低脂凉拌菠菜粉丝,天气热了吃啥都没胃口,这个时候就该拌一盆低脂的凉拌菠菜粉丝,酸辣爽口太适合夏天了!
红红的菠菜根脆脆甜甜,不舍得扔,口感非常好
菠菜下锅焯水之前,在开水里点几滴油,菠菜焯出来颜色会更鲜亮。
菠菜焯水的时间不要太长,一边焯一边翻拌确保受热均匀,十几秒足矣,开始变色了就可以捞出来了
菠菜要晾凉了、滤干水分再放调料,水分太多十分影响口感
龙口粉丝一定要剪一半,太长吃的时候不方便。
粉丝凉水泡十分钟,焯水。滤干。
蒜蓉、芝麻、葱花,淋上热油。小勺盐、小勺醋小勺麻油、几滴花椒油、二勺海鲜酱油或蒸鱼豉油(凉拌调味首选),能吃辣加辣椒油或者老干妈