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主楼

2023-12-13 16:11:35

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不减肥了

年纪大了，不折腾自己了
不减肥了，不减了，不减了，一日三餐正常吃，晚餐后去公园快步走几圈加跳10-20分钟广场舞，能瘦多少瘦多少，不能瘦也没关系了，只要精神好没病痛就好了

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沙发

2023-12-13 16:13:32

公园里每天坚持跳广场舞的姐姐们真是历害，我跳一会就坚持不了，还是坚持走路吧

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磨难人生

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板凳

2023-12-13 16:25:47

越年纪大，越有时间折腾啊

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清水断愁

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清水断愁

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地板

2023-12-13 16:36:00 来自iPhone客户端

怎么可以放弃呢？人生那么美好，要保持健康的心态面对未来。
说了要减肥，就要天天说。

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情感树洞

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4楼

2023-12-13 17:17:35

年纪多大？

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小满的晓

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5楼

2023-12-13 17:32:24

坚持了20天

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羽衣甘蓝

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6楼

2023-12-13 17:49:18

中年人，还是要注意控制体重，BMI指标和腰围控制在不要超重的水平。
我公司女同事，去年体检指标一大堆不合格。通过一年的锻炼（每天早晨送娃上学后在小公园里走一走），适当控制饮食，今年体检时瘦了10斤，各项指标趋于正常。

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那又咋样

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7楼

2023-12-13 19:07:46

只要不放开吃，其实很难肥起来

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尼康

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8楼

2023-12-14 08:15:14 来自iPhone客户端

好心态

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康爱清

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9楼

2023-12-14 08:34:05 来自Android手机客户端

减肥有什么难的嘛，哪里需要这么麻烦呢！

引用楼主的发言:
年纪大了，不折腾自己了
不减肥了，不减了，不减了，一日三餐正常吃，晚餐后去公园快步走几圈加跳10-20分钟广场舞，能瘦多少瘦多少，不能瘦也没关系了，只要精神好没病痛就好了

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难启的用户名2

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10楼

2023-12-14 08:49:50

肥不是减得，是吃下去的，每天一斤红烧肉吃一个月看看，瘦的杠杠的。

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11楼

2023-12-14 09:41:41

好几个网友问年纪，本人是79年的小肥羊一只，40多了，没几年就可以退休了，性别女，体重就不说了，不好意思讲，总之是远远地超过了各种标准，BMI啥的也爆表了，身高也不高160，原先就超重，近三四年每年体重以7-8斤的速度在增长

先控制住不再增长下去为目标

这几天开始快走了，体重没减，食欲却好起来了，感觉前途坎坷

看夏天姐姐的减肥贴燃起了斗志，实施起来却困难重重

不过动得多了一丢丢，便秘的老毛病好一点了
这疼那疼的毛病也少了一些了

继续坚持每天快走吧

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木兰姐姐

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12楼

2023-12-14 10:39:05 来自iPhone客户端

昨天和一朋友聊天，她说减了多年也控制了多年，这俩年不减了！体重又回来了。无所谓了。她说条件又好，吃又不能吃，过得有啥意思？不减了，只要身体没问题，无所谓。我妈也是这样说。我也是。当然得不影响身体。

引用楼主的发言:
年纪大了，不折腾自己了
不减肥了，不减了，不减了，一日三餐正常吃，晚餐后去公园快步走几圈加跳10-20分钟广场舞，能瘦多少瘦多少，不能瘦也没关系了，只要精神好没病痛就好了

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红苹果2015

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13楼

2023-12-14 10:53:17

饮食正确，少吃肉，其实都不会胖到哪里去的。我就觉得肉没啥好吃的。像我这种就天生不用减肥。165.110左右。

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轻装回归2

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14楼

2023-12-14 11:14:00 来自iPhone客户端

是的人生不易何必折腾自己

引用楼主的发言:
年纪大了，不折腾自己了
不减肥了，不减了，不减了，一日三餐正常吃，晚餐后去公园快步走几圈加跳10-20分钟广场舞，能瘦多少瘦多少，不能瘦也没关系了，只要精神好没病痛就好了

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那又咋样

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15楼

2023-12-14 13:35:16

长期控制体重，其实就是保持稳定的生活习惯。特别心情要稳定，别一高兴大吃大喝

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16楼

2023-12-14 13:43:38

那高兴了应该怎么庆祝？

引用17楼那又咋样的发言:
长期控制体重，其实就是保持稳定的生活习惯。特别心情要稳定，别一高兴大吃大喝

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17楼

2023-12-14 13:45:36

说了减肥之后就很焦虑，心情不美丽了。。
所以放弃了

引用3楼清水断愁的发言:
怎么可以放弃呢？人生那么美好，要保持健康的心态面对未来。
说了要减肥，就要天天说。

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18楼

2023-12-14 13:46:35

我觉得肉很好吃呀，不过现在肉吃多了消化不了，现在喜欢吃萝卜青菜了

应该是代谢变慢了

引用15楼红苹果2015的发言:
饮食正确，少吃肉，其实都不会胖到哪里去的。我就觉得肉没啥好吃的。像我这种就天生不用减肥。165.110左右。

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19楼

2023-12-14 13:47:52

看姐姐减肥像玩一样的一下子几十斤下去了

要学起来才知道真的艰难

佩服的不要不要地

引用9楼夏天的家的发言:
顺其自然吧，该减的时候自然就减下去了。本来就是个简单的事。减肥只有愿不愿意，没有能不能够。

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20楼

2023-12-14 13:48:40

希望能像你同事一样走一走能顺其自然地拥有健康的身体

引用7楼羽衣甘蓝的发言:
中年人，还是要注意控制体重，BMI指标和腰围控制在不要超重的水平。
我公司女同事，去年体检指标一大堆不合格。通过一年的锻炼（每天早晨送娃上学后在小公园里走一走），适当控制饮食，今年体检时瘦了10斤，各项指标趋于正常。

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