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2024-08-10 13:25:00 来自Android手机客户端

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不舍不得：打坐禅修者的江湖减法

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2024-08-10 13:29:38 来自Android手机客户端

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板凳

2024-08-10 13:30:58 来自Android手机客户端

亲爱的朋友们，作为一名在打坐禅修道路上苦修18载的老修行，今天我想与大家分享一个重要而又有效的方法，帮助我们在打坐禅修过程中更好地管理已经松手、放手和待松手、放手的人事物。这个方法不仅能够帮助我们量化自己的打坐禅修成果，还能让我们更清晰地看到自己的进步。

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2024-08-10 13:40:50 来自Android手机客户端

首先，让我们明确一个观点：打坐禅修本质上是一个在江湖红尘中做减法的过程。这个减法做得越好，我们的打坐禅修成就就越高。然而，许多初学者常常因为缺乏有效的方法而难以进步。今天，我要教给大家一个简单而有效的办法。

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4楼

2024-08-10 17:00:17 来自Android手机客户端

这个方法的灵感来自于《西游记》中孙悟空用金箍棒画圈的故事。在第五十回中，孙悟空为保护师徒免受妖魔鬼怪侵害，用金箍棒画了一个圈，要求大家待在圈内以确保安全。我们可以借鉴这个概念，将其应用到我们的打坐禅修中。

具体步骤如下：

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5楼

2024-08-10 17:03:44 来自Android手机客户端

1. 画一个大圈：这个圈代表你的内心世界。

2. 清点人事物：仔细观察你的内心，列出所有与名、利、爱、情、欲望等相关的人、事、物，并记下总数。

3. 分类放置：

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6楼

2024-08-10 20:43:54 来自Android手机客户端

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