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开拓者110
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caoliyue
房辉逢
孤立霜冬
欣欣向荣QQ
THFIRE
引用4楼欣欣向荣QQ的发言:每个人的生物钟不一样,听自己身体的信号就好我主打一个能睡,早睡晚起。哪天要是早醒起来去公园运动几圈,回来补觉能到上午12点
咕咕唧
一个糟老头
引用楼主的发言:之前听专家说,早上起来精神饱满,可以进行某某运动,试过几次,我个人体会不好,运动后没有充足的时间,工作时间事情又多,精力明显感觉不足,开车在路上注意力也不集中,有一次车刮到了都不知道……唉,可能每个人情况不一样吧!
pnly
大漠草原
夏夜晚风119
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