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引用1楼大运会结束真高兴的发言:不知道楼主靠近哪里?
引用6楼为什么不好取名的发言:肩周炎一般都是在50岁左右犯病
就是肩关节内部组织发生了粘连,造成活动受限。
我也饱受折磨,右手一度不能抬平,需要左手托举,
开车时,拉手刹,都要用左手,右手没法操作。
后来,无意中一个朋友告知
双脚平行,与肩同宽,
双手十字交叉,掌心先是尽量向上,并踮起脚尖,
然后掌心向下,弯腰,尽量触碰地面,
每天保持,做20个左右
坚持1周,肩周炎可明显改善
坚持1月,肩周炎不知不觉就好了。
平常上班间隙,偶尔也这样活动活动,从此再也不犯啦
请lz试试吧,祝早日康复。
引用10楼楼主的发言:汇报一下,练了2天好多了,挂了平乐骨科周日的的号,已经取消了。非常感谢亲的指导引用6楼为什么不好取名的发言:肩周炎一般都是在50岁左右犯病
就是肩关节内部组织发生了粘连,造成活动受限。
我也饱受折磨,右手一度不能抬平,需要左手托举,
开车时,拉手刹,都要用左手,右手没法操作。
后来,无意中一个朋友告知
双脚平行,与肩同宽,
双手十字交叉,掌心先是尽量向上,并踮起脚尖,
然后掌心向下,弯腰,尽量触碰地面,
每天保持,做20个左右
坚持1周,肩周炎可明显改善
坚持1月,肩周炎不知不觉就好了。
平常上班间隙,偶尔也这样活动活动,从此再也不犯啦
请lz试试吧,祝早日康复。