失眠了

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41楼

2024-11-12 18:44:26 来自iPhone客户端

谢谢你

引用43楼kindofSeptember的发言:
对了，还有薰衣草的蒸汽眼罩也很好用。

思诺思不就是大S用的那个？是处方药吧，会不会行成药物依赖？
引用kindofSeptember的发言:
你是有烦心事吗？还是得心里没事才能睡得好。

失眠太折磨人了，我有一段时间失眠，后面烦心事没有了自然就好了。你可以试试冥想，看书，电子产品远离卧室，不要因为睡不着没事干就玩手机，这样只会越发睡不着。

小宇宙有几个睡前冥想的博主，你可以配合着试试看看效果如何。

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42楼

2024-11-12 18:44:48 来自iPhone客户端

你属于哪一种？

引用41楼轻装回归2的发言:
有人失眠，有人不眠，有人不够睡。

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43楼

2024-11-25 15:09:15

9月20多号到现在一直睡眠不好，要么难入睡，要么半夜醒了不能再睡着，在这之前是可以秒睡的。中间自己乱买了些药，也有开了失眠的药，怕吃出问题，都被我扔掉了。这月中去看了中医，开了两种安神的药，比原来要稍好一些些了。失眠太痛苦了。

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44楼

2025-01-03 14:45:37

我也觉得很痛苦
而且我还是偶尔
过了睡觉的点就比较难入睡

引用46楼犇小靜4075128_微信的发言:
9月20多号到现在一直睡眠不好，要么难入睡，要么半夜醒了不能再睡着，在这之前是可以秒睡的。中间自己乱买了些药，也有开了失眠的药，怕吃出问题，都被我扔掉了。这月中去看了中医，开了两种安神的药，比原来要稍好一些些了。失眠太痛苦了。

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45楼

2026-02-04 01:41:31 来自iPhone客户端

果然不能喝咖啡??……又失眠了

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aka888

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46楼

2026-02-04 11:23:32

我也经常性失眼，一有事就会睡不着，甚至一年中有2-3晚是完全没有睡着的情况。好痛苦，我怀疑我是不是有焦虑症，是不是该吃安眠药

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47楼

2026-02-21 08:09:12 来自iPhone客户端

一年才几次应该没关系吧
每天让自己身体累一点
比较容易入睡🛌

引用48楼aka888的发言:
我也经常性失眼，一有事就会睡不着，甚至一年中有2-3晚是完全没有睡着的情况。好痛苦，我怀疑我是不是有焦虑症，是不是该吃安眠药

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shallymy

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48楼

2026-03-04 11:30:03

我咖啡还好，就是茶，一点都不能碰，不然真的是清醒到天亮。特别霸王茶姬的任何产品

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桃白白

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49楼

2026-03-04 12:08:27 来自iPhone客户端

我是睡眠质量不好。

啥时候能美美的的睡个好觉

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50楼

2026-03-09 23:40:11 来自iPhone客户端

下午喝了咖啡??
这会好像还不想睡

引用50楼shallymy的发言:
我咖啡还好，就是茶，一点都不能碰，不然真的是清醒到天亮。特别霸王茶姬的任何产品

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