控制饮食的一天~

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Pursuingfreedom

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21楼

2024-04-02 12:34:44 来自Android手机客户端

158, 54kg，肚肚上呼啦圈去不掉

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幼儿园小朋友

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22楼

2024-04-02 13:40:37 来自iPhone客户端

160 50还要减什么我倒觉得应该增点脂肪再练点肌肉

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吴浪宇

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23楼

2024-04-02 14:05:24 来自Android手机客户端

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妖精囡囡

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24楼

2024-04-02 14:25:32 来自Android手机客户端

肚子上的肉肉要靠坚持运动来收紧

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孩皮

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孩皮

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25楼

2024-04-02 15:09:01

这个脚乍一看我以为是个小伙子的

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臭皮蛋2012

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26楼

2024-04-02 18:10:41 来自Android手机客户端

我160，58公斤，又是私教又是跑步，吃得更少了，但一个月下来体重还是岿然不动。很挫败！

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我爱我家GT

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27楼

2024-04-02 19:42:40 来自Android手机客户端

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28楼

2024-04-02 19:51:23 来自Android手机客户端

昨晚饭后走了一个多小时，体重50.4KG。
每天晚上溜娃一个多小时，散步聊天，坚持了一个月多月了。
今天她们拍毕业照跑去当义工，走上走下锻炼身体了。

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在跑的蜗牛

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29楼

2024-04-03 09:07:47 来自iPhone客户端

以往过年或回老家长5,6斤，半个月左右就能回到92左右，今年96下不去啦，以往的方法试了都不管用了，可能真的是年纪来了

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水心木

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30楼

2024-04-03 09:14:32

这几天吃少一点，饿的不行。

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帝欧之家

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31楼

2024-04-03 12:40:19 来自Android手机客户端

我的中餐，一天一餐米饭，

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木兰姐姐

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32楼

2024-04-03 12:40:44 来自iPhone客户端

唉，从记事就开始想减肥，几十年了，不也大多数时间还是这样，极少数时间通过艰难的运动和节食瘦下来了，但过不了多久又回来了。胃口好。瘦了是好看些，但想想减肥的过程就觉得过得没意思。这个少吃那个少吃。人到中年现在，懒得减了。反正不影响身体健康就好。只要不太胖。所以基本就是吃饱喝足了现在。只是有意多动动。少坐。虽然不瘦但也不太胖。无所谓了。平时出去尽量多走路。

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33楼

2024-04-03 12:41:21 来自Android手机客户端

吃的东西不对

引用臭皮蛋2012的发言:
我160，58公斤，又是私教又是跑步，吃得更少了，但一个月下来体重还是岿然不动。很挫败！

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34楼

2024-04-03 13:12:56 来自Android手机客户端

要经常被表扬才有动力。
我一时没忍住吃了根雪糕，爽了一下。

引用木兰姐姐的发言:
唉，从记事就开始想减肥，几十年了，不也大多数时间还是这样，极少数时间通过艰难的运动和节食瘦下来了，但过不了多久又回来了。胃口好。瘦了是好看些，但想想减肥的过程就觉得过得没意思。这个少吃那个少吃。人到中年现在，懒得减了。反正不影响身体健康就好。只要不太胖。所以基本就是吃饱喝足了现在。只是有意多动动。少坐。虽然不瘦但也不太胖。无所谓了。平时出去尽量多走路。

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35楼

2024-04-03 13:15:58 来自iPhone客户端

我对雪糕等倒没诱惑力。我是喜欢吃肉。

引用34楼楼主的发言:
要经常被表扬才有动力。
我一时没忍住吃了根雪糕，爽了一下。
引用木兰姐姐的发言:
唉，从记事就开始想减肥，几十年了，不也大多数时间还是这样，极少数时间通过艰难的运动和节食瘦下来了，但过不了多久又回来了。胃口好。瘦了是好看些，但想想减肥的过程就觉得过得没意思。这个少吃那个少吃。人到中年现在，懒得减了。反正不影响身体健康就好。只要不太胖。所以基本就是吃饱喝足了现在。只是有意多动动。少坐。虽然不瘦但也不太胖。无所谓了。平时出去尽量多走路。

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36楼

2024-04-03 13:17:35 来自iPhone客户端

辣椒，辣的辣椒炒五花腊肉，幸福感就来了！哈哈

引用35楼木兰姐姐的发言:
我对雪糕等倒没诱惑力。我是喜欢吃肉。
引用34楼楼主的发言:
要经常被表扬才有动力。
我一时没忍住吃了根雪糕，爽了一下。
引用木兰姐姐的发言:
唉，从记事就开始想减肥，几十年了，不也大多数时间还是这样，极少数时间通过艰难的运动和节食瘦下来了，但过不了多久又回来了。胃口好。瘦了是好看些，但想想减肥的过程就觉得过得没意思。这个少吃那个少吃。人到中年现在，懒得减了。反正不影响身体健康就好。只要不太胖。所以基本就是吃饱喝足了现在。只是有意多动动。少坐。虽然不瘦但也不太胖。无所谓了。平时出去尽量多走路。

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暖暖的幸福2020

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37楼

2024-04-07 18:24:20 来自Android手机客户端

杨贵妃那样体态的才叫美

楼主太瘦了

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北方姑娘321

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38楼

2024-04-15 14:36:47 来自Android手机客户端

减肥就是少吃饭，运动没啥用

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39楼

2024-04-15 15:10:15 来自Android手机客户端

是的，但想形体美还是要运动的。

引用北方姑娘321的发言:
减肥就是少吃饭，运动没啥用

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40楼

2024-04-15 18:00:02 来自Android手机客户端

小伙子的脚有这么好看

？我才穿36-37码的鞋。我老大都穿38的鞋了。

引用孩皮的发言:
这个脚乍一看我以为是个小伙子的

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