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家在深圳 > 家常话> 凡人琐事 > 新年礼物

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daydayxs

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主楼

2025-01-01 19:55:53

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新年礼物

对于2025，心中还是满怀期待。
今天办了一张健身卡。季卡780
本想是加强一下力量训练，但此卡包括游泳。
就只好再配置一下游泳的行头。

下午在健身房摸索了一下器材的使用
小地方的好处就是健身的人不多，可以自由自在瞎折腾

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羽衣甘蓝

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沙发

2025-01-02 15:18:24

人到中年，最最宝贵的就是健康的身体。我1个月前也开始去健身房锻炼了，早晨6点到达健身房，半小时有氧加半小时力量，10分钟拉伸，然后赶快回家给娃弄早餐梳头发，自己简单收拾一下出门上班。这回决心很大，努力坚持，把运动变成后半生的生活习惯。

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meijunzy

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板凳

2025-01-02 15:21:21

你这也太便宜了吧？我这边动不动大几千一万的。还怕跑路，都下不了手。

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地板

2025-01-02 19:50:39

是呀！今天下午去把适合我的器械走了一遍。器械这边就我一个人。
还有两个人在另一边的跑步机上跑步

昨天练了一下，今天已经有些酸爽，估计明天更是爽。

计划每周有两天不用去爸妈家，可以利用这两天去游泳

引用2楼meijunzy的发言:
你这也太便宜了吧？我这边动不动大几千一万的。还怕跑路，都下不了手。

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4楼

2025-01-02 19:59:49

你起的真早啊！
6点到健身房，那你至少要5：30起床啊！还要上班，真是忙碌又辛苦

我曾和朋友说过“像我这样不上班的人，如果还不锻炼，真是天理不容”

还是挺心疼你，要照顾孩子、要应对工作、要忙家庭，如若要想运动，只能压缩自己的休息时间了

引用1楼羽衣甘蓝的发言:
人到中年，最最宝贵的就是健康的身体。我1个月前也开始去健身房锻炼了，早晨6点到达健身房，半小时有氧加半小时力量，10分钟拉伸，然后赶快回家给娃弄早餐梳头发，自己简单收拾一下出门上班。这回决心很大，努力坚持，把运动变成后半生的生活习惯。

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羽衣甘蓝

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5楼

2025-01-03 09:39:59

是的5点30起床。之前试过各种锻炼时间表，比如晚上夜跑，早晨骑自行车上班等，最后都是各种各样的原因坚持不下去，最后发现只能是尽量早睡早起，形成规律。再坚持个三两年我也可以退休了，到时时间就充裕了。

引用4楼楼主的发言:
你起的真早啊！
6点到健身房，那你至少要5：30起床啊！还要上班，真是忙碌又辛苦
我曾和朋友说过“像我这样不上班的人，如果还不锻炼，真是天理不容”

还是挺心疼你，要照顾孩子、要应对工作、要忙家庭，如若要想运动，只能压缩自己的休息时间了
引用1楼羽衣甘蓝的发言:
人到中年，最最宝贵的就是健康的身体。我1个月前也开始去健身房锻炼了，早晨6点到达健身房，半小时有氧加半小时力量，10分钟拉伸，然后赶快回家给娃弄早餐梳头发，自己简单收拾一下出门上班。这回决心很大，努力坚持，把运动变成后半生的生活习惯。

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6楼

2025-01-03 10:30:04

运动带给自己的不仅是外表的改变，还有内心的充盈

引用5楼羽衣甘蓝的发言:
是的5点30起床。之前试过各种锻炼时间表，比如晚上夜跑，早晨骑自行车上班等，最后都是各种各样的原因坚持不下去，最后发现只能是尽量早睡早起，形成规律。再坚持个三两年我也可以退休了，到时时间就充裕了。
引用4楼楼主的发言:
你起的真早啊！
6点到健身房，那你至少要5：30起床啊！还要上班，真是忙碌又辛苦
我曾和朋友说过“像我这样不上班的人，如果还不锻炼，真是天理不容”

还是挺心疼你，要照顾孩子、要应对工作、要忙家庭，如若要想运动，只能压缩自己的休息时间了
引用1楼羽衣甘蓝的发言:
人到中年，最最宝贵的就是健康的身体。我1个月前也开始去健身房锻炼了，早晨6点到达健身房，半小时有氧加半小时力量，10分钟拉伸，然后赶快回家给娃弄早餐梳头发，自己简单收拾一下出门上班。这回决心很大，努力坚持，把运动变成后半生的生活习惯。

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