每天往返的回来让我很焦虑

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Gavin2030

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Gavin2030题主2026-04-13 08:49:19 来自iPhone客户端

每天往返的回来让我很焦虑

标签：... 位置：方直星云里

是不是过了三十之后，身体和精神都很焦虑？在没有二十多为工作努力的阶段，也不知道是不是受什么影响，不管是心里还是情绪上都很敏感脆弱，更大脑焦虑，遇到事，总会先想到坏的结果，而不会想到对的，感觉精神有崩溃的感觉，想逃离又走不掉，只能从各个层面折磨自己，让自己变得敏感，多疑，缺乏信任感，更失去活力，这是为啥，到底是为什么啊？生活和爱都被情绪裹挟着，如何才能摆脱这种状态？？？？求助大家的经历和建议🙏

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微风半夏

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微风半夏2026-04-13 14:57:24

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多做点让自己开心的事情
不开心的刻意忘记吧

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ddyear

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ddyear2026-04-13 11:47:39

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去看看心理医生。

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197konglj

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197konglj2026-04-13 10:38:30

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年纪大了会的，但是30是不是太早了，35后会多一点，40岁小孩叛逆期更甚

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一一沫

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一一沫2026-04-13 09:30:53

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