是普通人，如果做不到彼此察觉，就彼此理解也行。最好不要彼此攻击！

引用6楼嗯好多了的发言:
这么说就得生个孩子，跟孩子一起成长？
引用奔跑的牛牛牛的发言:
这一点点了，试图去影响比自己能量弱的，控制对方，来满足自己的需求。
所以平时为什么那些能量弱的（并不一定是抑郁的人），会被某些人去伤害，控制，因为能量弱的人容易被这类人盯上，能量高的不会被盯上是因为他们知道搞不定，搞不了。
引用3楼凌宇kk的发言:
我发现身边几个患有抑郁症或者长时间有抑郁情绪的人有个共同特点:喜欢向人证明自己行，或者陷入自证。有的抑郁比较严重的人还企图影响能量更弱的人。跳出来的方法简单，主动承认自己不行，比较普通，好好地活着

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kindofSeptember

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kindofSeptember

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8楼

2025-09-10 14:40:31

少去想，多去做具体的事，会不会好一点呢？

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