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叹息
让自己和孩子抽时间多锻炼吧！
近日午，偶看一电视节目《男生女生向前冲》（安X卫视）。该节目为水上闯关趣味和竞技比赛，报名参赛者绝大多数是18至30岁年青人（单人全程或组队往返）。
在吊环和单杠环节，很多貌似强壮男士落水，闯关失败。
在过横杠或软绳环节（这关难度大，后调整为女生过横杠，男生过软绳），有部分女生落水，未能进下一关。有些女生，在遇台阶蹦跳时，膝盖跪地或仆卧倒地。
部分男生女生闯关失败，究其因，皆缺乏锻炼。
男生缺耐力。有些看起来很壮实，肌肉发达，实则虚壮，包括少部分体育生参赛者，腿与胳膊缺耐力锻炼，单手抓吊环时，坚持不了10秒钟，多支撑不了自己体重而落水，即BMi不达标，虚壮即婴儿肥。
女生，多缺乏户外跑步锻炼。膝盖肌肉无力，跑跳上台阶和下台阶时，腿发软，只能双膝跪地或仆卧身体做缓冲。
近日午，偶看一电视节目《男生女生向前冲》（安X卫视）。该节目为水上闯关趣味和竞技比赛，报名参赛者绝大多数是18至30岁年青人（单人全程或组队往返）。
在吊环和单杠环节，很多貌似强壮男士落水，闯关失败。
在过横杠或软绳环节（这关难度大，后调整为女生过横杠，男生过软绳），有部分女生落水，未能进下一关。有些女生，在遇台阶蹦跳时，膝盖跪地或仆卧倒地。
部分男生女生闯关失败，究其因，皆缺乏锻炼。
男生缺耐力。有些看起来很壮实，肌肉发达，实则虚壮，包括少部分体育生参赛者，腿与胳膊缺耐力锻炼，单手抓吊环时，坚持不了10秒钟，多支撑不了自己体重而落水，即BMi不达标，虚壮即婴儿肥。
女生，多缺乏户外跑步锻炼。膝盖肌肉无力，跑跳上台阶和下台阶时，腿发软，只能双膝跪地或仆卧身体做缓冲。
粤公网安备 44030402000760号
