大家会坚持锻炼身体吗_中粮锦云

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21楼

2024-04-30 14:56:51

，

这是我老婆，这样对我说的，加上我也乐意干家务，确实也是这么回事

家务干好了，有一种成功满足感哈

引用19楼vinsonlonger的发言:
你咋跟我老婆一模一样；每次我说去运动打球，就让我干家务

引用17楼软件开发东子的发言:
把家务活全包了，不行，一天多来几次，比在外面运动，管用多了

搞不懂有些天天叫着要锻炼，从来不干家务活的人咋想的

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以声相陪

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22楼

2024-04-30 15:20:25

五十岁，俯卧撑能做40个，勉强及格吧。

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一个糟老头

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23楼

2024-04-30 16:14:06 来自iPhone客户端

你的名字叫大道至简但回帖一般都是几十行哈哈

引用4楼大道至简99的发言:
其实身体锻炼这个词语很宽泛，估计大家脑海里想到的就是穿好装备，有一段足够长的空闲时间，去到外面跑步、徒步或者健身房之类的？

不过我相信大伙儿再忙，也不可能有那些大佬领导人忙碌的，人家都能够挤出时间锻炼。

譬如10分钟的空闲时间，去倒水或者上厕所时间，就活动身体关节、扭扭脖子和腰，要么就是在楼道爬上爬下，或者下到写字楼下面走个几分钟？

亦或者是做个眼保健操，上班或者下班走路、骑车？晚上回去来个平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑？或者家里买两个哑铃、臂力器，空闲了就拉一拉，举一举之类的。

反正我跟爱人当初辞职创业，那时候忙碌到吃饭都没时间，依然每天会挤出琐碎的时间，见缝插针的锻炼一下，无论是活动手腕、肩膀、扭腰、眼保健操、快速踱步等。

我们的想法就很简单，既然为了拼命挣钱没有整段的时间，仪式感的去锻炼，那就抓住一切的空隙，能够锻炼身体的任何一个部位都行，只要是动起来，总比瘫着躺着，或者无聊的八卦、刷手机、短视频那些要好。

只要是每天都动一动，都是给到了身体的良好反馈，日积月累的每天一点点时间，到了一个月、三个月乃至一年三年甚至五年后，那个效果其实比那种三天打鱼两天晒网的仪式感锻炼发朋友圈，肯定要好无数倍的。

说到底就是个理念问题，还有持之以恒的坚持罢了。

看看钟南山老爷子都锻炼半个世纪了，他在非典和前几年疫情时间段足够忙碌，依旧每天都吃饭喝水那般挤出时间动一动身体，人家也说了身体只要动了，总比不动是更好的。
引用2楼zhm168mail的发言:
中年人，月入2万以下的根本没心情锻炼。

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一个糟老头

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24楼

2024-04-30 16:16:22 来自iPhone客户端

厉害我俯卧撑二十来个多年没提高
胸肌薄弱无力

俯卧撑也是个好运动

引用22楼以声相陪的发言:
五十岁，俯卧撑能做40个，勉强及格吧。

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微风晓月明

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25楼

2024-04-30 16:44:40

干家务和锻炼岂能混为一谈？锻炼可以保持体重和身材，但干家务不可以，而且，做太多琐碎的家务只会让你气质全无。

引用17楼软件开发东子的发言:
把家务活全包了，不行，一天多来几次，比在外面运动，管用多了

搞不懂有些天天叫着要锻炼，从来不干家务活的人咋想的

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26楼

2024-04-30 16:49:34

不反对你的观点，

但是我自己现在感觉蛮好的

兴趣是个好东西，可以让自己一切都安逸

引用25楼微风晓月明的发言:
干家务和锻炼岂能混为一谈？锻炼可以保持体重和身材，但干家务不可以，而且，做太多琐碎的家务只会让你气质全无。
引用17楼软件开发东子的发言:
把家务活全包了，不行，一天多来几次，比在外面运动，管用多了

搞不懂有些天天叫着要锻炼，从来不干家务活的人咋想的

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27楼

2024-04-30 17:22:18

抱歉！我可能说得有点过了，自己感觉好才是最重要的。

引用26楼软件开发东子的发言:
不反对你的观点，

但是我自己现在感觉蛮好的

兴趣是个好东西，可以让自己一切都安逸

引用25楼微风晓月明的发言:
干家务和锻炼岂能混为一谈？锻炼可以保持体重和身材，但干家务不可以，而且，做太多琐碎的家务只会让你气质全无。
引用17楼软件开发东子的发言:
把家务活全包了，不行，一天多来几次，比在外面运动，管用多了

搞不懂有些天天叫着要锻炼，从来不干家务活的人咋想的

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28楼

2024-04-30 17:26:45

是的，感觉好，什么都好

人类是一个很微妙的群体

没有绝对的对和错，只有相对的感觉好

引用27楼微风晓月明的发言:
抱歉！我可能说得有点过了，自己感觉好才是最重要的。
引用26楼软件开发东子的发言:
不反对你的观点，

但是我自己现在感觉蛮好的

兴趣是个好东西，可以让自己一切都安逸

引用25楼微风晓月明的发言:
干家务和锻炼岂能混为一谈？锻炼可以保持体重和身材，但干家务不可以，而且，做太多琐碎的家务只会让你气质全无。
引用17楼软件开发东子的发言:
把家务活全包了，不行，一天多来几次，比在外面运动，管用多了

搞不懂有些天天叫着要锻炼，从来不干家务活的人咋想的

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zhm168mail

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29楼

2024-04-30 19:00:10 来自Android手机客户端

锻炼运动的标准是出汗，做家务走路这种只是时间长，汉都没出，根本不算运动。

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康爱清

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30楼

2024-04-30 19:30:02 来自Android手机客户端

会

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南国冰凌花

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31楼

2024-04-30 21:11:29 来自Android手机客户端

最近开始晨起快走5公里，希望一直坚持下去。

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萱萱622

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32楼

2024-04-30 21:15:14

我每个星期打羽毛球，要保持良好的身形。哈哈

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Emily07

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33楼

2024-05-01 09:20:35 来自iPhone客户端

坚持4年了，每周4次

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尺山寸水

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34楼

2024-05-01 09:47:19 来自Android手机客户端

一直断续都有锻炼，没有彻底停。去年又开始重拾锻炼。以俯卧撑为主，一天做一二百个吧。今年到今天累计做了1.2万个不止，效果杠杠的，身体状态好多了。

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最爱我的儿子

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35楼

2024-05-01 11:14:32

下大雨不能跑，就在家里做家务，身体不闲，多运动就好，

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36楼

2024-05-01 11:16:58

生命在于运动，四体不勤，肯定身体不会好，

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37楼

2024-05-01 11:34:36

我觉得健康的身体，是自己锻炼出来的，我就是闲不住，能站不会坐，能跑不会走，从小我妈总说我多动症，天天闲不住，让我找个煤球洗洗吧

，

去哪儿都主动找活干，闲不住，家里的家务，拖地洗衣服，孩子小的时候，再晚下班都把地拖一遍，孩子在地上爬着玩，干净，

背着孩子到处跑，雄赳赳气昂昂，身体一直好好，吃嘛嘛香，大碗吃肉，到处乱跑，

大聪明都偷奸耍滑，一动不动，生怕吃亏，反尔病秧秧，

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没有冬天001

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38楼

2024-05-01 13:57:18

上班休息时间练八段锦，回家跑步核心力量训练。运动这玩意真会上瘾的。这两个月老是下雨不跑步难受，好不容碰到没下雨赶紧去跑一下。有一次，热身完了刚开始准备跑步，下雨了

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vinsonlonger

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39楼

2024-05-01 17:16:41

我打了估计都上10年了，几乎每周打2-3次，表示打羽毛球不能保持身形！要身形还是得去健身房做力量训练加饮食配合才有效果。打羽毛球是出出汗，有乐趣，有氛围。我估计跟跳广场舞类似，只是广场舞没出那么多汗了。

引用32楼萱萱622的发言:
我每个星期打羽毛球，要保持良好的身形。哈哈

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专注水电施工

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40楼

2024-05-02 07:16:16 来自iPhone客户端

运动随着年龄，不要剧烈，最后才发现，身体健康才是最应该追求的财富

大家会坚持锻炼身体吗

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